Igor V. Budilnikoff - Пешком и на велосипеде 2021 год.

01.01.2021 пятница - 7452 шагов - 4.99 километра пешком.
С Новым Годом! Пришли домой в четвертом часу утра, поспали и пошли гулять в наш скверик, птичек покормить.

02.01.2021 суббота - 16646 шагов - 11.52 километра пешком.
Снегопад на улице! Новогодняя погода, маленько задержалась...Прогулялись по Северному немножко.

03.01.2021 воскресенье - 23491 шагов - 16.48 километра пешком.
Долго не расцветало, уже почти девять утра, а полумрак синий за окном. Парк Сокольники нас ждет!

04.01.2021 понедельник - 27605 шагов - 19.86 километра пешком.
С утра... хм, такое себе утро — без двенадцать минут девять. Нужно раньше ложиться спать. На улице, ставшая обычной, бледная немочь. Однако, ЦПКиО имени Горького сам к нам не придет.

05.01.2021 вторник - 21889 шагов - 15.48 километра пешком.
Долго не мог придумать название дня. Все тоже самое, что и вчера — то же утро, та же погода и головная боль, чувство усталости после сна. Устал от отдыха?

07.01.2021 четверг - 1579 шагов - 1.02 километра пешком.
С Рождеством Христовым! Мира, Добра, Любви, Душевного успокоения, Здоровья! Отмечаю праздник, который совсем не заслужил.

08.01.2021 пятница - 21481 шагов - 15.21 километра пешком.
Вчера целый день валялся на диване. Нужно куда-нибудь сходить, пройтись. В Долгопрудный, через лес! Первый день Святок.

09.01.2021 суббота - 22745 шагов - 16.64 километра пешком.
Не хотелось вставать. Совсем. Однако, валяться целый день в кровати это не дело. Пойдем, прогуляемся в центре.

11.01.2021 понедельник - 37685 шагов - 29.67 километра пешком.
Подъем в 04:15 был, мягко говоря — негуманный. Дальше начались странности непонятные.

12.01.2021 вторник - 36682 шагов - 29.17 километра пешком.
Ночью были затруднения дыхания, что вызывает у меня глухую тоску и страх.

13.01.2021 среда - 36641 шагов - 28.98 километра пешком.
Вчера вырубился после ужина. Заснул, как раньше. Сегодня канун Нового 2021 Года по юлианскому календарю.

14.01.2021 четверг - 39514 шагов - 31.37 километра пешком.
Ого, на улице необычная погода. Холодрына знатная. А снегу-то сколько навалило! Разумеется, ничего не почищенно. Заменил шнурок на левом ботинке Outventure Snowstorm.

15.01.2021 пятница - 40141 шагов - 31.49 километра пешком.
Если есть «макушка» лета, то и «макушка» зимы должна быть!

16.01.2021 суббота - 9350 шагов - 6.70 километра пешком.
О, как! И мороз и снег идет, да еще метель задувает. Пельмени делаем, а я еще ходил, птичек кормил.

17.01.2021 воскресенье - 10769 шагов - 7.66 километра пешком.
Мороз и солнце, день чудесный! Действительно мороз -18.5С и солнце! Все по Александру Сергеевичу

19.01.2021 вторник - 35776 шагов - 27.21 километра пешком.
Вчера лег спать после ужина. Немножко посмотрел телек и задремал. Хорошо выспался! С Крещенье Господним!

25.01.2021 понедельник - 36131 шагов - 27.75 километра пешком.
Просыпался за два часа, за час, за полчаса. Хреновое утро. Как и день перед этим. Однако, День всех студентов и Татьянин День.

26.01.2021 вторник - 36715 шагов - 27.89 километра пешком.
Проснулся за 22 минуты до будильника. Вчерашее разливное пиво и старая копченая рыба, сыграли злую шутку — ночью разболелся живот.

27.01.2021 среда - 34906 шагов - 27.09 километра пешком.
Проснулся часа в четыре. Невеселые мысли одолевают меня. Встал, почти в тоже время, что и вчера.

28.01.2021 четверг - 36261 шагов - 28.14 километра пешком.
Спал плохо, просыпался, вертелся, слушал аудиокнижку. Проснулся по будильникуПроснулся по будильнику.

29.01.2021 пятница - 36027 шагов - 28.42 километра пешком.
Очнулся от забытья — сон, все чаще походит на нездоровое забытье — в 04:43. Еще несколько минут лежал, как бы не веря, что день начался и нужно вставать. Ну, еще минуточку...

30.01.2021 суббота - 1512 шагов - 0.98 километра пешком.
С утра — голодный. Как это? Терплю. Чижик съел всего 9 штук. Точно не могу сказать, кажется у него на клюве были перья. Удрал, неблагодарный, не доев завтрак.

31.01.2021 воскресенье - 12455 шагов - 9.10 километра пешком.
Как-то так получилось, что вчера, в субботу не делал ничего. Охрененно отдохнул. Кухня, завтрак, недопонимание. Опять, мля, — двадцать пять!

Всего за январь месяц пройдено 566.60 километров пешком 749257 шагов. На велосипеде, в январе месяце, по погодным условиям (Зима) не ездил.

01.02.2021 понедельник - 36453 шагов - 29.35 километра пешком.
Первая мысль, при пробуждение: «Чем теперь жевать буду?» и «Как теперь люди на меня смотреть будут?»

02.02.2021 вторник - 35345 шагов - 27.42 километра пешком.
Мороз, правда без солнца, день чудесный! -12С

03.02.2021 среда - 36288 шагов - 26.83 километра пешком.
Будильник не переставил, но проснулся в 04:56. Очередное тусклый день начался...

05.02.2021 пятница - 35800 шагов - 25.95 километра пешком.
Не, никаких «экстримальных» морозов нет. Пятница, дожили. Однако, после работы, Северный ветер и чуть похолодало.

06.02.2021 суббота - 1791 шагов - 1.17 километра пешком.
На улице не жарко, однако и не холодно. Обычная зимняя погода. Трекинговые ботинки (зимние кроссовки) Outventure Snowstorm прошли 4500 километров.

07.02.2021 воскресенье - 5707 шагов - 3.93 километра пешком.
Проснулся около девяти утра, отдохнувшим и довольнымотдохнувшим и довольным. Вчера из дому почти не выходил. Однако, расстояние и количество пройденных шагов заметно больше, чем пятничный результат в 730 метров. Данные по сну, абсолютно не достоверны.

08.02.2021 понедельник - 35779 шагов - 27.18 километра пешком.
В сон врывается мелодия будильника. Обещались холода с понедельника на вторник.

09.02.2021 вторник - 36683 шагов - 27.83 километра пешком.
Похоже на последний, прохладный день этой Зимы -22С

10.02.2021 среда - 37555 шагов - 28.47 километра пешком.
Дальше тянуть некуда, нужно решать. Непонятная погода и морозец небольшой и снег идет.

11.02.2021 четверг - 37041 шагов - 28.42 километра пешком.
Подъем до звонка будильника. Однако, выспался. Хорошо. Вчера, после работы, был довольно сильно мело снегом.

12.02.2021 пятница - 38390 шагов - 29.37 километра пешком.
Вчера выключил ноут. Сегодня с утра, 10-я винда запретила доступ ко всем сетевым дискам NAS. Сделал необходимые манипуляции — хрен чё! (с утра). Вечером все спокойненько сделал. Никакого «супер-пупер» снегопада так и не случилось.

13.02.2021 суббота - 5797 шагов - 3.86 километра пешком.
Ого! Снег идет со вчерашнего дняСнег идет со вчерашнего дня. Пойдем, погуляем и птичек в скверике покормим.

14.02.2021 воскресенье - 9617 шагов - 7.0 километра пешком.
Проснулся после плохого сна. Сегодня непонятный «праздник», то ли день святого(?) валентина, то ли день всех влюбленных.

15.02.2021 понедельник - 36761 шагов - 27.48 километра пешком.
Сретенье Господне. Вот уж зима в этом году, так Зима! -18С

16.02.2021 вторник - 36419 шагов - 28.22 километра пешком.
Плохой сон, проснулся за тринадцать минут до будильника. Починки

17.02.2021 среда - 37478 шагов - 29.61 километра пешком.
Сегодня супруга на удаленке, спал до упора.

18.02.2021 четверг - 36773 шагов - 27.68 километра пешком.
Вчера Чижик отказался обедать и ужинать. Мы его этеросгелем накормили. Чижик долго-долго сидел на сеточке своего вольерчика.

19.02.2021 пятница - 37549 шагов - 30.22 километра пешком.
Чижик вчера поужинал, Дорогая накормила его вечером. День пельменей.

20.02.2021 суббота - 38089 шагов - 30.45 километра пешком.
Рабочая суббота. Вчера понервничал, забыл go-hemorrhoids-pro на работе, вместе с ингалятором.

21.02.2021 воскресенье - 16728 шагов - 12.2 километра пешком.
Почему в выходной, не спится с утра? Ну, раз проснулись, пол восьмого, пойдем в лошан.

22.02.2021 понедельник - 6134 шагов - 4.19 километра пешком.
Вот это хорошее утро! Отличный понедельник! Потому что выходной, да еще и предпраздничный! Все дела вчера переделали, сегодня балду пинать буду. И гостей еще позовем.

24.02.2021 среда - 38087 шагов - 30.29 километра пешком.
Ну, вот он наступил — хреновый, рабочий день после праздников. Одно радует, это среда.

25.02.2021 четверг - 38879 шагов - 31.39 километра пешком.
Несколько раз за ночь просыпался. Встал, минут за десять до будильника. На праздники заболел ковидом еще один сотрудник.

26.02.2021 пятница - 38432 шагов - 30.37 километра пешком.
Вчера, с утра шел снег и -10С, а к вечеру +4С, что было с нечищенной дорогой... просто превратилась в реку грязи. Порвался шнурок на Outventure Snowstorm

27.02.2021 суббота - 9421 шагов - 6.26 километра пешком.
Суббота, благословенный день. Блины, что еще и нужно доходить 32+ километров...не удалось. Стар, вредные привычки.

28.02.2021 воскресенье - 9729 шагов - 6.95 километра пешком.
С утра, вместо того, чтобы заняться чем полезным — смотрел всякую интересную и завлекательную хрень. Не порно. Случаи из Жизни. Приготовили изумитель по вкусу и новизне — беляши. Порвалась петелька шнуровки на Outventure Snowstorm

Всего за февраль месяц пройдено 590.80 километров пешком 771053 шагов. На велосипеде, в феврале месяце, по погодным условиям (Зима) не ездил.

02.03.2021 вторник - 37828 шагов - 30.31 километра пешком.
Тепло с утра, точнее со вчера, идет дождь, +3С. С работы чуть раньше ушли, около трех часов.

03.03.2021 среда - 36840 шагов - 29.51 километра пешком.
Ночью супруга сильно и страшно кашляла. Затруднее дыхания с раннего утра. Что можно сказать о дне, который только начался?

04.03.2021 четверг - 37021 шагов - 29.57 километра пешком.
Будильник не сработал. Точнее, само приложение наверное сработало. Только, беззвучно.

06.03.2021 суббота - 3458 шагов - 2.30 километра пешком.
Суббота, должен быть условно хорошим днем. Кому он там и чего должен?

07.03.2021 воскресенье - 5597 шагов - 4.01 километра пешком.
Зима. Метель. Такая погода хорошая!

08.03.2021 понедельник - 1292 шагов - 0.83 километра пешком.
С Международным Женским Днем — 8 Марта поздравляю всех самых обаятельных и привлекательных Матерей, Жен, Бабушек!

09.03.2021 вторник - 26681 шагов - 21.25 километра пешком.
Не жарко на улице, -14С. Подмораживает. Не досидел до конца работы, отпросился после обеда. Домой ехал общественным транспортом МЦК - МЦД-1.

10.03.2021 среда - 3377 шагов - 2.18 километра пешком.
В 07:17 был порыв, плюнуть на здоровье и поехать на работу общественным транспортом (как раз успел бы). Но, затруднение дыхания и давление... это жопа какая-то — 140/200. Двести, млин!

11.03.2021 четверг - 2926 шагов - 2.09 километра пешком.
Не жалуюсь, но со здоровьем что-то не то. Задыхаюсь, подкашливаю так нехорошо, насморк и стало побаливать горло. Вот так и проснулся в восьмом часу утра. А, на улице — мороз -22С

12.03.2021 пятница - 1099 шагов - 0.71 километра пешком.
Вроде давление с утра нормальное для меня (), но одышка, кончился Беродуал и... устаю... кровать сложил, Чижика покормил — устал. Приготовили с Никитой — блины.

13.03.2021 суббота - 2624 шагов - 1.71 километра пешком.
Что-то не то с мной. Откуда простуда? Я же дома сижу?! Вчера заснул в первом часу ночи. Сегодня готовили картофельную «пиццу» с сыром и зеленью

14.03.2021 воскресенье - 1211 шагов - 0.78 километра пешком.
Прощеное Воскресение. Проснулся с затруднением дыхания. Давление, опять, выше нормы. Готовили «картофельные» блинчики

15.03.2021 понедельник - 4007 шагов - 2.72 километра пешком.
Первый день Великого Поста. Утро хмурое, давление выше обычного, +2С, все будет хорошо. Сегодня ходил в поликлинику. На улице — потоп! Снего-дождь идет с неба, под ногами воды по щиколотку, а под водой — лед.

16.03.2021 вторник - 2776 шагов - 1.79 километра пешком.
Как не прячься, как не откладывай, а если не хочется обузой в Семье быть, нужно идти на биржу труда.

17.03.2021 среда - 8899 шагов - 6.15 километра пешком.
Плохо сплю под утро, потом долго валяюсь в постели до 08:00, не хочу вставать. Сегодня иду в поликлинику, сдавать кровь из вены. У меня нормализовалось давление! Впервые за последние десять лет.

