01.01.2022 суббота - 4480 шагов - 3.15 километра пешком.
 С Новым Годом, с новым счастьем. Заснул около двух часов ночи, нажравшись своих настоек. Наверное, это не очень правильно, нажираться с повышенной температурой, кашель то — никуда не делся. Целое утро делал странички на сайте. Умаялся, аж кушать захотелось. Ходил по магазинам, искал мяту, нашел в метро. В магазах вообще никого нет.

02.02.2022 воскресенье - 1336 шагов - 0.86 километра пешком.
 Вчерашний день, не сильно отличался от позавчерашнего: быстро и эффективно со Сватом наелись хреновухи, имбирную настойку, решили больше не пробовать — качество водки, оставляет желать лучшего. По этой причине, сегодняшнее утро стало дублем два вчершнего. Только анальгина принял две таблетки.

03.01.2022 понедельник - 1519 шагов - 1.02 километра пешком.
 Похоже Новогодние праздники отмечаются по самому хреновому сценарию. Как всегда... Ну-ну...

04.01.2022 вторник - 2086 шагов - 1.34 километра пешком.
 Вот это перепой! Ещё ночью почувствовал — что-то не то... С утра решил таки побриться. Взглянул в зеркало... вот это рожа! Клим Чугункин, епта!

05.01.2022 среда - 2161 шагов - 1.42 километра пешком.
 И опять, при столь печальном состояние здоровья — открыл новую (последнюю) бутылку «хортицы»... и вылакал сильно больше половины. А сверху, шлифанул дерьмовешим пивом.

06.01.2022 четверг - 2217 шагов - 1.43 километра пешком.
 Рождественский Сочельник. Второй раз... Но, в этом году — первый.

07.01.2022 пятница - 2154 шагов - 1.39 километра пешком.
 Светлый Праздник Рождества Христова! Господь наш Иисус Христос, Спаситель родился!

08.01.2022 суббота - 1528 шагов - 0.98 километра пешком.
 Святки — Святые дни. До Крещения Господня, до 19 января.

09.01.2022 воскресенье - 7388 шагов - 5.42 километра пешком.
 Степанов День в Народном календаре. Первомученика апостола от 70-ти Стефана, архидиакона — у православных. Крещение у католиков.

10.01.2022 понедельник - 16598 шагов - 12.57 километра пешком.
 Началось... глаза бы мои не видели всего этого...всей этой... Тьфу!

11.01.2022 вторник - 4031 шагов - 2.74 километра пешком.
 Ночью случился писдесс — ни вздохнуть, ни перднуть. Ингалятор почти не момогает. Жуткий, лающий кашель. Всё это ночью, в течение примерно часа. Я болею, это понятно. А за что всё это любимой супруге?! Я сохожу к врачу, а она пойдет на работу, не выспавшаяся.

12.01.2022 среда - 1438 шагов - 0.93 километра пешком.
 Смертельная усталость с утра, звонит будильник, включился телевизор... «Доброе утро, дорогая Марина!» — всё, на что хватило сил. Заснул. Не слышал ничего.

13.01.2022 четверг - 2148 шагов - 1.38 километра пешком.
 Канун Нового Года по Юлианскому календарю. С Новым Годом! Дело пошло на поправку, начал кушать. Неделю ничего не кушал!

14.01.2022 пятница - 3818 шагов - 2.63 километра пешком.
 Пойду в поликлинику, закрою больничный. Вот, бля, температура 37.2°С, башка каждый вечер болит, одышка переодически, но, каждый день. Пиздец как приколбасила эта зараза мой квелый организм.

15.01.2022 суббота - 1249 шагов - 0.80 километра пешком.
 Хорошее утро, спали сколько хотели. Прямо с утра включил ингалятор с беродуалом. Позитивная суббота с утра...

16.01.2022 воскресенье - 2256 шагов - 1.49 километра пешком.
 С вечера выпил таблетку Зодак, по этому спал — сколько хотел. Часов до десяти дня! Хорошо! Позавтракал кофием со сладкой булкой. Сходили в пятерочку. Обедать не стал, но напился имбирного чаю (младший Сын покупал) с sangria! «Жизнь — налаживается»

17.01.2022 понедельник - 16333 шагов - 12.23 километра пешком.
 Понедельник...чего ещё сказать? Проснуться в 04:45 не смог, выключил будильник.

