Добольно поздно встал с кровати. Уторм, хотел сходить на работу, забрать свой ноутбук. Но супруга с утра отговорила. И это было просто — утром никуда идти не хочется, а спать хочется.

Время 09:00, меряю AD:
  левая рука — 130/89
 правая рука — 132/92
 Среднее арифметическое — 131/90 (диастолическое обровнял до целого, в меньшую сторону)

Чижик вскарабкался на сеточку, ждет завтрака. Вчера почти совсем не ужинал, вредничал. Голодный с утра. Съел 12 больших сверчков. Голод — не тетка! Молодец, пернатый, хорошо покушал. Мог бы и еще трех сверчков съесть, пришлось ставить в холодильник обратно.

Взвесился — 86.2 килограмма. Странно, вчера было меньше, кроме ужина из морковки, свеклы, капусты и лука — ничего не ем. Да и вчера... попил чая, сразу после приема пищи - жуткая диарея. Нельзя, после такого ужина, сразу пить чай. Весы неточные. Плюс - минус полтота килограмма.

Убрал постель в шкаф, диван складывать не стал. Обязательно сегодня нужно почистить ковыры во всей квартире. В прихожей, специальный коврик, явно грязный. Пошел на кухню, пить Иван-чай с таблетками. Моксомедин не принимал, давление почти нормальное.

Мировая погода показывает +1С с утра солнышко проглядывало. Сейчас небо заволокло тучками. Скоро, к трем часам (15:00), идти на Мурановскую 10А, стр.1, в кабинет № 211 (Диагностический цент № 5). Котангенс-навигатор показывает 6.4 - 7.0 пешком. Нужно выходить не позже часа дня. В моем состоянии, это расстояние на два часа, не меньше. И потеть-то сейчас нельзя. К врачу иду, чтобы прицепить тоннометр к моему слабому тельцу, раздеваться придется. Можно и раньше выйти, сейчас уже 11:20 часов в двенадцать - четверть первого, можно выходить. Прогуляюсь заодно немножко.

Искупался в душе, попил чайку, время 12:20, пора собираться. Оденусь, как на прием к врачу (не в спортивное) и медленно пойду, чтобы не потеть. Вот что плохо, так это резюме, нужно было еще вчера отправить. А я его до сих пор не составил. Не записался на исследования, предписанные врачем.

Если верить MiFit, движение началось в 12:37, пришел в поликлинику в 14:16, шел медленно, с этими подсчетами MiFit справляется плохо. Однако, подсчитать можно общее расстояние: 6.64 километров. По дороге зашел в Успенскую церковь (Архангельское-Тюриково). Поставил свечки и попросил Боженьку за моих усопших, Папу и Маму. МКАД переходил около церкви-часовне Ксении Петрбургской (Лианозовское кладбище). Потом Лианозовский парк, зачем-то «ремонтируют» туалет... зря я столько чая напился. Странно, туалет недавно был отремонтирован, зачем опять? А на Абрамцевской улице, уже подсохшие тротуары! Грязные сугробы вокруг, с неба сыплется снежная крупа. Необычное явление.

Интересная такая инсталяция на улице Лескова. Будит воспоминания о Советских фильмах, там на фашистских кладбищах на кресты вешали каски. Тут, что произошло-то?! Или обычная глупость?

Процедура совсем незатейливая — на шею вешают тоннометр и проверяют работоспособность, время 2 минуты. На этом всё. Нет, стоп, при проверки работоспособности тоннометра, лаборантка померила мне давление — 155/115. Да что за наваждение?! Все же нормально было с утра. Движение домой по данным MiFit, началось в 15:12 и до 16:31, всего 1 час 19 минут — 7.29 километров. Зашел в аптеку, забрал таблетки, в частности Небивалол. Потом пошли в магнит с Никитой. Этим объясняется большее расстояние.

В магните купили всяких вкусняшек. А на ужин, решили приготовить жаренные куриные ножки.

Покрутившись на кухне и напившись Иван-чаю, две кружки, померял давления — 134/96. На левой руке надет автоматический тоннометр.

Пришла любимая супруга с работы. Долгожданный ужин. Свекла, морковка, капуста, лук, сельдерей и зелень — петрушка и укроп. Мои любимые картофельные блинчики. Постараюсь не испортить его сегодня.

К моему глубокому сожалению, ничего не получилось. Расскажу, куда деваться? Такой ужин, без последствий обошелся только позавчера. Это был первый и последний раз, когда мой организм выдержал. Вчера сильно расслабило живот. Но, там было ошибкой, сразу после еды, пить чай. Сегодня, эта ошибка была исправлена, чай не пил совсем. Результат...плачевный. Можно попробовать не пить Иван-чай. Но, думаю, ни к чему так издеватья над своим организмом. На самой поверхности лежал ответ, стоило только чуть покопаться в инете: сырые, свекла, морковь, капуста — слабительное. Или их слабительные свойства растут, если пить Иван-чай?

Время — десятый час. Чувствую раздражение и неудовольствие... сначала, женщина на пороге магнита, пробурчавшая что-то неприятное в нашу стороны. Якобы мы стояли и мешали ей пройти в магазин. Это неправда, мы стояли на широком крыльце магазина. Ни в коей мере, не мешая проходу в магазин. И я не выдержал, сказал: «...сколько же ебанутых вокруг?..» Простите меня ближние мои. Слаб я и невоздержан. Прости Господи мою слабость и гордыню... Господи и Владыка живота моего. Дух праздности, уныния, праздословия и любоначалия не даждь ми. Дух же целомудрия, смиреномудрия, любви и терпения даруй ми, рабу Твоему. Ей, Господи, Царю! Даруй мне видеть мои пригрешения. И не осуждате брата моего. Яко благословен еси во веки веков. Аминь!

Время 21:40 меряю AD на правой руке — 123/100 На ночь не забыть выпить Амлодипин. Прямо сейчас. И заполнить таблицу, что дали к автоматическому тоннометру. Поржал, над их таблицей. Похоже на бредовую белеберду... нет, не похоже... это она, белебрда и есть  ↵