Вчера спал после ужина. По времени — несколько минут. По результату... сначала смотрели телевизор до одинадцати вечера, потом еще лежали, болтали. С супругой, разговаривать перед сном? Это что-то новенькое, не припомню такого вообще. Обычно, она так устает за день, что как только ложится — сразу засыпает. В целом, режим нарушен, MiFjt показывает что спал всего 3 часа 53 минуты. Похоже, сегодня отбой будет часов в девять вечера.

Не понимаю, с вечера абсолютно точно представляешь... да что там «представляешь» — знаешь точно, что с утра будет трудно просыпаться. И все-равно не спишь! Но, тут есть... не надо бы этого писать, но не удержусь — у соседей сверху маленький ребенок. Сам бы не поверил, что этот детеныш может с таким грохотом бегать. Однако факт, шума от них слишком много. Самое паршивое, что оно (дите) может бегать в первом часу ночи! Это как? У быдла родится и выростит, только быдло?

Хо-хо, наш термопост показывает -10.1С, прохладненько однако. Предсказания мировой погоды — -16С. Однако, разница почти в шесть градусов, большая. Сейчас все сам увижу. Однако, время 05:36, пора идти, одеваться на работу. Что-то сегодня, особенно неохото тащиться пешком. Однако, «труба зовет», иду в темень и холод. Не поминайте лихом!

Ух, ты! Мороз кусаем за нос! Однако, чуть перехватывало дыхание, бракованные бронхи совсем мороза не терпят. Самой «короткой» дорогой шел. С самого начала, мимио заправки пошел и дальше, как раньше ходил:
 —13.80 километров
 —2 часа и 26 минут

Вроде раньше поменьше расстояние было? Тринадцать с небольшим, а сейчас под четырнадцатькилометров. Главное, хожу, вроде так-же, по старому маршруту. Получается, по синусоиде иду? Хреново, что и на работе (в помещение) чувствую затруднение дыхания. Буду терпеть, что делать? Если так активно дышать из ингалятора, быстро закончится... а они дорогие, что беродуал, что астмасол.

Та-э-к-с! Начало в сон клонить. Просто так? Что после обеда будет? Свалюсь под стол... прямо на грязный пол... Вечером, разумеется по-другому буду домать, но вот сейчас: приду домой, поужинаю и... либо за столом в кухне буду сидеть (всем мешаться), либо у себя в комнате, за компьютерным столом посижу, попишу. На диван: ни-ни! Даже не присяду! А в девять вечера — у койку. И никаких дурацких отговорок. Посмотрел статистику MiFit по сну, за последние три ночи спал всего 5:28 + 5:39 + 3:53 = 15 часов всего. Это несколько противоречит рекомендациям врачей, спать по 8 часов в сутки. Дефицит сна, составляет 24 - 15 = 9 (девять) часов. А с учетом тридцатикилометровых прогулок каждый день, и того больше.

К слову сказать, если засыпать в 21:00, продолжительность сна до 04:15 (время пробуждения), будет чуть больше семи часов. Есть вполне обоснованное подозрение, что время пробуждения необходимо перенести на 05:00 утра. Пока что, непонятно, кто будет Чижика кормить. Супруге, чувствую, не интересно с пернатым возиться.

(невошедшее...)

Время уже после обеда. Со сном разобрался — просто круговерть на работе была, и одно и другое и третье. И всем срочно. Вот в предыдущий месяц, нахрен никому и ничего не нужно было. А сегодня, сейчас — приспичило. Плохо, что это пустые хлопоты. Нет у меня ни будущего, ни даже настоящего в этой конторе. Кому понравится, тупо сидеть от сих до сих. Это тупизм, какой-то. Работа у нас, можно сказать — творческая. И вот эти «способы повышения эффективности труда», не работают.

Голова разболелась от всяких переживаний. Тяжелые эти мысли — нужно менять в себе что-то. Особенно в таком возрасте. Когда плохо — лучше, чем полная неизвестность. Да и учиться - переучиваться уже поздно. А уж, приноравливаться к кому-то, прямо скажу — почти невозможно. Может быть и хуже, точно знаю. Однако, субъективно, сейчас вообще писец что творится. Куда ни кинь, всюду клин. Однако, спасибо Господи за этот новый день Жизни.

Хотел после работы, не торопясь, прогуляться через парк Ангарские пруды, потом сходить в церковь Матроны Московской... но, вспомнил про голодного Чижика. Вот он кушать сейчас хочет! Завтрак у него был еще пяти утра не было. И раньше шести вечера его покормить некому. Однако тринадцать с лихуем часов. Птичкам нельзя так долго голодать. Ну, ничего, потерпит один раз в неделю такое. Сегодня вообще день такой, интересный. Не помню, писал - не присал, сегодня все ушли на работу, кроме младшего тунеядца. Интересно так совпало. Со мной все понятно, каждый день хожу. У супруги — среда, день когда нужно лично появиться на работе. Заодно, прогуляться, людей посмотреть в общественном транспорте потрястись в толчее. А тут еще и старший и его супргуа, тоже на работу потопали

Пока выжимал из себя строчки этих «записок», время пришло идти переодеваться домой  ↵