18.01.2022 вторник - 16494 шагов - 12.48 километра пешком.
 Вчера, за ужином наелся пельменей со сметаной и с чесноком. Весь вечер подташнивало. Ночью болел живот, но вставать среди ночи в туалет было лениво. Чижик долго не выходил, потом вредничал. Не самое лучшее утро.

19.01.2022 среда - 14661 шагов - 10.78 километра пешком.
 Крещение Господне. Не выспался, разумеется. И с ужином нужно что-то делать. Например — меньше жрать. Совсем не ужинать у меня врядли получится. Сегодня спать ляжем, отбой в 22:00. Ходил в поликлинику, сдавал ПЦР тест.

20.01.2022 четверг - 14617 шагов - 11.19 километра пешком.
 Телевизо вчера выключил в 23:07. Благими намерениями.... Сегодня пришлют СМС с результатом ПЦР. Хотя, особой необходимости в этм нет. Судя по симптомам, мы болели классическим ковидом.

21.01.2022 пятница - 15256 шагов - 11.54 километра пешком.
 Интересный такой «подарок» с утра... Какое-то время не мог подняться с кровати. Резкая боль в самом низу спины. Да что за хуйня творится? Вчера всё было впорядке... Любимая супруга намазала мою спину мазью найз. Норм, потопал по холодку...

22.01.2022 суббота - 11716 шагов - 7.89 километра пешком.
 Отличное утро, хорошего дня. Пойдём гулять в новый скверик, птичек пшеном кормить.

23.01.2022 воскресенье - 1278 шагов - 0.82 километра пешком.
 Обычная разбитость организма с утра. Вчера вечером дышал беродуалом (из небулайзера). Подышал с утра пульмикортом. Чижик плохо кушает, пора тиамином его поить. Результат физической активности сегодня — нахрен все эти записки сумасшедшего!

24.01.2022 понедельник - 15318 шагов - 11.56 километра пешком.
 Довольно интересные, но «тяжелые» сновидения этой ночью. Всего один раз вставал в туалет (то есть, ночь была спокойной)

25.01.2022 вторник - 14660 шагов - 10.89 километра пешком.
 Утро, как утро. Ничего примечательного, кроме того, что встал минут на пять раньше подъема. Не получается избавиться от зависимости.

26.01.2022 среда - 27583 шагов - 21.63 километра пешком.
 Проснулся и поднялся на 20 минут раньше подъема, в 05:25. Идеально — из ванной комнаты вышел ровно когда любимая супруга вышла на кухню. С трудом дошел пешком до дому. На улице тепло, а необходимость в ингаляторе, появлялась два раза... И на зависимость это никак не повлияло.

27.01.2022 четверг - 15032 шагов - 11.46 километра пешком.
 Много раз просыпался, но подъем произошел в 05:30. Почти отлично, если бы не лень и слабость, не позволяющая идти пешком с утра на работу. Силы воли не хватило, даже на поход пешком с работы домой. Иопаная расслабуха и слабость.

28.01.2022 пятница - 27396 шагов - 20.89 километра пешком.
 Закончились сверчки, кормил Чижика мраморными тараканами. На работу еду на общественном транспорте. Слабость тела и слабость Духа. Пошел домой пешком, после работы 2 часа и 30 минут.

29.01.2022 суббота - 3519 шагов - 2.31 километра пешком.
 Так себе утро. Хорошо, что никуда идти не надо. Плохо, что горло хрепит и там что-то мешается, отплеваться не получается. Небольшой кашель с утра...

30.01.2022 воскресенье - 3044 шагов - 2.0 километра пешком.
 С утра попил оставшееся со вчерашнего дня, пиво. Нормальное такое утро. Привезли крупных банановых сверчков. Будет, что Чижику кушать.