18.03.2021 четверг - 22711 шагов - 17.19 километра пешком.
Хотел сходить на работу, забрать компьютер. Но, супруга отговорила. Иду в поликлинику на Мурановской.

19.03.2021 пятница - 21025 шагов - 15.97 километра пешком.
Ничего... ничего из задуманного не сделал. Вчера на сутки поставили тоннометр. Сегодня к 12:30 его нужно отдать.

20.03.2021 суббота - 8786 шагов - 5.81 километра пешком.
Я не знаю, какой сегодня день будет, утро. Спасибо Господи за этот новый день Жизни. На улице солнечно -5С

21.03.2021 воскресенье - 8407 шагов - 5.63 километра пешком.
День только начался, спасибо Господи за этот новый день Жизни. Провели поверку приборов учета воды. Нашел немного медиа, о нашей с Никитой прогулке 8 апреля 2012 года.

22.03.2021 понедельник - 2010 шагов - 1.31 километра пешком.
Нашел на старых флешках, еще несколько медиа с отпуска 25 и 26 июля 2016 года и забытый полевой выход с сыновьями в Икшу 6 мая 2012 года. День интересен воспоминаниями, спасибо Господи за этот новый день Жизни.

23.03.2021 вторник - 5823 шагов - 3.97 километра пешком.
Ходил к врачу на прием. Звонил товарищ с работы — зарплату не платят. На mos точка ру невозможно не записаться к врачу, ни на уже назначенные процедуры (исследования).

25.03.2021 четверг - 21767 шагов - 16.51 километра пешком.
Онемение правой руки и справой стороны верхней губы — не проходит.

26.03.2021 пятница - 25060 шагов - 19.06 километра пешком.
Снились хорошие, интересные сны, ночью просыпался, но опять заснул. И я помнил утренниц сон.

27.03.2021 суббота - 9334 шагов - 6.22 километра пешком.
Мучительный сон, задыхался, убегал... Очнулся в 08:37, больше заснуть не удалось. Однако, нога уже не болела.

28.03.2021 воскресенье - 4459 шагов - 2.89 километра пешком.
Вчера спокойно и рано легли спать, Амлодипин не забыл принять — утро хорошее... только в ушах шумит.

29.03.2021 понедельник - 17110 шагов - 12.70 километра пешком.
Просыпался много-много раз за ночь. Утро настало с головной болью. Театр абсурда в поликлинике, безобразный непрофессионализм в кабинете № 308 ЭКГ.

30.03.2021 вторник - 16464 шагов - 12.35 километра пешком.
Поздно вчера заснул, пытался посмотреть «Туманность Андромеды» Ивана Антоновича Ефремова. Забыл принять Амлодипин.

31.03.2021 вторник - 24003 шагов - 18.83 километра пешком.
Вчера с вечера хлестал дождь. Смыл грязь? Не верится что-то. Последний день марта.

Всего за март месяц пройдено 350.80 километров пешком 461512 шагов. На велосипеде, в марте месяце, по погодным условиям и болезни (гипертония) не ездил.

01.04.2021 четверг - 24751 шагов - 19.60 километра пешком.
Начался второй месяц весны — апрель. Чижик не выходит из домика кушать. Вчера вечером, пришлось поднимать его домик.

02.04.2021 пятница - 24482 шагов - 19.31 километра пешком.
Снег на улице нападал. И не мудрено, вчера вечером такой сильный, пронизывающий холодом, северный ветер был, замерз в апреле в зимней одежде.

04.04.2021 воскресенье - 8821 шагов - 5.79 километра пешком.
Никак не мог проснуться и встать. Слышал как шуршал Чижик, слышал как ходила любимая супруга — кормила пернатого. В ушах гудит, нос не дышит, дыхание перехватило. Да, что такое?!

05.04.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.71 километра, с работы - 12.63 километров. Пешком 4897 шагов - 3.32 километра.
Ночью спал часов до трех ночи. Два раза вставал в туалет и больше не спал. Лежал в оцепенение. Сегодня решил поехать на работу на велосипеде.

06.04.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.85 километра, с работы - 13.72 километров. Пешком 4443 шагов - 2.88 километра.
Поздно засыпаю, просыпаюсь среди ночи, окончательно просыпаюсь до звонка будильника. Такое уже было, дефицит сна. Ходил в церковь, поставил свечки на канон, помянул моих усопших.

07.04.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.81 километра, с работы - 13.30 километров. Пешком 4618 шагов - 3.06 километра.
Все повторилось как вчера и позавчера — выключил телевизов в первом часу ночи. Сегодня праздник большой: Благовещение Пресвятой Богородицы. Архангел Гавриил возвестил Деве Марии о будущем рождение у нее Иисуса Христа.

08.04.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.77 километра, с работы - 15.75 километров. Пешком 5041 шагов - 3.32 километра.
День только начался, что будет — не дано знать человеку. Знаю только, что все в руках Божьих. Все по воле Его. А значит, будет все хорошо.

09.04.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.75 километра, с работы - 13.82 километров. Пешком 5920 шагов - 4.03 километра.
«Дух же целомудрия, смереномудрия, терпения и любви, даруй ми, рабу твоему» Сегодня пойду в поликлинику к 08:50 иду.

10.04.2021 суббота - 10599 шагов - 7.05 километра пешком.
Родительская суббота, утро. Ходили в скверик, кормили птичек пшеном, перловкой и батоном. Батоном планировалось покормить уток и чаек.

11.04.2021 воскресенье - 2278 шагов - 1.47 километра пешком.
Чижику стало получше, но похоже он ничего не соображает и не есть ничего. Не ветеринар, ни орнитолог. Нарушение координации движений, нарушен вестибулярный аппарат, он заваливается на правую сторону и все также крутится в право.

12.04.2021 понедельник - 29280 шагов - 23.07 километра пешком.
Чижик покушал, вчера вечером и сегодня с утра. Сегодня, Outventure Snowstorm отправляются на заслуженный отдых до следующего сезона.

13.04.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.70 километра, с работы - 15.12 километров. Пешком 4602 шагов - 3.03 километра.
Новый день жизни только начался. Знаю, что плохого ничего не случится. Потому что верую в Бога. Все будет по воле Его. На улице по настоящему теплый день! Перешел на летнюю форму одежды.

14.04.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.70 километра, с работы - 13.28 километров. Пешком 3218 шагов - 2.09 километра.
Спасибо Господи за этот новый день Жизни. Спасибо за все. Господь дает по силам испытания. На работу явился сотрудник, со справкой, что он потенциальный носитель COVID (COronaVIrus Disease)

15.04.2021 четверг - 24401 шагов - 19.29 километра пешком.
Утром, в 05:45 совсем светло. Светлое утро, нового, хорошего дня. Спасибо Господи за эту Жизнь! Заднее колесо спущено. Первый прокол в этом сезоне. Поехал общественным транспортом. После работы поставил новую покрышку chaoyang и камеру с семью латками.

16.04.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.81 километра, с работы - 13.17 километров. Пешком 6158 шагов - 4.30 километра.
С утра довольно холодно. Ехал быстро, чтобы не околеть. После обеда тепло. Порывистый северный ветер мешал ехать на веле.

17.04.2021 суббота - 11938 шагов - 8.56 километра пешком.
Проснулся ни свет, ни заря. Сегодня любимая уезжает в деревню в отпуск на неделю. Я пойду её провожать.

18.04.2021 воскресенье - 1281 шагов - 0.82 километра пешком.
Воскресное утро... целый день ничего не деланья. Пойду, погуляю.

19.04.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.85 километра, с работы - 13.41 километров. Пешком 4007 шагов - 2.62 километра.
Сегодня исполняется 17 лет как я пришел работать в эту...организацию.

20.04.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.90 километра, с работы - 22.40 километров. Пешком 5461 шагов - 3.63 километра.
Сегодня с утренним пробуждение всё было, как мечталось в воскресение. А после работы пошел холодный, осенний дождь. Странно упал в первой половине пути. Мокрый, замерзший с разбитой коленкой и порезанными руками, грязный — приехал домой.

21.04.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.97 километра, с работы - 14.06 километров. Пешком 3967 шагов - 2.58 километра.
Зима вернулась. На улице идет снег сплошной пеленой. Всё укрыл и грязь и только расцветающие желтые цветочки-одуванчики. Может на работу поехать общественным транспортом?

22.04.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.67 километра, с работы - 13.66 километров. Пешком 3897 шагов - 2.55 километра.
Человеку не дано знать, что будет. Но, помнить Историю необходимо. С Днем Рождения Вождя мирового пролетариата, Владимира Ильича Ленина!

24.04.2021 суббота - 3676 шагов - 2.49 километра пешком.
Церковный праздник,Лазарева суббота, дозволяется вкушать рыбью икру. Завтра приезжает любимая жена. Дождь идет третьи сутки.

25.04.2021 воскресенье - 32813 шагов - 25.80 километра пешком.
Вход Господен в Йерусалим или Вербное Воскресение. Завтра начинается Страстная Седмица. А сегодня, приезжает любимая жена! Пойду её встречать на Казанский.

26.04.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.94 километра, с работы - 24.09 километров. Пешком 3726 шагов - 2.42 километра.
Началась последняя неделя перед Пасхой — Страстная неделя. Очисти меня Господи. На улице холодно, но ясно.

27.04.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.64 километра, с работы - 10.75 километров. Пешком 3737 шагов - 2.44 километра.
Вчера обещали, что сегодня пойдем снег. Хмуро на улице, сумрак, но снега не видно. Вчера на мойке, залил водой задний габарит, не видит команд с пульта управления. Сильный дождь по дороге домой, промокло мое пальтишко, тындекс-телефон отключил MiFit не доезжая МКАД.

28.04.2021 среда - на велосипеде, на работу - 13.51 километра, с работы - 13.32 километров. Пешком 4857 шагов - 3.24 километра.
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Сегодня, хоть мокро, но солнце видно. А холод... ну, что же? Каждая погода благодать... Только вечером, после работы опять шел дождь.

29.04.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.72 километра, с работы - 16.07 километров. Пешком 4333 шагов - 2.82 километра.
Четвертый день Страстной Седмицы — Чистый четверг. Солнце на улице, +2С «жара»... Наверняка, может быть и хуже... Хороший денек, погожий и теплый. Уткам скормил целый батон, свечки в церкви ставил, купли тормозные колодки для велика.

30.04.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 13.09 километра, с работы - 14.37 километров. Пешком 5111 шагов - 3.34 километра.
Самый скорбный день — Великая Пятница. В этот день Иисус Христос, сын Божий, был подвергнут неправому суду и распят на кресте.

Всего за апрель месяц пройдено 196.30 километров пешком 268577 шагов. Проехал 497.20 километра на велосипеде.

01.05.2021 суббота - 17556 шагов - 12.52 километра пешком.
День международной солидарности трудящихся! Великая Суббота, 48-й (последний) день Великого Поста. Ходили гуляли с супругой. Потом пошли с Никитой святить куличи-яйца и паску (творожную). Хорошая погодка, солнечная...теплая, пока не резанет ледяным северным ветром.

02.05.2021 воскресенье - 21615 шагов - 15.31 километра пешком.
Христос Воскресе! Святая Пасха. Ходили гулять в парк Северные Дубки. Маленько заболел живот... прямо во время прогулки. И вот это, окрашенное в коричневые тона мироощущение, продолжалось целый день. Воистину Воскресе.

03.05.2021 понедельник - 14850 шагов - 10.24 километра пешком.
Светлая Седмица. Дождливая, ненастная погода. На улице хмуро, обложили свинцовые, дождливые тучи. Однако, к вечеру распогодилось, пошли гулять в Долгопрудный. Нарвали молодой крапивы.

04.05.2021 вторник - на велосипеде - 35.26 километра. Пешком 3421 шагов - 2.21 километра.
Это вчера была плохая погода? Сегодня снег шел со штормовым ветром (в первой половине дня). Поехал на великеПоехал на велике, повторно проверить маршрут, проложенный тындекс-навигатором (на Мурманский проезд, пешее путешествие от 25.04. сего года). Сдох яндекс-телефон... совсем.

05.05.2021 среда - на велосипеде - 30.45 километра. Пешком 7702 шагов - 5.15 километра.
Христос Воскресе. Погода наконец-то наладилась (тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить). Нет снега... даже дождя нет с утра. Сонышко светит. Поеду, проедусь от одного края МКАД до другого. Ага, куй там... хотел бы в Рай, да грехи не пускают. Весь в грязи, руки черные — чинил велик, ещё и переднее колесо проткнул

06.05.2021 четверг - на велосипеде - 65.77 километров. Пешком 4515 шагов - 2.92 километра.
С утра нет дождя, значит пойдет после обеда. Либо ещё когда. Неприложным остается факт — дождь пойдет в любом случае. Когда уже деревню Гадюкино смоет? Опять неудача съездить до противоположного края МКАД и обратно. Теперь помешал штормовой ветер, куча видео в 4К

07.05.2021 пятница - на велосипеде - 98.22 километров. Пешком 5544 шагов - 3.60 километра.
Приболел маленько после вчерашнего ветругана и дождя. Да еще MiBand3 разрядился. У меня вопрос, по вчерашнему результату, в частности по количеству шагов — 7 часов 32 минуты физической активности на велосипеде... на видео, через раз — то еду на велике, то тащу его на себе. Не верится мне в столь малое количество шагов. Погода на улице, насколько можно судить из дома — прекрасная. Дождя и снега не наблюдается. Поеду, «подвиг» совершу в конце концов. Проехал с одного края МКАД до противоположного по Варшавскому шоссе и обратно. Всего: 98 километров

08.05.2021 суббота - 1906 шагов - 1.23 километра пешком.
С утра дождь. Серые тучи обложили небо вокруг. «...деревню Гадюкино — смыло» Нда-а, погода шепчет. После вчерашней прогулки, организм чувствует себя не в совей тарелке. Да и что делать в такую погоду?

