Просыпался в шесть с небольшим утра, перевернулся на другой бок, подсунул смартфон с аудио книгой и задремал опять. Первая встала любимая жена в 08:30, услышала как Чижик шуршал в своем вольерчике. Встаем пораньше, чтобы в 09:00 посмотреть кулинарное шоу — рецепты интересные. Иногда полезные...(забегая вперед — ни в этот раз)

Время 09:00, меряю AD:
 левая рука — 147/101
 правая рука — 134/96
 Среднее арифметическое — 140/98 (и систалическое и диастолическое обровнял до целого, в меньшую сторону). Есть вероятность, что измерения на одной из рук было неточным — большая разница между измерениями.
 Вес — 85.5 килограммов.

Чижик вышел из домика и вскарабкался на сеточку. Первых пять больших сверчков — проглотил, как себя бросил. Пошел, приготовил еще 12 сверчков. Пернатый съел 16 сверчков. Из них, 12 больших, 3 средних и одного мелкого. Оставил только одного, совсем мелкого сверчка. Молодец Чижик! Такая у нас хорошая птичка-стриж — Чижик.

Мировая погода предсказывает +4С тепла. Солнца за облаками не видно, но сами облака подсвечены золотистым светом. Пойду, сделаю пережарку для фасоль с овощами (фасоль уже тушится в мультиварке). А потом пойдем в метро, а может и в скверик зайдем, птичек уличных, синичек и воробушков покормим.

На улице вышло солнышко. Светит радостно и тепло. Асфальт подсыхает. Хорошо на улице, только на небе — свинцовые тучи. Пошли сразу в метро, супруге порошо для стирки нужен. И так, домой всякие съедобные вкусняшки... Пока ходили в магазине — пошел снег. Потемнело, стало грустно, такая погода была хорошая. Для начала, сходили в магнит, чтобы в ценах сориентироваться. Сейчас не буду всего говорить. Но разница в цене — незначительная. Зашли домой, разгрузили рюкзак и сумки. Пошли в магнит сразу, так, по мелочи — печеньки, лимонад совсем дешевенький, сахар здесь дешевле и печеньки.

Погода на улице испортилась, сказать точнее: поменялась на своего антипода. Желание гулять, куда-то улетучилось. Да и дома делов полно. Фасоль с овощами еще не приготовил, и пироги с картошкой хотели стряпать. Птичек уличных жалко, вдруг сегодня все понадеялись «на другого» и кормушки остались пустыми?! С пирогами с картошкой и грибами много возни. Одно тесто больше часа готовится. И кушать уже хочется, четвертый час дня уже.

Ну вот покушал, можно и... Не, нельзя спать, сейчас тесто будет готово. Пироги страпать нужно. А фасоль с овощами, пока еще не остыла — такая вкуснятина. И картофельные котлеты — м-м-м-м-м... На сладкое чай с сухарями. Размочишь сухари и кушаешь, запивая сладким чаем. Очень вкусно! Обед — удался! С Чижиком вопрос не решен. Сам не выходит из домика, с утра объелся? Свет включу, может выйдет сам? Нет, не хочет...Слышно, как пищит хлебопечка — тесто готово. Пойду на кухню.

Какие вкусные пироги с картошкай и грибами получились! Объедение! С любимой, разрезали на две части один из пирогов, потом еще раз, на четыре части. Любимая сначала говорила, что съест одну четвертинку. Но такая вкуснотища — даже не заметил, как съел свои две четвертинки. Любимая тоже съела свои две четвертики. С томатным соком, чуть аджика в сок и французскую горчицу крупинками. С трудом сдержался, чтобы не сожрать еще пирогов. Много возни с пирогами, но так вкусно — язык проглотишь!

Чижик тоже вышел на ужин. С утра покушал и вот уже вечер. Два раза для пернатого маловато будет. Когда я сидел дома, на больничном, пернатый выходил кушать раз по пять на дню. Чижик съел 17 сверчков. Любимая убиралась в комнате и обнаружила побгаженную Чижиком тюль. Пернатый опять карабкался на штору. Понятно, почему он почти два дня сидел в домике и ничего не кушал, даже не выходил. Пожоже высоко забрался и шлепнулся на пол. Крылышко у него не работае, сломано давно. Жалко его, бедная птичка.

Пора мерять AD, время уже 21:00
 левая рука — 142/93
 правая рука — 135/93
 Среднее арифметическое — 138/93 (систолическое обровнял до целого, в меньшую сторону)

Осталось поужинать легко перед сном. Главное чай или компот попить с таблетками (амлодипин). Если честно, хочется еще пирога покушать с томатным соком. Так вкусно, сижу, слюнки глотаю  ↵