31.01.2022 понедельник - 28013 шагов - 21.79 километра пешком.
 Замерз ночью, не спал часов с четырех утра. Кутался в тоненький плед и всё-равно мерз. Понедельник... Прошелся до дому пешком. Много снега, тротуары не чищены. В Ангарских прудах, Новогодняя инсталяция

Всего за январь месяц пройдено 209.10 километров пешком 281327 шагов. На велосипеде, в январе — разумеется не ездил

01.02.2022 вторник - 27826 шагов - 21.67 километра пешком.
 Встать с утра и пойти пешком на работу — не могу. Боюсь дело не в болезненном состоянии. Самое главное вчера — правильный образ Жизни. Всё устроится.

02.02.2022 среда - 26924 шагов - 20.36 километра пешком.
 Середина недели... дни сливаются в один серый непрерывный поток, мало чем отличающиеся друг от друга. Вчера вечером покупал пиво разливное... весь вечер хотелось спать, а делать ничего не хотелось. Проснулся в пятом часу утра... заснул за пятнадцать минут до подъёма. Спасибо, мой организм! Вечером пошел домой по «старой дороге». По всяким закоулкам... ...буераки - реки - раки...

03.02.2022 четверг - 27100 шагов - 21.07 километра пешком.
 Вполне осознанно не просыпаюсь в положенное время. Сегодня, даже на несколько минут раньше подяться не смог. Содрал повязку с большого пальца правой ноги (вросший ноготь). Не очень зрелище и запах. По пути домой, несколько раз случались приступы. Что особо беспокоит — астмасол почти не помогает.

04.02.2022 пятница - 26953 шагов - 20.29 километра пешком.
 Настолько всё расслабило волю и тело, что на полном серьезе прикидывал варианты не пойти сегодня на работу.

05.02.2022 суббота - 10265 шагов - 7.09 километра пешком.
 Утро, подъем в семь утра. Сна ни в одном глазу. Небольшая одышка, пойду на кухню, подышу беродуалом. Да похуй, всё хорошо! И точно, напекли вкуснейшие картофельные блины, сходили в новый скверик, покормили птичек. Сходили в Окей... ндя-а-а, ну и цены там. В одиозном магните или в пятерочке — дешевле.

06.02.2022 воскресенье - 2436 шагов - 1.60 километра пешком.
 Просыпаться начал — четырех утра не было. Лежал-лежал, дремал в полглаза. Около восьми утра решил вставать. Дел полно, вчера купили две курицы, нужно грудки вырезать. Сегодня будем делать тефтели, по рецепту клоуна по... телерецпт. Отличный денек, если бы... не вредные привычки

07.02.2022 понедельник - 27053 шагов - 21.10 километра пешком.
 Просыпался в нужное время, даже в туалет ходил. Но, не пошел пешком на работу. До дому дошел без одышки, по дороги, использовал астмасолом только один раз.

08.02.2022 вторник - 27607 шагов - 20.79 километра пешком.
 Просыпался в четыре с небольшим утра — не, бесполезно, сплю дальше. Хрень какая-то... Денег на проездном осталось до конца недели. Чижик выебывается со вчерашнего дня. Второй день подряд, дохожу пешком до дому без сильных приступов. Астмасол, небольшое затруднение дыхания купирует. Думаю, что организм потихоньку выживает после этой дрянной заразы.

09.02.2022 среда - 37194 шагов - 28.54 километра пешком.
 Первый раз в этом году, с утра пошел пешком на работу. После ингаляции беродуалом, за всю дорогу не было одышки (ни разу не пшикнул астмасолом). Вредные привычки...

10.02.2022 четверг - 43707 шагов - 35.32 километра пешком.
 Утро, 04:30 — подъём. Всё хорошо, только от вчерашнего фруктового смузи и банки сметаны, побаливает желудок. Нехорошо так побаливает. Таблетка левомицитина должна решить вопрос. Обратно, зашел домой и потопал в РИО выкупать p2p Cam на работу.

11.02.2022 пятница - 35330 шагов - 26.67 километра пешком.
 Намеренно не встал в положенное для пешей прогулки до работы. Ночью болело горло, насморк. Так тяжело было идти вчера, похоже я опять заболел. В поликлинике на Шенкурском, огромный синяк поставили на вене. А в Лианозовском парке продолжается Новый Год!

12.02.2022 суббота - 26697 шагов - 20.26 километра пешком.
 Условно выходной день... Долго думал, выносить ли эту тему сюда — сегодня хоронили Прокопыча. Забегая вперед, я так нажрался в «пили-ели», что домой поехал на общественном транспорте.