09.05.2021 воскресенье - 4726 шагов - 3.21 километра пешком.
День Победы Союза Советских Социалистических Республик над фашистской германией. С утра хмуро, холодно но дождя и снега нет. Так весь день и прошел: хмурый, ветренный, холодный. Дождь только чуть брызгал, а вчерашний день, в «новостях» назвали самым дождливым за последние сто лет.

10.05.2021 понедельник - 12799 шагов - 8.76 километра пешком.
На улице холодная, солнечная погода. Завтра это не будет так важно, сегодня последний день весенних праздников. Для меня, по значимости, эти праздники значат никак не меньше Нового Года и зимних каникул.

11.05.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.97 километра, с работы - 14.99 километров. Пешком 5757 шагов - 3.90 километра.
День только начался, все есть и будет по воле Божьей. Сегодня — Радоница (от слова радость), Пасха продолжается. А это специальный день для поминовения усопших и посещения кладбища. Купил запчасти от велика.

12.05.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.65 километра, с работы - 12.92 километров. Пешком 4258 шагов - 2.79 километра.
Хмурое утро настало... мог бы и не писать — редкий день непасмурный. Предчувствия меня не обманули: пока кормил батоном птичек в Ангарских прудах, попал под дождь. За минуту промок до нитки.

13.05.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.91 километра, с работы - 24.77 километров. Пешком 5620 шагов - 3.70 километра.
Дело не в числе, а в «суевериях»... полгода назад, умер Егор. Он мне не родной, однако — человек был хороший. Поминаю его в церкви. На улице ясно, хотя с утра не жарко. И днем обещают опять дождь. После работы покатался чуть, дряхлый велик подводит каждый раз.

14.05.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 13.05 километра, с работы - 33.13 километров. Пешком 11790 шагов - 8.34 километра.
Да будет воля Твоя на Земли якоже на Небеси. Сегодня должны привезти банановых сверчков Чижику. Однако, надежды на этого «поставщика» мало. После работы покатался чуть-чуть, а потом с Никитой ходили в магаз, попали под дождь.

15.05.2021 суббота - на велосипеде - 44.98 километров. Пешком 21997 шагов - 14.9 километра пешком.
Решили не заморачиваться с утра, пошли гулять сразу. Первый жаркий день в этом году, в футболке жарко. Привезли, наконец сверчков. А вечером, поехал в Сокольники. Обратно ехал в темноте.

16.05.2021 воскресенье - 10161 шагов - 6.68 километра пешком.
Проснулся ни свет ни заря, разбитый как старое корыто — дашать тяжело, нос забит и чувствую себя как побитая собака. На улице не жарко, сильный ветер. Давление повышено целый день. Выкусил четыре звена цепи.

17.05.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 13.01 километра, с работы - 12.62 километров. Пешком 5508 шагов - 3.61 километра.
Всё будет хорошо, раньше или позже. Всё происходит по воле Его. Давление повышено, что-то с организмом происходит негативное. Нет, не всё хорошо, может в будущем эта мерзость что сейчас, станет наиболее оптимальным способом выхода из создавшегося положения.

18.05.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 13.02 километра, с работы - 12.97 километров. Пешком 4208 шагов - 2.85 километра.
Верю я... надеюсь... А чем ещё жить, в довольно мерзком настоящем? Только надеждой на будущее и Верой в Бога. К полудню, разрядился и выключился MiBand (утром показал 10% заряда). За шесть часов десять процентов? Дома, в районе 18:00 зарядил полностью.

19.05.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.85 километра, с работы - 40.82 километров. Пешком 5932 шагов - 3.88 километра.
Поною: дерьмово чувствую себя с утра. Больше, пока, ничего. С Днем Рождения Всесоюзной пионерской организации имени Владимира Ильича Ленина! (1922 год). Ездил в Сокольники новым маршрутом. Не запомнил.

20.05.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.89 километра, с работы - 22.55 километров. Пешком 8623 шагов - 5.88 километра.
На улице мокро и похолодало. Проехался по «восьмерке», еле выехал на затяжном подъеме против ветра. Воспалился глаз, левый.

21.05.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 17.52 километра, с работы - 45.54 километров. Пешком 10479 шагов - 7.03 километра.
С утра, видно из окна, серое нависшее небо, ночью шел дождь. Уже не прохладно... уже — холодно. День был не такой мрачный, как показалось с утра. Сильный, холодный ветер и крапающий дождик — не способствовали позитивному настроению. Но, к обеду вышло солнышко из-за туч, засияла свежей зельнью цветущая Природа. Доехал до Сокольников, примерно повторяя позавчерашний маршрут. Точка входа в Сокольники одна и та же.

22.05.2021 суббота - 14571 шагов - 10.14 километра пешком.
Погода на улице ясная, дождя и хмурого неба не наблюдается. Проснулся, а это уже хорошо. Болел позвоночник до самой ночи. Никуда не поехал на велике — ходили гулять два раза: в лошан с утра, в старый скверик с Чижиком, на подстилочке бегал.

23.05.2021 воскресенье - на велосипеде 39.75 километров. Пешком 4839 шагов - 3.13 километра пешком.
Хлеб наш насущный даждь нам днесь... Поехал на велике в небольшое путешествие. Не очень-то получилось. Ну, как вышло так вышло.

24.05.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.87 километра, с работы - 12.81 километров. Пешком 4231 шагов - 2.77 километра.
Доброе утро Жизнь. Спасибо Господи, за этот новый День. Утром, почти ночью был приступ... и целый день такой был, судороги, шея болит, психую по пустякам.

25.05.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.90 километра, с работы - 18.86 километров. Пешком 5514 шагов - 3.63 километра.
Вчера была хрень какая-то, боюсь сегодня также будет. С утра подкачивал колеса. На обратной дороге покормил уточек на Ангарских прудах. Зашел в церковь, подал записочку о упокоение, поставил свечки на канон. Забыл что нужно в банк, заезжал на Алтушку.

26.05.2021 среда - на велосипеде, на работу - 13.17 километра, с работы - 13.81 километров. Пешком 5749 шагов - 3.82 километра.
Любимая супруга заводит будильник на четверть часа раньше — просыпаемся в полшестого утра. Вроде так лучше, только Чижика никто не предупредил, долго не выходил из домика.

27.05.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.92 километра, с работы - 12.80 километров. Пешком 5519 шагов - 3.61 километра.
Проснулся в начале шестого утра... ждал половину шестого утра. Будильник прозвонил в 05:45... Без объяснения причин. Здравствуй новый, хмырый-дождливый-холодный день! Тепло на улице, хоть и мокро целый день, но под дождь не попал ни разу. Окрошку сделали, вкусну-у-ю!

28.05.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.90 километра, с работы - 12.94 километров. Пешком 4567 шагов - 3.04 километра.
Хмуро, но светло за окном, не то что вчерашние утренние сумерки. Поехал прямо домой, может завтра съезжу куда хотел? Добьюсь самоуважения.

29.05.2021 суббота - на велосипеде - 73.86 километров. Пешком 4355 шагов - 2.81 километра пешком.
Подъём в четвертом часу утра... Неудачно в аспекте достижения намеченного. И крайне удачно, что примчался домой, когда дождь только начинался. А непогода продолжалась весь оставшийся день (шашлыки накрылись медным тазом).

30.05.2021 воскресенье - 16993 шагов - 12.91 километра пешком.
Проснулся позже других, любимая супруга уже хлопотала на кухне, провожала своё чадо (младшего сына) на работу. Проводили и пошли жарить шашлыки на мангале. Ну и погода с утра, ипать-колотить! Зато шашлыки, так вкусно получились! Много видосов в 4К. Переднее колесо спущено до нуля. Убитая камера, не зря хотел выкинуть. Купил большой насос с манометром и два комплекта тормозных колодок (на переднем до металла стерлись).

31.05.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.72 километра, с работы - 12.91 километров. Пешком 3812 шагов - 2.50 километра.
Здесь писать ничего не буду, по простой причине — вчера здесь что-то было. И эти записи исчезли.

Всего за май месяц пройдено 177.22 километров пешком 259127 шагов. Проехал 891.20 километра на велосипеде.

01.06.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 13.01 километра, с работы - 13.24 километров. Пешком 5195 шагов - 3.45 километра.
С Днем защиты детей! С первым днем лета! Ну и холод на улице...Заснял видио в 4К на Ангарском пруду. Дебилы лезли в кадр, а утки наоборот, не попали на видео.

02.06.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.87 километра, с работы - 12.90 километров. Пешком 10888 шагов - 7.84 километра.
Утро красит нежным светом стены древнего... Вроде потеплело? Вчера домой ехал в старой, вылинявшей фуфайке и было тепло. После работы ходил в окей за мясом для шашлыка и для супа. Помему то устал и обиделся непонятно на что.

03.06.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.99 километра, с работы - 13.11 километров. Пешком 6109 шагов - 4.02 километра.
Проснулся разбитым и больным. Что это со мной? Сейчас искал знак вопроса на клавиатуре... долго... Сегодня День Велосипеда, международный новодел 2018 года, но провозглашен ООН. Походу не только у нас дураки у власти.

04.06.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 13.06 километра, с работы - 13.32 километров. Пешком 7503 шагов - 4.97 километра.
Сегодня целая куча «праздников» и памятных дат. Хочу отметить один из сонма: День выхода первого выпуска журнала «Крокодил»! И было это в далеком 1922 году. Юбилей будет в следующем году.

05.06.2021 суббота - 3830 шагов - 2.61 километра пешком (подсчет шагов не верен, ходили на шашлыки и к сватам).
Проснулся ни свет, ни заря, как на работу. Пойдем шашлыки жарить... Грибы пересолены (долго мариновались в соевом соусе), молодая картоха не пропеклась, нужно дожаривать дома, шалыки из свинины твердоваты для моих зубов.

06.06.2021 воскресенье - на велосипеде, пробег - 115.8 километров (неверные данные). Пешком 11672 шагов - 7.74 километра.
Ебать-колотить, это был жесткий велопробег. Xiaomi Redmi 9 так, сцукко драное подвел! Остановил оба приложения: MiFit и трекер livegpstracks задолго до окончания велопробега. Объехал Клязьменское, Пестовское, Учинское, Икшинское водохранилища. Не заехал на карьер в Новосльецево. Солнце обожгло руки. Ходили в метро вечером.

07.06.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.89 километра, с работы - 30.50 километров. Пешком 4774 шагов - 3.13 километра.
Понедельник, под горячим душем болят обожженые накануне руки. Пасмурно на улице, на дождь похоже. Ездил на ВДНХ, дорогу вокруг парка не помню. А дождик побрызгал немного и успокоился.

08.06.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.84 километра, с работы - 4.95 и 13.05 километров. Пешком 6227 шагов - 4.13 километра.
На работу поехал к восьми. После работы попал под сильный дождь. Ливень, но не холодно. Вымок до нитки.

09.06.2021 среда - на велосипеде, на работу - 14.54 километра, с работы - 22.38 километров. Пешком 5704 шагов - 3.74 километра.
Считал запплату, не набрал необходимого минимума за два месяца («минимум» нужно набрать за месяц). После работы опять дождь был, но намочил несильно. Прикупил 2 ТБ внешний HDD Toshiba Canvio Basics (на 3 USB) в DNS. И вообще, я ниебу, куда деваются вчерашние записи конкретно в этом файле.

10.06.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 13.01 километра, с работы - 12.81 километров. Пешком 4652 шагов - 3.03 километра.
А хуй его знает, что здесь писать. Либо это прогрессирующий склероз, либо вчерашние записи исчезают. Сегодня Вознесение Господне, закончилась земная жизнь Спасителя. Началась четырнадцатая тысяча километров, преодаленная на велосипеде. Точнее: 14005.00 километров

11.06.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.83 километра, с работы - 12.77 километров. Пешком 3834 шагов - 2.52 километра.
Пятница, ептя! Погода плохая, так «...у Природы нет плохой погоды...». Ага, есть только — хуевая. Бу-га-га-га! С утра, из дома, лучше всяких «синоптиков» точно угадал погоду — это писдес какой-то! С утра холодный дождь, промок до нитки, сидел на работе в мокрых трузелях. И после работы, но тут уже легче — уже мокрым промокать дальше некуда.

12.06.2021 суббота - 10765 шагов - 7.34 километра пешком.
Суббота какая-то тусклая, серая... холодная и дождливая. А-а-а... с Днем России, россияни... Не всё так мрачно. Ходили с утра в ОКЕЙ, нормальная погода. Гуляли в скверике, вышло солнце, сразу стало жарко. Поменял nрещотку у Schwinn «Wayfarer». Вечером Димка приехал от Бабушки из деревни. Выходил таскать картошку в мешках. В лифте, случайный попутчик-сосед, задумчиво произнес: «...Опять...началось...». Северный олень продлил праздники до 20-го числа. Карантин.

13.06.2021 воскресенье - на велосипеде - 3.60 километров. Пешком 11007 шагов - 7.46 километра.
Вчера, на ночь глядя посмотрели «новости» — какое то неимоверное количество заболевших, «на уровне декабря прошлого года». Доходились, бля, без масок животные тупорогие?! Сегодня на редкость ясное утро. Солнышко встает, на небе облачка, но не дождевые темные-злобные тучи, а весёленькие белые-кудрявые облачка. В детстве говорили: «По небу́ плывут облака, как белые, пушистые овечки». День был по настоящему жаркий. Ездили, смотрели новую квартиру наших детишек.

14.06.2021 понедельник - 8232 шагов - 5.80 километров пешком.
Выходной понедельник. Сегодня будет жаркий день. Ходили, покупали простыни в «Ивановские Ситцы». Гуляли, загорали в старом северике. Выгуляли Чижика. Он так разволновался, что вышел из своего домика только в девять вечера.

15.06.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.70 километра, с работы - 13.36 километров. Пешком 7697 шагов - 5.15 километра.
Почти не спал этой ночью. На молнце перегрелся? Чуть обгорели места, которые в обычный день закрыты футболкой.