13.02.2022 воскресенье - 4646 шагов - 3.21 километра пешком.
 Утро, тяжелая голова после вчерашнего, опухшая рожа. Мне нельзя пить, а то следующего будут хоронить меня. Целый день делал странички, весь день.

14.02.2022 понедельник - 25635 шагов - 20.23 километра пешком.
 Тяжело вставал, такая лень обуяла — не описать! Опять тяжелые мысли, а на деле сущая чепуха. Зачем я стремлюсь к... непонятно чему? Домой поехал на общественном транспорте, чтобы успеть устроить дома праздничный вечер.

15.02.2022 вторник - 27905 шагов - 22.07 километра пешком.
 Опять просыпаюсь около половины пятого утра. Ну, нормально. Спать то я рано ложусь. Сегодня христианский праздник — Сретенье Господа нашего, Иисуса Христа.

16.02.2022 среда - 25630 шагов - 20.19 километра пешком.
 Не пошел с утра пешком. Ночью было... какое-то ненормальное расслабление желудка. Как будто пургена налопался. С вечера, не подготовился к сегодняшнему дню. Так оно и продолжалось... «Оно-оно», всё правильно написал

17.02.2022 четверг - 25269 шагов - 20.08 километра пешком.
 Совсем неспокойно спал под утро. Сто раз просыпался, смотрел время и... полусон-полуявь. Не знаю, как будет лучше, но сейчас точно нехорошо. Домой поехал на общественном транспорте

18.02.2022 пятница - 15688 шагов - 11.75 километра пешком.
 Не хочу идти пешком. Совсем... Точнее, последние своевременные мысли были ровно в шесть утра. Но нужно кормить Чижика. Целый день ездил на общественным транспортом.

19.02.2022 суббота - 11841 шагов - 8.07 километра пешком.
 После вчерашнего злоупотребления спиртным утро недоброе. Главное началось в третьем часу ночи... проснулся. И, отсутствующая сила воли, не позволила пойти, пройтись. Готовили макароны по-флотски.

20.02.2022 воскресенье - 2880 шагов - 1.87 километра пешком.
 После вчерашнего алкогольного возлияния, не очень себя чувствую. Пиво — вред! Если много... В целом — позитивный денек. Оно и понятно, воскресение...

21.02.2022 понедельник - 35846 шагов - 28.84 километра пешком.
 Ранний подъем, тоскливые мысли о тщете всего сущего. Метеоризм. Чижик не желающий выходить из домика. Целый день одышка, астмасол не помогает.

22.02.2022 вторник - 37680 шагов - 30.14 километра пешком.
 Проснулся ещё раньше 04:20, любимая супруга спала в бывшей Никиткиной комнате. Очень удобно. И Чижика вовремя покормил, и сам при свете нормально всё видно. На улице дождь проливной. Что толку от капюшона, если промокли все карманы на курточке и брюки. Бр-р-р-р, жуть! На работе, Дамы быстренько поздравили, поели пиццу и разошлись по домам в начале первого. Закончился портативный ингалятор с астмасолом. Что за дорога домой была... кроме нытья больше ничего на ум не приходит, по этому опустим этот момент Жизни.

23.02.2022 среда - 2290 шагов - 1.47 километра пешком.
 Просыпаться начал в обычное время — в начале шестого утра. С Днем Советской Армии и Военно-морского Флота! Собирались все «Хрюкины».

24.02.2022 четверг - 39471 шагов - 31.39 километра пешком.
 Хорошо вчера посидели... весело веселье — тяжело похмелье. С утра пораньше началась война.

25.02.2022 пятница - 35716 шагов - 28.86 километра пешком.
 Проснулся на полчаса позже в 04:41. Опять простыл, кашляю... точнее, пока только перхаю. Но в груди уже чешется и скрипит на все лады, с трудом сдерживаю кашель.

26.02.2022 суббота - 9457 шагов - 6.38 километра пешком.
 Просыпаться начал во втором часу ночи. С вечера был уверен, что если проснусь среди ночи, как это бывает почти каждый день — пойду прогуляюсь пешком... Но, нет. Не хватает силы воли. Встал в восьмом часу утра. Никита ушел на работу. Сегодня >Вселенская Родительская Суббота

27.02.2022 воскресенье - 8775 шагов - 6.26 километра пешком.
 Валялся в кровати сколько хотел. Что-то настроение подавленное с утра. День как день, ни плохой, ни хороший. Нейтральный. Но дальше так продолжаться не может.