16.06.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.86 километра, с работы - 12.97 километров. Пешком 9440 шагов - 6.36 километра.
Проспал. Задавил голубя на велосипедной дорожки. Потрясён, птичка лежала на асфальте и конвульсивно дергала лапками... Какой страшный контраст: сочная, изумрудная травка и мертва птичка с красивыми перышками... кажется прилегла отдохнуть... сейчас проснется, встрепенется и умчится в голубое небо на своих сильных крыльях.

17.06.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.73 километра, с работы - 12.94 километров. Пешком 5992 шагов - 3.94 километра.
Господь не оставит меня без своей воли. Как бы не сложился этот день, всё будет по воле Его. Велик почти (седьмая скрость включается когда хочет) нормально работает, на улице тепло, даже жарко. Заходил в церковь. Всё в порядке.

18.06.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.88 километра, с работы - 22.26 километров. Пешком 14386 шагов - 10.86 километра.
Еле проснулся и спать вчера рано лег, что такое? Чижик вредничает, не хочет кушать. Почему не покадает чувство острого дискомфорта, раздражения? После работы, решил поехать в Сокольники... трещина в заднем ободе — стрерся до толщины фольги от шоколадки. Купил клубники в Лианозово на рынке по 200 рублей.

19.06.2021 суббота - 17363 шагов - 13.26 километра пешком.
С утра, такое позитивное, летнее благорастворение. Чижик хорошо покушал, спать уже не хочется. Только сломанный велик не дает покоя.

20.06.2021 воскресенье - 25522 шагов - 18.56 километра пешком.
Раннее пробуждение не прошло зря — жарю замаринованные вчера, куриные голени.

21.06.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.84 километра, с работы - 12.72 километров. Пешком 5107 шагов - 3.36 километра.
Жаркий июньский день...Под конец «рабочего дня» узнал, что сделки мои, нерентабельны, из-за повышения цены почти на 2 (два) рубля!? Ебанулись совсем... Дома, нашел хорошую реализацию слайдшоу... только у меня она не работает.

22.06.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.78 километра, с работы - 13.31 километров. Пешком 5464 шагов - 3.70 километра.
Жарко днем, жарко вечером, жарко ночью... Проснулся часа в четыре утра весь мокрый от пота — с утра жарко. Весь вечер прокопался со слайдшоу

23.06.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.79 километра, с работы - 12.81 километров. Пешком 6267 шагов - 4.12 километра.
До глубокого вечера работал кондиционер и всю ночь была открыта дверь в комнату, по этому ночью не так жарко было. Вчера обещали отключить горячую воду. А я сегодня с утра поплескался в горячем душе. Любимая супруга опять на удаленке, сегодня не побегу рано на работу. С утра сдох Virgin Connect (интернет провайдер), оплатил билайн — раздают инет с серыми IP. Переключал контур водопровода, чтобы работал через бойлер, от соседей течет вода. Ходили гулять по жаре в старый скверик

24.06.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 13.04 километра, с работы - 12.74 километров. Пешком 4751 шагов - 3.13 километра.
Оставили кондиционер на ночь. Под утро загнался своими дурацкими мыслями, связанными с работой. Эта работа, связанные с ней негативные эмоции убьют меня. Virgin Connect не ожила, считай сутки не работает. Супруге прислали СМС что сегодня работает дома. Врезался, согнул переднюю вилку на веле. Прикупил белый IP у хитрожопого билайна.

25.06.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.67 километра, с работы - 15.22 километров. Пешком 5939 шагов - 3.96 километра.
Virgin Connect не работает. Велик странно выглядит с деформированной вилкой. Сильно болит кисть левой руки и колено левой ноги. Пятниццо-о! Поздравляю! Около четырех часов дня заработал Virgin Connect. Вечером ходили в старый скверик

26.06.2021 суббота - 23089 шагов - 16.32 километра пешком.
День как день... суббота. Купили новый смеситель в меруа-лерлени. Безуспешная попытка привиться от COronaVIrus Disease в РИО на Дмитровке. Чижик на прогулке

27.06.2021 воскресенье - 6621 шагов - 4.36 километра пешком.
Ничего не намечено... точнее сделать нужно столько, что думать не хочется об этом. Оказался аннулированным ОМС от страхуищиков МедСтраха. Записался на страховку в Ресо Мед. Это только через 10 дней идти на подпись доков. Дождик прошел вечером, стало так хорошо, прохладно.

28.06.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 13.06 километра, с работы - 14.80 километров. Пешком 8371 шагов - 5.90 километра.
Вчера вечером, после прогулки, взглянул еще раз на велик — передняя вилка кривая, аж караул. Как ехать сегодня? Из окна на кухне веет прохладой. Северный ветер. Днем был тропический ливень. Залило всё. В новом северике — чаёнок (птенец чайки)

29.06.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.90 километра, с работы - 13.38 километров. Пешком 4210 шагов - 2.75 километра.
Среди ночи выключил кондиционер, распахнул балконную дверь — прохлада... ночью... кайф... На утро на улице всё мокрое (вранье — сухо было), водяная пыль и ветер сильный. Может олимпийку надеть? Ага, нужно было, жалко склероз заипал! С велика ебнулся — прилег на левую сторону, на большой скорости.

30.06.2021 среда - на велосипеде, на работу - 13.04 километра, с работы - 13.55 километров. Пешком 7792 шагов - 5.26 километра.
Вроде ясно на улице, сегодня спали с закрым балконом. Повреждения вчерашние воспалились.

Всего за июнь месяц пройдено 178.80 километров пешком 258403 шагов. Проехал 711.00 километра на велосипеде.

01.07.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.60 километра, с работы - 13.25 километров. Пешком 8114 шагов - 5.50 километра.
Второй месяц лета начался серостью и сыростью. Не жарко на улице, но и не холодно. Если не ныть и не выёживаться — самое то. После работы, как обычно — жарко. Олимпийку в рюкзак. Ходили, забрали капсулированный кофе. По 100 капсул, трех сортов.

02.07.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.72 километра, с работы - 14.09 километров. Пешком 15713 шагов - 11.81 километра.
Вроде ничего, но жарко опять по ночам. Балконная дверь не закрывается всю ночь... Хмуро и сухо. Вчера вечером свинцовые тучи большие по небу ходили. А дождика не было. Пятница! ОМС не работает, Virgin Connect не работает — ебитесь вы и провалитесь, петушки. Ходил на Лианозовский рынок, купил клубнику. Отходит уже клубника

03.07.2021 суббота - 29094 шагов - 21.99 километра пешком.
Вчера учудил, заснул вечером. И такая лень, такая немощь сковала мои чресла, не померил давление и не принял таблетки вечером. Две предыдущие ночи недосыпа аукнулись. Сегодня подвел результаты июня месяца. Virgin Connect заработал. Так дело пойдет, глядишь и ОМС заработает. Ходили за подарком для любимой супруги и Матери (с младшим сыном ходили). Хороший у нас сын вырос. Уже поздно вечером, любимая супруга порезала руку — отковыривала примерзшие котлеты от тарелки, нож соскочил.

04.07.2021 воскресенье - 4286 шагов - 2.86 километра пешком.
Вскочил около шести утра. Хмуро на улице, сумрачно. Зато, Чижик слопал 14 крупных сверчков. Молодец, комок перьев! Ходили на шашлыки.

05.07.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.86 километра, с работы - 13.77 километров. Пешком 4067 шагов - 2.66 километра.
Заебало всё, не вижу смысла в том что я делаю. На что трачу время своей Жизни?

06.07.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 13.03 километра, с работы - 12.80 километров. Пешком 6120 шагов - 4.07 километра.
Походу, ...допизделся... Ночью жутко замерз, кутался в одеяло и всё равно было холодно. На работе (к 09:00 поехал) есть градусник, померяю температуру. С разницей часа в полтора: 37.4С и 37.3С. Отправили домой (с работы). Тошнило вечером, затруднее дыхания. Пил воду.

07.07.2021 среда - 3940 шагов - 2.68 километра пешком.
Ночью было жутко. Затруднее дыхания, кашель, жутко потел — постель мокрая. Пил воду, принял парацетомол. На работу не пошел. А пошел в ковидный фильтр в нашей поликлинике. Ничего не нашли, но ПРЦ (полимеразная цепная реакция) тест не назначили, по объективным данным. И хорошо, значит прививку сделаю. Больничный на три дня.

08.07.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.71 километра, с работы - 12.95 километров. Пешком 19626 шагов - 14.58 километра.
Ночью было норм, если не принимать во внимание, что до часу ночи смотрел киноху «Война будущего» и жрал шашлык. С утра, вроде норм, без последствий эти «ночные бдения» и чревоугодие. На работе, есть дело, не требующее отлагательства, поеду потихоньку (на велике). Угу, руководятел, аж в бухгалтерию убежал, очкошник. Поехал домой, дел полно... Вот это был денек! Вот это я понимаю... Спать лег в третьем часу ночи.

09.07.2021 пятница - 6088 шагов - 4.14 километра пешком
День Рождения любимой супруги. И пятница вдобавок, к итак прекрасному настроению! Сходил в поликлинику, закрыл больничный.

10.07.2021 суббота - 8014 шагов - 5.39 километра пешком.
О-хо-хох... Шош я маленький не сдох? Жаркий, солнечный день. Валялись на подстилочке, под елкой. Так хорошо, как нечасто бывает в Жизни.

11.07.2021 воскресенье - 24728 шагов - 19.06 километра пешком.
Спасибо Господи за это лето, за прекрасную погоду, за то что живы и здоровы мои Близкие. Пусть у них всё будет хорошо. Ходил на Мурановскую, сделал первую прививку. Вторая прививка назначена на 1 августа.

12.07.2021 понедельник - 7731 шагов - 5.83 километра пешком.
Остался дома: болит голова, одышка с утра, насморк (астмасол + галазолин), что называется «ломит кости» — ничего нового.

13.07.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 13.05 километра, с работы - 12.53 километров. Пешком 5051 шагов - 3.29 километра.
Ну, как всегда — тысяча болячек, когда нужно идти на работу. Болит жопа, целый день, гепотромбин помогает плохо. Пониженное AD вечером.

14.07.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.88 километра, с работы - 13.57 километров. Пешком 7555 шагов - 5.16 километра.
AD повышено с утра. Жара. Болит жопа. Нечего считать (зарплату). На работе, целый день конфликты, базарная ругань. Слава Богу, меня это никак не коснулась (хватило мозгов не встревать в чужую грызню). Заехал в ОКЕЙ, приготовил вкусный ужин: картошка в эклектошашлычнице, грибы с луком и маринованное куриное мясо на сковородке.

15.07.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.72 километра, с работы - 12.85 километров. Пешком 5506 шагов - 3.59 километра.
Ночью проснулся от удушья, нос забит туго — выключил кондей, открыл балконную дверь. Жарко, ветер опять северный. А после обеда хлынул дождь. Именно хлынул, а не пошел... даже не пролился. Отличный такой, летний ливень. Потом долго и нудно капал... промок до нитки. Пошел в пятерочку, а с длинного козырька капает, как с прохудившегося крана.

16.07.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.75 километра, с работы - 13.35 километров. Пешком 5253 шагов - 3.43 километра.
Остопиздело мне всё. Утро свежее, бодрящее после вчерашнего дождя. А на душе — ненастная осенняя пора... О! Под вечер, заработал сраный Virgin Connect. Однако не работал с утра прошлого четверга 8-го числа. Зарекаться не буду, просто не вижу смысла с ними заключаться на следующий год.

17.07.2021 суббота - 9551 шагов - 6.61 километра пешком.
Вот это «Доброе Утро!» Писдес какой-то с утра пораньше... Чихать при поносе, да ещё сонным — крайне вредно... для постельного белья! 😁. «Норму» пешком, не дошел чуть-чуть. Страннно? Целый день на ногах, поход в ОКЕЙ.

18.07.2021 воскресенье - 9280 шагов - 6.30 километра пешком.
Под утро, приснился жуткий по своей безнадеге сон... У моей любимой супруги, роман с другим... и всё посерьезному, не мимолетное увлечение. Что за хрень в башку лезет?! А, вот нечего утром ещё раз засыпать, коли уже проснулся! Любимая супруга ускакала в поликлинику, делать вторую прививку. Прошло уже 3 (три) недели! Во время летит...Загорали так, что я сгорел немного. Изводит боль в заднице. Вечером ходили гулять

19.07.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.77 километра, с работы - 12.56 километров. Пешком 5166 шагов - 3.37 километра.
Тяжкое утро, вчера до ночи болела задница, принимал анальгин и дорогую свечку. Не отдохнувший, разбитый, усталый с утра. Погода резко изменилась, из балконной двери веет прохладой. Ничего не изменилась, днем, после работы как всегда жара. Жалко, что кепку не взял. «Прогнозов» «мировой погоды» больше постить не буду. Так ошибиться, вместо +30С нагадать +19С это жестко тупо.

20.07.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.67 километра, с работы - 13.16 километров. Пешком 5934 шагов - 3.95 километра.
Не знаю, что будте. Вчера, за ужином покушал за весь день. Как следствие сегодня с утра, весьма болезненная дефикация и ноющая жопа. Подорожник никак не спасает ситуацию, жопа болет так, что трудно сосредоточиться. Но, «переболевшие» в один голос говорят, что «...нужно было делать прививку...». День закончился хуёво, боль буквально изводила. Не помогало ничего из мне известных препаратов. Боль в жопе успокоилась заполночь... сидел в горячей ванне.

21.07.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.80 километра, с работы - 12.76 километров. Пешком 4638 шагов - 3.03 километра.
Хуевое утро... не лучше и не хуже, чем было в понедельник. Хотя нет, лучше... знаю из-за чего так хуево, и знаю что дальше будет. Полдня не жрал и не пил ничего. После работы сходили с Никитой в пятерочку, купили торт. За ужином наелся.