28.02.2022 понедельник - 35622 шагов - 28.33 километра пешком.
 Раннее утро. Фрагментарный сон, как обычно после выходного. Унылая хрень какая-то, а не Жизнь. Жесткий приступ удушья по дороге на работу. Почти тоже самое, по дороге домой. Уже не скучно...

Всего за февраль месяц пройдено 514.00 километров пешком 663443 шагов. На велосипеде, в январе — разумеется не ездил.

01.03.2022 вторник - 36224 шагов - 28.87 километра пешком.
 Весна-красна. На улице темень и холод. Всё будет хорошо. Возможно, не в этой Жизни...

02.03.2022 среда - 35539 шагов - 28.44 километра пешком.
 Что называется — не понос, так золотуха. Можно считать повезло, случилось первое. Но, очень резко. Так что утро началось в 03:58. Нашел упаковку детских кефирчиков «Агуша»

03.03.2022 четверг - 35548 шагов - 28.47 километра пешком.
 Хм, сегодня с утра, странным образом творилось подобие вчерашнего утра. Однако, актуализировал житейский опыт — принял меры повышенной безопасности. С кишечником всё в полном порядке, что вызывает вопрос: почему вчера случилось такое?!

04.03.2022 пятница - 24552 шагов - 18.91 километра пешком.
 Проспал. Точнее, осознанно не пошел пешком. Время было 04:48 когда время. Можно было спокойненько пойти пешком. Просто, не захотел.

05.03.2022 суббота - 23928 шагов - 19.15 километра пешком.
 Проснулся в 04:49... не испытывая душевных терзаний задремал. К такому решению, подвигла боль в голеностопах. Опять заболел?!

06.03.2022 воскресенье - 6766 шагов - 4.52 километра пешком.
 Проснулся часов в семь, включил зомбоящик посмотреть tic-toc. Глаза опять начали слипаться. Тут резко вспомнил, что Чижика вчера ужином не кормил. И бедная птаха ночью шуршала, хотел кушать. Напоил вредного Чижика тиамином. Жрал впрок и запивал разливным пивом. Завтра начинается Великий Пост.

07.03.2022 понедельник - 6162 шагов - 4.12 километра пешком.
 Валялся в кровати часов до десяти. Сначала, с любимой супругой смотрели идиотов TikTok, потом играл в идиотские пасьянсы. К десяти утра потопал на кухню, попить чайку и посмотреть «Новости». Жрать ничего нельзя, начался Великий Пост.

08.03.2022 вторник - 4732 шагов - 3.15 километра пешком.
 Международный Женский День — 8-е Марта. Снегом всё засыпала ещё вчера. В обед посидели за столом. Сходили к Сватам, погуляли немножко. Позитивный денек.

09.03.2022 среда - 36155 шагов - 28.47 километра пешком.
 Проснулся в 04:23. Потянулся, позевал и решил вставать. Великий Пост, день третий. Господи прости и помоги стать лучше.

10.03.2022 четверг - 35823 шагов - 28.23 километра пешком.
 Во Имя Отца, Сына и Святого Духа. Пробудился в 04:13. Снились чужие бабы. Решил подремать ещё, однако... актуализуирую житейский опыт, не стал испытывать судьбу — встал с постели в 04:18. И вот тут начались «провалы времени». Так я ещё никогда не тормозил. Аминь. Заходил в атак, пятерочки и в макдак...

11.03.2022 пятница - 25737 шагов - 19.90 километра пешком.
 Проспал... Проснулся в 03:11. «О! Хорошо! Можно ещё часик поспать». Следующее пробуждение было в 05:09... Однако, какого лешего я сижу и пишу эту чушь? Время только... уже 06:18. Во Имя Отца, Сына и Святого Духа... Аминь! Погодка после обеда — изумительная!

12.03.2022 суббота - 9105 шагов - 6.08 километра пешком.
 Проснулся в пять утра. Но, не расстроился — побежать на кухню жрать постный борщ! Вкуснотища-а! Спасибо Господи за всё. Хороший день был.