22.07.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.78 километра, с работы - 12.72 километров. Пешком 5067 шагов - 3.30 километра.
Вчера жопа не болела, однако желудок расслабило не хуже чем во вторник. Ни сладкого, ни острого не ел (вчера). Сегодня с утра, после дефекации жопа разболелась опять. Утро, лето, Жизнь... всё это уходит на второй план, если болит. И не важно что. После обеда, Шурик (подполковник ВДВ в отставке) заварил каких-то травок. Жопа болеть перестала.

23.07.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.97 километра, с работы - 12.70 километров. Пешком 4997 шагов - 3.29 километра.
Как не пытался «напрячь силу воли» — поужинал старыми шашлыками из куриного филе. Совсем вечером, скорее ночью: лопал батон с клубничным сиропом и мороженное... Такая вот у меня «сила воли»... да и «разум» тот ещё... Из распахнутой двери балкона веет холодом... прикрыли. Всё? Лето закончилось? Не работает Virgin Connect... не работали с 8-го по 16-е июля. Получается что Virgin Connect не работает больше чем работает. Либо они совсем охуели, либо это банкротство. Забашлял на пчелайн.

24.07.2021 суббота - 15555 шагов - 10.47 километра пешком.
Неправильно начавшееся утро, плавно перетекло в не самый лучший день. С небольшими перерывами, жопа болела целый день. Так он и закончился, в трудах.

25.07.2021 воскресенье - 6928 шагов - 4.76 километра пешком.
Да, вроде нормально. Ничего не болит, а это, как показала Жизнь — важно. Virgin Connect — не работает. Чего и следовало ожидать. На улице пасмурно и... не жарко. Ездили к детишкам в Котельники, смотрели как кухню сделали. Хорошо, только целый день бесполезно и бездарно потерян (хотя бы рулетку, можно было взять?).

26.07.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.92 километра, с работы - 15.01 километров. Пешком 4471 шагов - 2.89 километра.
Странный день, даже для понедельника. Можно поискать в инете, образец искового заявления суд на Virgin Connect. С утра, не представлял, насколько «странный»... Что завтра будет? Как пережить эту ночь?

27.07.2021 вторник - 28657 шагов - 22.45 километра пешком.
Нормально ночь прошла... только переворачиваться с боку на бок не получалось — больно. И с утра поднялся с постели с трудом. Чтобы было не «лучше», чем вчера — соходил в туалет. Нужно ждать, что через считанные минуты, даст о себе знать геморрой. Жизнь прекрасна и удивительна во всех своих проявлениях. После работы потопал в Лианозово, прикупил зелень, клубничку и... арбуз! Попросил самый мальенький... 10 килограмм. Путь домой был... трудный.

28.07.2021 среда - 37430 шагов - 29.97 километра пешком.
Сегодня с утра не лучше нисколько. Опоздал на работу, дорога заняла два часа и сорок минут... Во второй половине дня, после работы попал под дождь. Порвался последний замочек молнии на рюкзаке. Поздно вечером заработал Virgin Connect.

29.07.2021 четверг - 2053 шагов - 1.33 километра пешком.
На улице хмуро и мокро. Идет дождик. Любимая супруга сегодня на удаленке. Расслабляет мою волю вопросми, типо: «А ты не хочешь дома остаться?». Конечно хочу... Только...

30.07.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.63 километра, с работы - 13.05 километров. Пешком 4495 шагов - 2.96 километра.
Вроде полегче чуть стало... Точнее, с утра — не так паршиво, как последние дни. А... нет... Жопа болит как обычно. После работы заехал покормить птичек в Ангарском парке. Разговорились с мужиком-фотографом. Прилетели кряквы, голуби как с голодного края, детишки Агрессора (огарь) уже выросли. Заехал в церковь, попросить Боженьку за своих усопших. После посещения церкви, мелкие неприятности посыпались как из паршивого мешка. Повторяться не буду, на страничке есть audi. Однако одну «мелочь» отмечу: в парке, пытался настроить соединение с go-hemorrhoids-pro... случайно, MiFit стал на паузу. Разумеется, подсчет преодаленных на велосипеде километров, остановисля в парке Ангарские пруды на отметке 7.33 километра. Это уже, как минимум третий случай сбоя MiFit за этот месяц. Считаю своим моральным правом, проехать в общественном транспорте с включенным режимом тренировки «на велосипеде», километров 30.

31.07.2021 суббота - 15068 шагов - 11.05 километра пешком.
Вчера, в первой половине дня, ВА дала таблетку Аркоксиа... боль в спине снизилась до приемлемого уровня. Тем больнее было сегодня с утра. Любимая жена купила мне светильник с пультом управления. Как раз такой, как я мечтал.

Всего за июль месяц пройдено 231.90 километров пешком 320176 шагов. Проехал 410.40 километра на велосипеде.

01.08.2021 воскресенье - 22681 шагов - 17.68 километра пешком.
Сегодня много дел предстоит, в частности, вторая прививка от coronavirus disease и подвести результаты за прошлый месяц. Всё так и было: сходил пешком, укололся, подвел результаты. О процедуре прививки сделал видео.

02.08.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 13.31 километра, с работы - 13.39 километров. Пешком 4415 шагов - 2.87 километра.
Проснулся минут на 20 раньше будильника. Прививка не то чтобы не болит — вообще не заметно, что меня укололи. Так что потопаю на работу... можно сказать в свой «законный выходной» (заранее отпросился, мотивируя «плохим самочувствием» после прививки. День ВДВ сегодня, не забыть поздравить Шурика (полпол в отставке). После работы купил арбуз и его весь слопали! Такой спелый, сочный и сладкий попался!

03.08.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.80 километра, с работы - 13.21 километров. Пешком 5766 шагов - 3.89 километра.
Просто проснулся, такое же утро как всегда. Сегодня привезут капсульную кофемашину. Куплю новый арбуз. Всё получилось, как планировал утром... по дороге домой, чуть не сбила машина на зебре, на Коровинском. Невменяемый от водки или наркоты воДятел пёр на красный... Второй День Рождения.

04.08.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.81 километра, с работы - 12.79 километров. Пешком 5349 шагов - 3.47 километра.
Боюсь строить планы даже на сегодняшний день. Жизнь в любое мгновение, может повернуться таким боком — не передать словами... некому передавать. А пока, будем Жить, сколько бы там не осталось. Птички такие голодные были в парке Ангарские пруды. Утята, детишки Агрессора, большие совсем выросли. Почти ручные, глупые... жалко.

05.08.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.80 километра, с работы - 11.38 километров. Пешком 6263 шагов - 4.15 километра. Заходил в ОКЕЙ, страный MiFit на Xiaomi в режиме тренировки, в кармане спортивных штанов, опять стал на паузу! В этом случае, можно утверждать, что его точно никто не трогал — на паузу стал самопроизвольно. Можно сделать вывод, что в xiaomi redmi 9, возможны самопроизвольные включения-выключения MiFit в режиме тренировки (не важно какой).
Внезапный приступ удушья, заканчивается Беродуал в рюкзаке. Жизнь прекрасна и удивительна во всех своих проявлениях! Однако, стоит отметить, что недосчитанных MiFit километров (случайное включение паузы в MiFit, по пути домой 30.07.2021 г.) порядка 10. Думаю, тянуть с этим не стоит, нужно на общественном транспорте, проехать указанное количество километров.

06.08.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.69 километра, с работы - 11.30 + 2.22 километров доезд от РИО до дома (ситуация почти аналогичная вчерашней). Пешком 7275 шагов - 4.83 километра.
~~Дунь~~ День как день, если не брать во внимание, его начало. Бу-га-га-га! Смешная описка! После работы попал под дождь... сегодня дождь не прекратился.

07.08.2021 суббота - 6512 шагов - 4.38 километра пешком.
Можно трагично сказать, мол: «Осень наступила, высохли цветы. И глядят уныло голые кусты.» (Алексей Плещеев). Однако, я знаю прогноз: дождь уже закончился, выходные будут солнечными и жаркими. Так оно и было! На улице +29С, только вот — дождик пошел после обеда.

08.08.2021 воскресенье - 25636 шагов - 19.16 километра пешком.
Вскочил, ни свет - ни заря. Нужно гороховицу приготовить. Новую, модернизированную. А на улице... сыром, мокро, хмуро. Хорошо, что не холодно. Ходил прогуляться пешком... один.

09.08.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 13.00 километра, с работы - 12.72 километров. Пешком 4581 шагов - 2.98 километра.
Странно, яндекс-диск, после перезагрузки домашнего ноута — не работал. Первый раз, не сделал ежедневных записей, кроме ауди. Жарища!

10.08.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.80 километра, с работы - 6.18 километров. Пешком 4394 шагов - 2.91 километра.
Только сегодня с утра увидел, что не запущен яндекс-диск. Запустил, посмотрим что будет на работе. По дороге домой MiFit стал на паузу, когда ходил в пятерочку (на Ангарской улице). На самом деле, проехал столько же, сколько обычно. Это уже 3 (третий) раз подобные сбои в работе MiFit

11.08.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.70 километра, с работы - 12.65 километров. Пешком 4025 шагов - 2.65 километра.
Дождь льёт с самого раннего утра. Возможно с ночи. Темно, как поздней осенью. Плохо спал ночью, а утром не хотел вставать. Дождь шел целый день и до ночи.

12.08.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.82 километра, с работы - 12.91 километров. Пешком 5956 шагов - 4.02 километра.
Всё как всегда, побочка после второй прививки, надеюсь не такая страшная будет как после первой. На улице дождь так и не перестал, идет уже вторые сутки подряд. Во второй половине дня дождя уже не было.

13.08.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 11.93 километра, с работы - 0.68 километров. Пешком 16152 шагов - 12.05 километра.
Ну и денек сегодня, число совпало с днем недели... Страшно, сердце чует что-то плохое... И ночью сны нехорошие снились... особенно под утро. Погода добавляет безнадёги своей промозглой серостью. День оказался не серым, а ветренным и солнечным. А вот пятница 13-е... ворох «странных» случаев и ситуаций... Насколько мог, описал дневнике. Здесь только отмечу, что у Schwinn «»Wayfarer» затянуло в спицы, задний переключатель...

14.08.2021 суббота - 27124 шагов - 18.79 километра пешком.
Пошли гулять в Ангарские пруды. Всё так было здорово, тепло, солнечно, позитивно... но, по нарастающей усиливаласи боль в жопе... Не то, что бы нельзя игнорировать боль такой интенсивности — думать ни о чём не мог... Не ною, но... За что мне это? Что я, кому, плохого сделал?

15.08.2021 воскресенье - 13821 шагов - 9.94 километра пешком.
Лежу в кровати, делать ничего не хочу. Не буду кушать сколько это возможно, не буду принимать никакие таблетки... Апатия... А, нет... не апатия, а алконатия. Забрали вел из ремонта уже около десяти часов вечера.

16.08.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 13.02 километра, с работы - 13.66 километров. Пешком 5523 шагов - 3.89 километра.
Новая неделя начинается с наладки вела. Жопа болит с утра. Датчик велокомпьютера BCP-06 BBB не работает.

17.08.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.89 километра, с работы - 12.89 километров. Пешком 4271 шагов - 2.78 километра.
Утро не менее «доброе» чем вчера. Однако, выматывающая боль поотпустила мой слабый организм. После работы «починил» магнитный датчик и настроил BCP-06 BBB... и сломал держалку малой фары (ДХО). Не понос, так золотуха! Пиво опять пил «387»-е.

18.08.2021 среда - на велосипеде, на работу - 13.02 километра, с работы - 12.90 километров. Пешком 4281 шагов - 2.80 километра.
Ночью с двух до начала четвертого не спал, слушал «страшные истории». Под утро приснился «странный сон». Задница заболела с утра, после утреннего туалета. Жарища днем была — не передать словами!

19.08.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.63 километра, с работы - 13.10 километров. Пешком 3996 шагов - 2.61 километра.
Вчера вечером пошел дождик, однако асфальт высох. Остались только глубокие лужи. Очередной пустой день... Зато птички в парке Ангарские пруды, не хотели меня отпускать. Семечек хотели ещё. И погода комфортная, жара поотпустила.

20.08.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.73 километра, с работы - 13.54 километров. Пешком 4271 шагов - 2.87 километра.
Одно хорошо сегодня — пятница. На «работу» не хочется, сил нет... После работы заходил в ОКЕЙ, а потом, с Никитой ходили в пятерочку.

21.08.2021 суббота - на велосипеде - 38.95 километра. Пешком 6675 шагов - 4.51 километра.
Ночь была так себе, а утро хорошее, хоть и проснулся в пятом часу утра, но валялся в постели почти до восьми утра. Целый день ждали детишек... приехали около пяти вечера. А я ездил на велике, катался. Задний переключатель весь разболтался, скачет между скоростями. Тьфу!

22.08.2021 воскресенье - на велосипеде - 2.18 километра. Пешком 13429 шагов - 9.30 километра.
Хмурое утро, пойду, пройдусь немножко, что дома сидеть? «Прошелся», ничего не скажешь... разноплановый день был. Сто лет Республике Коми.

23.08.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.97 километра, с работы - 13.88 километров. Пешком 3145 шагов - 2.08 километра.
На работу подъехал полдвенадцатого дня. Всё болит, травмированы руки и ноги. На затылке здоровенная шишка, похоже на сотряс. MyBand3 разрядился ещё днём. Количество шагов, только до середины дня, потом стоял на зарядке.

24.08.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.83 километра, с работы - 20.13 километров. Пешком 5682 шагов - 3.70 километра.
Съездил, поискал новое отделение банка. Прохладно, погожая осень.

25.08.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.76 километра, с работы - 12.87 километров. Пешком 3837 шагов - 2.50 километра.
Вчера, выключил телек в час ночи. Вполне объяснимые последствия сегодня. Принял весь набор таблеток. Заметно резкое снижение функциональности организма, из-за приёма таблеток, снижающих AD

26.08.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.84 километра, с работы - 13.04 километров. Пешком 5869 шагов - 3.83 километра.
Ночь просыпался в туалет. Под утро свело судорогой правую икроножную мышцу. Хмуро на улице, мрачно. Как-то очень резко стало холодно.

27.08.2021 пятница - на велосипеде - 5.73 километров. Пешком 35021 шагов - 27.81 километра.
Провожал любимую супругу в отпуск, в деревню. На велике не ездил, данные снял в автобусе за многочисленные, самопроизвольные «паузы» MiFit. А вот пешочком прошелся в охотку. От Казанского вокзала.

28.08.2021 суббота - на велосипеде - 71.50 километров. Пешком 4639 шагов - 3.02 километра.
Успение Пресвятой Богородицы. В морозилке взорвалась банка адреналин раша. Хорошо день начался!

29.08.2021 воскресенье - 2173 шагов - 1.42 километра пешком.
Подъем ни свет ни заря. Почему мне не спится? С Днем Шахтера!

30.08.2021 понедельник - на велосипеде - 161.5 километров. Пешком 8329 шагов - 5.38 километра.
После вчерашнего плоховато, на улице хмуро. Так и на душе сумрачно. Однако, собираюсь и хм... еду в деревню. Так-то это наибольшее расстояние преодаленное на велосипеде

31.08.2021 вторник - на велосипеде - 3.45 километра и - 24.17 километров. Пешком 3803 шагов - 2.46 километра.
После экстримальных нагрузках вчерашнего дня и ужасной «ночевки» под кустом на голой земле, был полон уверенности продолжать путешествие на велосипеде в деревню. Но, к сожалению...

Всего за август месяц пройдено 195.00 километров пешком 275155 шагов. Проехал 786.50 километра на велосипеде.

01.09.2021 среда - 8732 шагов - 5.86 километра пешком.
Осень наступила незаметно. Едем в деревню. Очередная бессонная ночь.

02.09.2021 четверг - 4771 шагов - 3.08 километра пешком.
Отсыпаюсь, отъедаюсь. Пошел дождик. Ездили на базу в Мичуринск. Завтра будет делать шашшыки.

04.09.2021 суббота - 11456 шагов - 8.03 километра пешком.
Хмурое утро, ледяной ветер пробирает до костей. Продолжаем борьбу с урожаем. Жгли состер в огороде, пекли картошку.

05.09.2021 воскресенье - 7361 шагов - 5.21 километра пешком.
Солнечное и совсем холодное утро. Градусов 5С на улице. Жарили шашлыки на мангале и пекли картошку. На коротные мгновения выглядывало солнышко и успокаивался ветер, становилось по-летнему тепло, хорошо и радостно.

06.09.2021 понедельник - 6199 шагов - 4.13 километра пешком.
Опять солнечное, холодное утро. Однако, сегодня с утра тихо. Слабый ветерок полышит листочки на ветках бузины. Поехали в Староюрьево и на кладбище к Деду (Тестю) заедем.

07.09.2021 вторник - 5038 шагов - 3.31 километра пешком.
И опять тихое, солнечное, но ужасно холодное утро. Сегодня уезжаем домой. И грустно и чувство избавления, одновременно присутствуют в моей душе. Больше — грустно... не буду развивать тему, всё написано на страничке. Однако, домашняя работа отвлекает от негативных мыслей... Дома —хорошо! Как не крути...

09.09.2021 четверг - 2953 шагов - 1.97 километра пешком.
В 7 утра Чижик услышал, что я бегал «до ветра», тут-же вскарабкался на свою сеточку: «Завтракать пора! Просыпайтесь!». На улице всё также хмуро, сыро, ветренно. Осень, в одной из своих самых дерьмовейших стадий. Да, нет же! На улице хмуро, но тепло. Если бы не ветер, можно ходить в футболке!

10.09.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 13.16 километра, с работы - 13.33 километров. Пешком 4665 шагов - 3.02 километра.
Первый рабочий день после отпуска. И первый день, когда сел за руль велика после перерыва. Тепло на улице, хоть и хмуро. После работы в олимпийке было жарко, пока не пошел дождик. В нашем новом скверике, собирал любимой супруге, букетик и... маленько вымок.

11.09.2021 суббота - 11826 шагов - 8.11 километра пешком.
Спокойное, позитивное утро, после хорошей, теплой ночи. Это большое счастье, когда не нужно никуда идти, нет никаких дел или обязательств. За исключением приятных. Например — смонтировать странички и SlideShow за 2006 год... огромное количество медиа (фоток с древнего, первого моего цифровика). Ничего не сделал... пошли гулять, теплынь такая на улице...

12.09.2021 воскресенье - 13997 шагов - 9.71 километра пешком.
Хреновое утро... в организме чувствуются отголоски вчерашней боли... Похоже, это не оставит меня никогда.

13.09.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.77 километра, с работы - 12.91 километров. Пешком 5283 шагов - 3.46 километра.
Утро... наверное одно из худших времен дня. Полутьма на улице, холодно в квартире. Через неделю-другую, в 05:45 будет совсем темно. Действительность, оказалась прямо противоположна субъективному восприятию. На улице было тепло как летом, в обед светило солнце. И на солнце было жарко.

14.09.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 13.02 километра, с работы - 13.02 километров. Пешком 5870 шагов - 3.93 километра.
Проснулся почти в полной темноте, взглянул на часы — 05:01. Вчера был последний летний,теплый день. Дыхание Осени... Градусов 10С не больше и ветер порывистый.

15.09.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.83 километра, с работы - 13.70 километров. Пешком 5568 шагов - 3.70 километра.
Проснулся на две минуты раньше. Кажется забыл вчера вечером Чижика покормить. А, нет... лопает с неохотой. Темно на улице, хмуро, холодно. Нужно две майки надевать под олимпийку. А после работы, светило мутное солнце. И если бы не холодный ветер, было бы тепло

16.09.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.83 километра, с работы - 12.77 километров. Пешком 3818 шагов - 2.50 километра.
Сегодня проснулись позже обычного. Супруге к девяти на работу. На улице всё та же муть. Сегодня поддену древнюю, бязевую фуфаечку под олимпийку. Одел ещё и старые штаны из плащёвки. Жаркова-то, зато не заболею.

17.09.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.80 километра, с работы - 14.22 километров. Пешком 5724 шагов - 3.76 километра.
Без пятнадцати минут шесть утра — совсем темно. Понятно, тучи по не́бу ходят... Ночью, термопост показывал +6С тепла. Скоро-скоро будут заморозки. К слову сказать: днем, после работы, теплее не стало.

18.09.2021 суббота - 16097 шагов - 11.53 километра пешком.
Проснулся ни свет, ни заря. В шесть утра. Ворочался-ворочался и... решил вставать, покормить бедного, голодного Чижика. Привезли с Димкой новых сверчков. Ходили в Лианозово, на рынок. Видели раненную ворону.

19.09.2021 воскресенье - 5117 шагов - 3.57 километра пешком.
Ни свет, ни заря. Не даёт покоя что Чижик голодный, больше одного таракана не может съесть. Никита опять не один. А сверчки на лоджии. Наморозил сверчков, а живых Чижик боится.

20.09.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.74 километра, с работы - 13.14 километров. Пешком 3875 шагов - 2.52 километра.
Ночью +4С, дождь, ветер. В общем то, что хуже всего осенью. Утром, ночная погода не поменялась. После работы шел уже вполне реальный дождь с порывистым ветром. Снимал дорогу на go-hemorrhoids-pro. Аккумуляторов хватает минут на пятьдесят. Это ещё года не прошло.

21.09.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.06 километра (MiFit на Redme глюкнул), с работы - 12.88 километров. Пешком 4124 шагов - 2.69 километра.
Проснулся по будильнику. Погода замерла в одной из самых своих паршивых изъявлений. Дождь хлещет с утра, грязные лужи. А домой ехал, водяная пыль. Только одежда с утра не высохла. Xiaomi MiFit на xiaomi redme глючит.

22.09.2021 среда - на велосипеде, на работу - 13.03 километра, с работы - 5.51 километров + 7.09 километров (MiFit на Redme, очередно раз глюкнул). Пешком 4569 шагов - 2.97 километра.
Утром темно как ночью. Вроде с вечера дождя почти небыло. А сейчас опять стучит в окно крупными каплями. С утра качал полностью спущенное переднее колесо. Заезжал в ОКЕЙ. Xiaomi MiFit на xiaomi redme продолжает глючить. Ничего нового, но непрятно.

23.09.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 13.02 километра, с работы - 13.79 километров. Пешком 4771 шагов - 3.14 километра.
Ничего не делал с колесом вчера. Шина (надеюсь) начала «гулять» ещё вчера (восьмерка?). Никаких ударов в переднее колесо небыло. На улице туман. Менял камеру с утра. С покрышкой всё в порядке, никаких «восьмерок». Дождь с утра хлестал как из ведра.

24.09.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.81 километра, с работы - 14.00 километров. Пешком 3469 шагов - 2.29 километра.
Вроде ясно с утра, дождь закончился, но всё мокрое, лужи...После работы, асфальт подсох, даже солнышко из-за дымки просвечивает. Тепло, даже жарко в такой одежде.

25.09.2021 суббота - 6202 шагов - 4.05 километра пешком.
Чижик разбудил своим шуршанием в начале седьмого утра. Вскарабкаля на сеточку: «Пора завтракать! Просыпайся!». Посмотрел количество преодаленных километров за сентябрь месяц. Нужно накатать километров двести, иначе месяц будет... как июль, совсем мало наезжено. Нет, никуда не поехал. То одно, то другое.

26.09.2021 воскресенье - 4653 шагов - 3.27 километра пешком.
Утром выпли две мелкие бутылки миллера. Раньше было прекрасное пиво, с винтовыми пробками и это в середние 90-х годов прошлого века. Принял всю гамму таблеток, для снижения давления. Про велосипед не думал.

27.09.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.96 километра, с работы - 12.75 километров. Пешком 4125 шагов - 2.68 километра.
Понедельник, темень, сырость, проснулся на полчаса раньше будильника. На прошлой неделе, всего одни день не лил дождь. И сегодня дождя небыло

28.09.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 13.22 километра, с работы - 12.92 километров. Пешком 3748 шагов - 2.43 километра.
День Рождения грустный праздник. А пятьдесят шестой, так это вообще печально. Скомканная вторая половина дня, позитивный вечер.

29.09.2021 среда - на велосипеде, на работу - 13.22 километра, с работы - 12.82 километров. Пешком 3216 шагов - 2.08 километра.
Холод с утра. Похоже ночью была минусовая температура? После работы, легковой, бюджетный кросовер — ехал убивать. Экстренно затормозил. Обещанного тепла днем небыло. Ошиблись синоптики.

30.09.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.97 километра, с работы - 12.86 километров. Пешком 3058 шагов - 2.00 километра.
Обычное утро, надеюсь — обычного дня. Дождя нет и хорошо! Однако — сыро и мрачно.

Всего за сентябрь месяц пройдено 123.80 километров пешком 182649 шагов. Проехал 391.20 километра на велосипеде.

01.10.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.94 километра, с работы - 28.80 километров. Пешком 4127 шагов - 2.70 километра.
Начался второй месяц осени, а три месяца назад был июль. Как всё изменилось, как быстротечно время. После работы, накатал две «восьмерки».

02.10.2021 суббота - на велосипеде, на «восьмерке» - 41.47 километра. Пешком 1816 шагов - 1.17 километра.
Утро такое себе. Мои близкие вчера уехали в деревню. Делать нех. Поеду накатывать километры. Никаких попыток проехать двести километров — не было.

03.10.2021 воскресенье - на велосипеде, на «восьмерке», с утра - 52.37 километра, после обеда - 37.40 километра. Пешком 32152 шагов - 24.51 километра.
Утро красит нежным светом... пойду со сранья, прокачусь чуть. Нагрузка в этот денек, была не намного меньше, чем 30 августа.

04.10.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.76 километра, с работы - 12.77 километров. Пешком 4908 шагов - 3.23 километра.
Вчера лёг поздно, ночью пил томатный сок с ледышками. Интересно, а дни, ещё хуже понедельники бывают? Ответ появился в первой половине дня, на работе — бывают. Не ропщи, не гниви Бога.

05.10.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 13.02 километра, с работы - 4.71 километров. Пешком 15256 шагов - 11.61 километра.
Опять не выспался, да что за оказия. А на улице туман такой плотный, ничего не видно. Есть какая-то красота в темноте и подсвеченным уличными фонарями тумане. А по дороге домой, случился прокол... задняя шина спустила. И по интенсивности было понятно — пытаться подкачивать колесо бессмысленно.

06.10.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.87 километра, с работы - 43.68 километров. Пешком 5735 шагов - 3.88 километра.
Тумана нет, дождя нет, температура выше нуля. С Погодой сегодня с утра, всё в порядке. Середина недели, немного радует. После работы катался на «восьмерке». Четыре проехал, по времени, можно было проехать пятую.

07.10.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.91 километра, с работы - 24.01 + 6.03 + 17.67 километров(MiFit просто выключился, недосчитав порядка 20.5 километров). Пешком 4741 шагов - 3.15 километра.
Невыспался, вчера поздно лег, в начале первого. На улице +1С, на днях будут заморозки. После работы поехал на «восьмерку»... краем сознания отметил, что MiFit на Xiaomi Redmi 9, заткнулся и перестал подавать голос... и нужно бы остановиться, проверить. Но, забывал и ехал дальше. Проверил только съехав с «восьмерки». Ну, что делать? Будем компенсировать эти недостчитанные 20+ километров на выходных, на общественном транспорте.

08.10.2021 пятница - 25541 шагов - 20.03 километра пешком.
4 (четыре) раза за ночь, вставал в туалет. Арбуз ем целую неделю, начиная с понедельника... а вот сейчас, в ночь с четверга на пятницу — сработал. «Термопост» показывает +1С. Формально, спать лег в десять вечера. Чувствую сильный недосып. Подумаю о покупке нового арбуза. Заднее колесо опять стоит на ободе с утра. На работу поехал на общественном транспорте (МЦД-1 — МЦК), а домой пошел пешком, такая погода теплая да солнечная!

09.10.2021 суббота - 24973 шагов - 17.68 километра пешком.
Проснулся в начале седьмого — укусил сам себя остатком переднего, последнего зуба, за язык. Прикольно! Если бы я был змеей, уже бы отравился собственным ядом. Но больно. Все спят, взялся доделывать вчерашнюю страничку... Гуляли в Ботаническом Саду и ВДНХ. Такой день хороший!

10.10.2021 воскресенье - 13822 шагов - 9.44 километра пешком.
Утро как утро... как всегда. Проснулся среди ночи и... Встал полвосьмого утра. Дышать тяжело, Астмасол почти не помогает. Однако, солнечный, теплый денек, ещё лучше вчерашнего, гуляли у нас тут, недалеко от дома.

11.10.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.85 километра, с работы - 13.63 километров. Пешком 11603 шагов - 8.31 километра.
Не спал полночи... точнее с полночи. Никакие «снотворные» аудиокниги не помогают. Нужно решать: попробовать изменить Жизнь к лучшему, и вполне возможно, остаться у «разбитого корыта», как в «2002» году, или продолжать влачить жалкое существование, как сейчас? Вечером приезжал Виталя, один из немногих людей из прошлого, кого я всегда рад видеть.

12.10.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.80 километра, с работы - 35.79 километров. Пешком 3720 шагов - 2.44 километра.
Проснулся за час до подъема, синоптики обещают с завтрашнего дня ненастье. Хреновые последствия вчерашних посиделок. Попробовал...(изменить Жизнь) Жалкая попытка.

13.10.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.85 километра, с работы - 35.82 километров. Пешком 4546 шагов - 2.97 километра.
Утро бодрое, только животик немного болит. Не нужно было вчера, после арбуза, сметану лопать просроченную — ночью в туалет бегал. Погода пока ещё без осадков, только темно — облачность. С утра пошел дождь. А после обеда, погода стала настолько теплая, можно было в рубашке стоять и не мерзнуть.

14.10.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.85 километра, с работы - 13.95 километров. Пешком 6154 шагов - 4.17 километра.
Проснуся на десять минут раньше. На улице темень и мокрота. Значит ночью опять шел дождь. Сегодня Покров Пресвятой Богородицы. С праздником! Вечером пошел дождь, велик совсем плохо работает. Нужно менять цепь, задние звездочки и задний переключатель.

15.10.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.92 километра, с работы - 21.87 километров. Пешком 5695 шагов - 3.80 километра.
Дождь вливает со вчерашнего вечера. Пятница сегодня, похрен на дождь! Только мокрое, после работы противно надевать... Полудохлый Schwinn «Wayfarer» в конец достал. Я даже не смог доехать в магаз за новыми деталями для него.

16.10.2021 суббота - 20153 шагов - 14.32 километра пешком.
Проснулся в полной темноте... это даже не утро ещё. Это ночь. И по делам ходили (купил новую трещетку и цепь для вела) и в Сокольниках гуляли. Погода паршивая.

17.10.2021 воскресенье - на велосипеде - 18.45 километра. Пешком 2801 шагов - 1.82 километра.
Подъем опять рано-рано утром. Поехал «добить» выработавший свой ресурс детали на веле... Нет, всё, пора менять. Поменял. Остальную часть дня, валялся на диванчике, ваял странички «дневника»

18.10.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.83 километра, с работы - 12.55 километров. Пешком 3266 шагов - 2.14 километра.
Проснулся ещё вчера. То есть двенадцати ночи ещё небыло. Беспокоит, что вчера не настроил вел, после установки новых: цепи и задней трещетки. Новая цепь, почти без зацепа, скользит по новой рещетке. Вымок с утра. После работы попал под дождь со снежной крупой. Встречный ветер, холод, мокрый до нитки и... сломанный велосипед, как тяжело больной, издыхающий старый урод.

19.10.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.86 километра, с работы - 13.03 километров. Пешком 4661 шагов - 3.07 километра.
Никуда я вчера после ледяного душа и пронизывающего ветра, не пошел. Вчера заказал новый Schwinn «Wayfarer». Один-в-один. Но, почти сразу передумал. Захотелось чего-нибудь нового, напримаер Outleap «CONCORD». После... не знаю какой по счету настройки прямо по дороге домой, убогий, старый Schwinn «Wayfarer» поехал... в допустимых пределах. Вместо велика, купил в пятерочке арбуз.

20.10.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.96 километра, с работы - 12.95 километров. Пешком 4547 шагов - 3.07 километра.
Любимая супруга сегодня дома, у них там на работе, какая-то крутая проверка из ... карательных и непущательных органов. Так что, проснулся под включившийся на муз-тв телевизор. Тот ещё день, первый заморозок этой осенью. Ну, вот началось... снего-грязь, скользкая дорога. И так опасная, а со льдом — опаснее в сто крат. Хотелось бы попозже, октябрь ещё не закончился. Да, рановато в этом году. И спущеное переднее колесо.

21.10.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.91 километра, с работы - 12.96 километров. Пешком 7836 шагов - 5.22 километра.
Проснуться было трудно. Интересно, насколько ещё меня хватит с этим мазохизмом? Одно хорошо — просыпаться под телевизор, меньше стресса для организма. Опа! Вечером ходили гулять! Пусть совсем недалеко... главное — начать!

22.10.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.98 километра, с работы - 13.10 километров. Пешком 3204 шагов - 2.10 километра.
Не спал часов с трех ночи. Наверное с первого раза, вечерние прогулки не помогают. Нужно подольше по времени и подлиньше по расстоянию гулять. После обеда был настоящий ураган.

23.10.2021 суббота - 18766 шагов - 13.83 километра пешком.
Вчера заснул в начале шестого часа вечера. Ночь была... не самой лучшей. И в этом, целиком и полностью моя вина. Шатунный узел, при попытка регулировки (выбирал люфт) был явно неисправен (пиздец подшипникам). Вот теперь точно нужен другой вел. Чуть прошелся, не было больше времени.

24.10.2021 воскресенье - 42840 шагов - 33.59 километра пешком.
Время — восьмой час утра. Если выполнять задумку не менее 10 километров ежедневно пешком — сегодня пройти нужно не менее 36 километров. Сижу, жду Чижика и пишу этот дурацкий дневник. Вечером, в десятом часу ходил пройтись... было так плохо, так позорно это жопа какая-то

25.10.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 13.06 километра, с работы - 13.15 километров. Пешком 3413 шагов - 2.25 километра.
Октябрь заканчивается, это последняя неделя. Вчера вечером такой здоровский снег на мостках в новом скверике. А сегодня с утра — всё замерзшее. Хорошо, когда грязи нет.

26.10.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 13.02 километра, с работы - 13.01 километров. Пешком 11960 шагов - 8.86 километра.
Раньше будильника проснулся... ночью. Беспокоит спина, болит зараза. Жаль, что такие последствия посли совсем небольшой прогулки (в воскресенье). На вечернюю прогулку, разумеется не пошел. Гулял сразу после работы, поставил велик домой и пошёл. Ещё и любимую супругу успел встретить с работы.

27.10.2021 среда - на велосипеде, на работу - 13.02 километра, с работы - 13.22 километров. Пешком 3910 шагов - 2.54 километра.
Проснулся в два часа ночи, но потом заснул. Потом, проснулся в начале шестого, подумал: «Хорошо бы было проснуться минут за пятнадцать до будильника». Но проснулся по будильнику — голова болит и дышать тяжело. Невыспался... На работе, после обеда — сильно хотелось спать, глаза слипались. Съел все булки, похоже объелся. Домой примчался...быстро, опять живот разболелся.

28.10.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 13.00 километра, с работы - 13.01 километров. Пешком 5447 шагов - 3.72 километра.
Заснул вчера около одиннадцати вечера. Проснулся в 04:30...Всё, заснул за двадцать две минуты до будильника. Дождь и сильный ветер, бросал горсти воды в лицо. После работы, всё повторилось: дождь и ветер в лицо. Это по Жизни так — куда ни едешь, ветер и дождь в башню! Велу, точнее его шатунной втулке, приходит пиздец. Боюсь, завтра вел может стать.

29.10.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.91 километра, с работы - 13.01 километров. Пешком 12336 шагов - 8.85 километра.
Спал почти норм. Беспокоит сдыхающий Schwinn «Wayfarer»... Доехал. И туда и обратно. Ходил после работы в РИО, в ОКЕЙ.

30.10.2021 суббота - 10403 шагов - 7.23 километра пешком.
«Заебись» — бессонница в субботу. Подъем в 05:45. Удивительно теплый, погожий день +13С. Приготовили «Элексира Жизни» из имбиря, чеснока и лимонов.

31.10.2021 воскресенье - 23929 шагов - 18.86 километра пешком.
Пойду на прогулку, последний день месяца — последняя возможность выполнить задуманное. Ага, вот уж точно — человек предполагае, а Бог располагает.

Всего за октябрь месяц пройдено 250.70 километров пешком 344414 шагов. Проехал 804.60 километра на велосипеде.

01.11.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 13.20 километра, с работы - 13.25 километров. Пешком 4896 шагов - 3.24 километра.
Первый день официальных ковикул — звездую на работу на сломанном велике. Сегодня День Рождения Димки.

02.11.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 13.11 километра, с работы - 13.81 километров. Пешком 3694 шагов - 2.41 километра.
Тяжело проснулся не сразу осознав, что это телефон любимой супруги, весело верещит своей дурацкой мелодией. У нас в районе, туман оставался до вечера.

03.11.2021 среда - на велосипеде, на работу - 13.11 километра, с работы - 13.02 километров. Пешком 19009 шагов - 14.08 километра.
Сегодня почти пятница, хоть и среда. Завтра непонятный праздник. Сегодня буду ходить пешком до упора, пока не пройду намеченное. Блажен, кто верует... Не очень-то получилось. Хрен купил на Лианозовском

04.11.2021 четверг - 27654 шагов - 20.83 километра пешком.
С утра ходил-гулял пешком по маршруту: Лианозовский рынок — Лианозовский парк — Ашан — метро. После обеда ходили в ОКЕЙ, купили банку с соком. Банок нет нигде. Казанской иконы Божией Матери.

05.11.2021 пятница - 2456 шагов - 1.6 километра пешком.
Проснулся в шестом часу утра. Но, никуда не пошел. Остался дома, сегодня поедим к Димкам, праздновать День Рождения. Домой вернулись около двенадцати ночи.

06.11.2021 суббота - 23908 шагов - 19.13 километра пешком.
С утра подкинулся, пошел маленько пройтись. И как уже было, организм сбоит... старый, истрепанный организм. Так, что возвращался на автобусе, переоценив свои возможности...

08.11.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 13.00 километра, с работы - 12.86 километров. Пешком 19430 шагов - 15.03 километра.
Понедельник в своём истинном значение. Тьфу, бля! Да норм день, можно даже сказать — позитивчик.

09.11.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 13.10 километра, с работы - 12.98 километров. Пешком 3290 шагов - 2.15 километра.
Спал ночью нормально, только под утро, живот маленько болело. На улице дождь со снегом. После работы — сильный северный ветер в лицо, лужи покрылись корочкой льда.

10.11.2021 среда - на велосипеде, на работу - 13.11 километра, с работы - 13.72 километров. Пешком 3588 шагов - 2.38 километра.
Не ходил вчера, не выполнил ранее задуманного, намеченного. На улице минусовая температура, лужи замерзли.

11.11.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 12.98 километра, с работы - 14.01 километров. Пешком 3443 шагов - 2.26 километра.
Темень, снег с утра лежит на асфальте и не тает. Вроде, синоптики обещали +4С? После работы всё уже растаяло. Опять покормил уточек в парке.

12.11.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.97 километра, с работы - 13.21 километров. Пешком 4204 шагов - 2.74 километра.
Любимой супруге нужно попозже выходить из дому. Ну и я спешить не буду. Некуда спешить... После работы кормил уточек, два батона и голубей — три пакетика семечек слопали.

13.11.2021 суббота - 30914 шагов - 23.50 километра пешком.
Прошелся с утра чуть. Погода на улице не тае... А, впрочем, «чем хуже — тем лучше!» Вечером ходили на прогулку... а спали всё-равно плохо.

14.11.2021 воскресенье - 34470 шагов - 26.97 километра пешком.
Плохо ночью спали... и я и любимая супруга. Всё болело, спина и шея у любимой супруги. Плечевой и локтевой суставы на левой руке у меня...Вечером ходил гулять. Неплохая такая прогулка перед сном...

15.11.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 13.06 километра, с работы - 12.91 километров. Пешком 5743 шагов - 3.89 километра.
Сегодня День Рождения у Никиты. Бессонная ночь понедельника. Проснулся в четвертом часу утра... больше не спал.

16.11.2021 вторник - 35400 шагов - 28.53 километра пешком.
Пешком на работу... Потому, что — бодун. Хорошо вчера отметил День Рождения сына.

17.11.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.85 километра, с работы - 12.89 километров. Пешком 3242 шагов - 2.12 километра.
День как день, только начался с пробуждения ночью вчерашнего дня, в 23:55...На работе закрыл зарплату, шахер-махер от бабы вали и я уже ей «должен» денег. И она и я знаю, что баба валя врет. Написал заявление на увольнение.

18.11.2021 четверг - 19053 шагов - 14.63 километра пешком.
Иду сегодня лечить зубы в Солнечногорск. Завтра хочу написать заявление на отпуск (заставляют отрабатывать две недели). Не ближний свет этот Солнечногорск...

19.11.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 13.00 километра, с работы - 13.25 километров. Пешком 3832 шагов - 2.50 километра.
Вроде ночь была почти спокойная, проснулся в шестом часу утра. Вчера вечером шел снег. Закончился день как обычно...

20.11.2021 суббота - 3644 шагов - 2.42 километра пешком.
Пригодилась моя частичная бессоница, в 06:21 поставил в духовой шкаф жариться домашнюю утку, на День Рождения Маши. Огромную утку купила сватья, жирную. Хорошо отметили. Отличное День Рождения было.

21.11.2021 воскресенье - 2648 шагов - 1.73 километра пешком.
Ну, что за день будет, если вернулись около четырех часов утра... Обычно, так и просыпаюсь в начале пятого утра.

22.11.2021 понедельник - 17973 шагов - 13.92 километра пешком.
Проснулся как обычно, однако зубы вырывать поеду на автобусе на 10:25. Однако, сегодня нужно доверку и заявку на машину сделать (по опостылевшей работе). Минус ещё один зуб. Зубодерка сказала, что мне, ещё раз шесть нужно к ней ходить.

23.11.2021 вторник - на велосипеде, на работу - 12.99 километра, с работы - 12.74 километров. Пешком 3368 шагов - 2.23 километра.
Спал почти хорошо, если просыпался ночью, то сразу включал аудиокнигу и засыпал. Однако, начало пятого утра, как обычно проснулся. Замерзли Ангарские пруды, утки улетели.

24.11.2021 среда - на велосипеде, на работу - 13.24 километра, с работы - 12.86 километров. Пешком 9284 шагов - 6.76 километра.
Ничего нового, пробуждение около четырех утра, хотя вчера смотрели до полночи сериал. Морозец на улице уже зимний. А после работы — метель. Поездка домой на велосипеде интересная такая была, особенно на камеру (на головном обхвате).

25.11.2021 четверг - на велосипеде, на работу - 13.02 километра, с работы - 12.94 километров. Пешком 3095 шагов - 2.02 километра.
Всё как всегда, за исключением спящей супруги. Она сегодня на удаленке. Похоже, что весь выпавший вчера снег подтаял, а сейчас образовался ледяной... точнее — грязевой каток. Пошел мелкий, холодный дождь. К вечеру всё растаяло.

26.11.2021 пятница - на велосипеде, на работу - 12.84 километра, с работы - 12.73 километров. Пешком 31659 шагов - 24.11 километра.
Вчера не обедал, поэтому за ужином плотно наелся и заснул. Однако ночь была не самая беспокойная. С работы разошлись около двух часов дня.

27.11.2021 суббота - 13353 шагов - 8.97 километра пешком.
Валялся в постели до девяти утра. Хотя просыпаюсь в шестом часу. Просто лежу, пытаюсь дремать. Приезжал Димка. Оставил летние колеса.

28.11.2021 воскресенье - 5798 шагов - 3.87 километра пешком.
День Матери. Забыл, вспомнил только когда любимая супруга звонила своей Маме, поздравляла. Приезжал Димка, привез две пицы

29.11.2021 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.91 километра, с работы - 12.86 километров. Пешком 4000 шагов - 2.61 километра.
Проснулся на десять минут раньше, чтобы спокойненько, никому не мешая утренние процедуры произвести. Понедельник день тяжелый... накаркал. Вчера Рождественский Пост начался.

30.11.2021 вторник - 18494 шагов - 13.92 километра пешком.
Опять раньше подъема проснулся. Вчера забыл вечером покормить Чижика. А он и не выходил из своего домика. Последний день осени этого года. Не хочу ехать в Солнечногорск, вырывать зубы. Это «завтрашняя» новость: обновился MiFit, теперь страничка с количеством шагов и преодаленных километров, выглядят вот так.

Всего за ноябрь месяц пройдено 281.30 километров пешком 376532 шагов. Проехал 418.60 километра на велосипеде.

01.12.2021 среда - на велосипеде, на работу - 12.77 километра, с работы - 13.59 километров. Пешком 4685 шагов - 3.04 километра.
О «преображение», очередном «улучшение» MiFit написал вчера, хотя это произошло сегодня. Данные снимаю за прошедший день. На улице зима-зимой. Как сейчас на веле ехать на работу? Это было цирковое представление и обратно, после работы. Колесо переднее стравило воздух, качал после работы. На велике больше ездить нельзя.

02.12.2021 четверг - 18617 шагов - 14.07 километра пешком.
Разбитость, усталость, нежелание делать что-либо, и это утром! Сегодня общественным транспортом, визит на зубодерню в Солнечногорск. В зубодерне опять почти ничего не сделали, только денег 5400 взяли, а ночью опять болели «залеченные» ошметки от зубов (корни).

03.12.2021 пятница - 26511 шагов - 21.00 километра пешком.
Вчера вырубился спать, когда супруга домой пришла с работы. Автобусы плохо ходят, в восьмом часу вечера только пришла домой. А ночью опять разболелись зубы. Не поеду сегодня в зубодерню. А на улице «весна», все тает, всё течет. Домой пошел пешком. В модернизированном MiFit появиласи возможность (она была в 2018 году, но в 2019 её прикрыли) — преодаленное расстояние пешком за прошлые года!
2018 год — 773.60 километров пешком.
2019 год — 3269.00 километров пешком.
2020 год — 3497.00 километров пешком.

04.12.2021 суббота - 11045 шагов - 7.53 километра пешком.
В девятом часу утра решил что хватит валяться, сна ни в одном глазу. На улице туман как молоко... Пойдём на погуляем, птичек покормим. Никита заболел — блюет да дрищет. Температура 39°С, выхывали скорую, потом врача на дом.

05.12.2021 воскресенье - 2280 шагов - 1.48 километра пешком.
Никита вроде уже не блюёт, но температура опять 39°С (вчера врач приходила, впендюрала укол, сбила температуру)

06.12.2021 понедельник - 38982 шагов - 31.18 километра пешком.
Сегодня подъем был в 04:45. Опробую возможность ходить пешком к восьми утра. В принципе, ничего страшного. Всё-равно просыпался и не спал с начала второго ночи до начала третьего.

07.12.2021 вторник - 38707 шагов - 30,71 километра пешком.
Проснулся в первом часу ночи. Подъем произвел до срабатывания будильника. В стоматологию сегодня не поеду. После работы, купил бутылку дешевенького пива за 39,99. Так пить хотелось! А в мак-даке — три обеда с биг-маками. Все разные и соусы и напитки тоже разные.

08.12.2021 среда - 11571 шагов - 8.64 километра пешком.
Проснулся среди ночи. Ложусь спать после ужина, часов в восемь вечера. Пешком на работу не пошел, любимая супруга попросила, чтобы я поехал с ней на МЦД - МЦК. Протезы со всеми прибамбасами обойдутся в 151 000. Это без подготовки зубов под протезирование. А воз и ныне там...

09.12.2021 четверг - 17651 шагов - 12.97 километра пешком.
Просто не смог встать в 04:45... поеду общественным транспортом. Очередной визит в Солнечногорск. Ого! Удалось избежать больших материальных затрат — прервана цепь подлейших манипуляций от Солнечногорской стоматологини.

10.12.2021 пятница - 43469 шагов - 33.77 километра пешком.
С трудом проснулся в положенное, для пеших прогулок, время. Чижика долго кормил, недоел трех мелких сверчков. Ходил в стоматологическую поликлинику №61, «прикреплялся». Такая вот, убогая «цифровая трансформация»...

11.12.2021 суббота - 804 шагов - 0.51 километра пешком.
Утро ничем не отличается от обычного в последнее время. «Не шмогла я, не шмогла...» На улице довольно холодно -16°С. Пойдем, пройдемся в лошан или меруа-лернен... Пройтись не получилось, целый день правил странички, начиная с понедельника 6 декабря, а любимая супруга крутилась по хозяйству. Так и прошел этот день.

12.12.2021 воскресенье - 21101 шагов - 15.96 километра пешком.
Утром как всегда тяжелое, нездоровое забытье, жалкое подобие сна. Однако, пошел пройтись с утра пораньше. Прогулялся чуть на «восьмерке».

13.12.2021 понедельник - 37207 шагов - 28.90 километра пешком.
Никаких впечатлений от утренней побудки. Утро, как утро. Чижик долго не выходит из домика. На улице уже около ноля градусов. Зашибись температурные качели. После работы шел снег. Белые, невесомые хлопья медленно опускались в грязь, мгновенно исчезая. Поучительно... в Природе всё так — «венец природы» летишь по Жизни, строишь планы... а на деле, опускаешся вниз, всё ближе к грязи... Жизнь, это падение в небытиё.

14.12.2021 вторник - 38947 шагов - 30.56 километра пешком.
Просыпался бесчетное количество раз, начиная с самого начала Нового Дня. Станно, не спал после ужина, делал странички... а подиж ты — всё как всегда. Не принимал душ, достаточно вечернего... умылся, почистил ошметки зубов... Покормлю Чижика и пойду. Снега выпало столько, что было тяжело идти. Не чищено ничего.

15.12.2021 среда - 27991 шагов - 21.59 километра пешком.
Жутко болит живот, встал в 04:45 и рухнул обратно в постель. Левомицитин не помогает. Через час, в 05:45 этеросгель. Лучше, но всё-равно хреново. Однако, добирался на работу быстро. Даже забыл что болел живот.

16.12.2021 четверг - 38131 шагов - 30.78 километра пешком.
Решил вставать в 04:30. Без утреннего душа, чтобы не мочить повязку на ноге. Вчера Чижика напоил тиамином. Обиженный пернатый сидит в совём домике и не выходит. С утра снег валит... опять трудно было идти. А после обеда — развезло, тает всё.

17.12.2021 пятница - 27332 шагов - 21.19 километра пешком.
Сознательно не смог встать в положенное время. Спал до 05:45... Шиздец мне корячится... Пересчитал строящиеся дома на месте Ховринской больницы — 5 (пять).

18.12.2021 суббота - 4040 шагов - 2.62 километра пешком.
Подъем в шестом часу утра. Покормил Чижика, 38 сверчков съел. Покушал вчерашного борща, что не съел на работе. День начался! Спасибо Господи! Позитивный денек был, но... как обычно.

19.12.2021 воскресенье - 9803 шагов - 6.69 километра пешком.
Просыпаться начал в четвертом часу утра. Чижик около шести часов кричал, переживал что его не накормят. И сидел окооло домика, боялся что завтрак пропустит. На улице опять снег идёт. С ночи субботы...

20.12.2021 понедельник - 38127 шагов - 28.70 километра пешком.
Чуть не проспал. Чижик вредничает, останется голодным. Дорога до работы обошлась в легкую. А вот обратно, после работы... уже нападало снега и стало очень холодно, северный ветер.

21.12.2021 вторник - 37063 шагов - 27.41 километра пешком.
Как-то сложно было просыпаться. Да ещё вчера глюкнул NAS или DynDNS — не понял. Обычная удаленная перезагрузка не помогла. Заработал только сегодня, возможно после активации DUC. Прохладненько на улице - 18°С после и северный ветер после работы в лицо.

22.12.2021 среда - 39140 шагов - 30.90 километра пешком.
Мороз крепчал - 22°С с утра пораньше. Наши градусники показывают - 20°С, но это обычная история. Так-то не холодно, если ветра нет... Ветер Северо-Западный сильно дул в лицо. Это не единственное, что мешалось идти до дома.

23.12.2021 четверг - 38148 шагов - 30.78 километра пешком.
Всё как всегда, за исключением — начал принимать таблетки... все, кроме Максомидина. Вынужденная мера, голова болела почти через день. Как погода меняется — побаливает голова. Не сильно, но... ноет и ноет. До сегодняшнего дня, обходился без таблеток. А вечер... такой же как всегда, с незначительными изменениями. Пиво на балконе замерзло.

24.12.2021 пятница - 38734 шагов - 30.31 километра пешком.
Как это ни странно, этой ночью — спал. Просыпался сто раз, но... спал. За окном - 11°С, теплеет маленько. Вчера Южный ветер был. И к ночи случилась, как всегда «внезапно» — пурга. А как же? Ночь перед Рождеством.

25.12.2021 суббота - 7222 шагов - 5.13 километра пешком.
С Рождеством Христовым! Поздравляю всех христиан с этим чудесным праздником. И не важно, по какому календраю отмечать Рождество. Отмечается волшебство самого Праздника.

26.12.2021 воскресенье - 6392 шагов - 4.41 километра пешком.
Бодун после вчерашнего праздника. Но, так... не сильно. Можно сказать: чуть-чуть. Даже пива не хочется.

27.12.2021 понедельник - 38727 шагов - 30.17 километра пешком.
Не хочу идти работу. У меня уже начались праздники. Тупое сидение на работе до четырех вечера изрядно раздражает.

28.12.2021 вторник - 26077 шагов - 20.10 километра пешком.
Сознательно не стал просыпаться в 04:45не стал просыпаться в 04:45, расслабился. Легли вчера рано. Может из-за того, что с полночи хотелось в туалет, а вставать было лень?

29.12.2021 среда - 38006 шагов - 30.49 километра пешком.
Н-дя-ааа... Раннее утро, двое с лихуем суток до Нового Года. Сколько же придурков вокруг...Домой пришел полчетвертого дня, притащил рабочий ноут. К сожалению вечер продолжился почти так-же, как обычно.

30.12.2021 четверг - 3794 шагов - 2.49 километра пешком.
О! Позитивненькое утро, потому что ненужно переться на «работу». Домашними делами сегодня займусь. Никуда не ходил, переделал все домашние дела. Заболел, нахрен.

31.12.2021 пятница - 2786 шагов - 1.80 километра пешком.
Чувствую себя не в своей тарелке. Температура 37.1°С. Похоже — придуряюсь, ною, «умираю». Пойду на кухню, помогать любимой супруге готовить праздничный стол. Новый Год встретил приболевшим, с температурой 37.8°С... сбил немножко, было выше тридцати восьми, и жутким гавкающим кашлем. Если так пойдёт — выкашляю свои легкие.

Всего за декабрь месяц пройдено 566.00 километров пешком 733090 шагов. Проехал 26.37 километра на велосипеде (ранняя зима).

Всего за 2021 год, за время наблюдения MiFit, 12 месяцев, прошел — 3709.00 километра пешком, 4999945 шагов и проехал — 4937.07 километров на велосипеде.