13.03.2022 воскресенье - 12161 шагов - 8.59 километра пешком.
 Проснулся, покушал борщика, попил «Байкала» с постным печеньем. Разгрузил посуду из посудомойки, помыл сосуду за собой. Супруга проснулась в десятом часу утра. Хотя мы договаривались идти в ашан с утра. Даждь ме Господи смиреномудрия, терпения и любви. Аминь!

14.03.2022 понедельник - 36041 шагов - 28.51 километра пешком.
 Подышал лазолваном...кажется от него одышка, затруднение дыхания. Сразу пдышал и беродуалом. Утро понедельника и этим всё сказано.

15.03.2022 вторник - 35123 шагов - 27.44 километра пешком.
 Проснулся как обычно и... два раза вносил данные сюда, в MiFit. Темень, ни видно не зги, тут ещё и приболел. Прости нам пригрешения наши, яко мы прощаем должникам нашим. Аминь.

16.03.2022 среда - 35313 шагов - 27.91 километра пешком.
 Ничего нового... Всё как всегда. Возможно в этом и есть удача, что ничего плохого не происходит. Однако, со старой работой пришёл шиздец. Всё. Спасибо Господи за всё.

17.03.2022 четверг - 35571 шагов - 28.22 километра пешком.
 Проспал! Просыпался-просыпался... Глядь на часы — без семи минут пять утра. Успею, если не буду тормозить и Время не помчится вскачь. Там тяжело было идти домой... Спасибо Господи за всё.

18.03.2022 пятница - 24099 шагов - 18.95 километра пешком.
 У нас кое-что произошло вчера вечером. Не пошел пешком. Закрадываются мысли, что моим близким не нужно, чтобы я был с ними. Печалька... Утро вечера мудренее? Да хуй там. Просто работы нет (денег не платят), здоровья нет и жена не даёт... Всего-то

19.03.2022 суббота - 2736 шагов - 1.82 километра пешком.
 Вчера выпил перцовочки, пожрал дешевеньких пельменей. Всё в порядке. Кроме нарушение Поста. Неприятно, но... по сравнению с Жизнью, это сущая безделица. Бог простит.

20.03.2022 воскресенье - 1136 шагов - 0.73 километра пешком.
 Валяюсь целый день в постели. Не знаю что делать. А что знаю — делать лениво. Не могу себя заставить. Могу только лежать, дремать и горевать. К слову сказать MiFit поменял иконку и название — Zepp Life.

21.03.2022 понедельник - 13798 шагов - 10.55 километра пешком.
 Поехал на электричке. С вечера так решил. Утром почему-то опухла рожа, а ночью было трудно дышать. Одышка. Как в Детстве, когда в очередной раз болел воспалением легких. С работы тоже поехал на электричке.

22.03.2022 вторник - 24187 шагов - 18.91 километра пешком.
 С вечера решил, что не пойду пешком. Расслабился. Не так уж плохо организму, чтобы не дойти до работы пешком. Но, вот так... Вчера положил на «тройку» 500 рублей. Можно ездить на электричке...

23.03.2022 среда - 13370 шагов - 10.32 километра пешком.
 Не могу встать с утра, для пешего путешествия на работу. Несмотря на хорошую такую давку на МЦК. Люди злые такие. Только понимаешь это тогда, когда слабеньким становишься. В одиозном магните купил сахар-песок, одну пачечку по 62 рубля.

24.03.2022 четверг - 14169 шагов - 10.76 километра пешком.
 Проснулся по будильнику в 05:45. Не самая лучшая ночь, и не самое лучшее пробуждение. Сахар-песок в атаке по 77, расхватали. Вечером, после работы в пятерочке — 81.99, при мне никто не брал.

25.03.2022 пятница - 24499 шагов - 18.50 километра пешком.
 Тенденция последние дни такая: с вечера строю планы, как пойду пешком, а с утра — вполне сознательно сплю до полшестого утра. С работы, пошел домой пешком. Идти легко, асфальт полностью очищен ото льда.

26.03.2022 суббота - 43666 шагов - 33.56 километра пешком.
 Проснулся в четвертом часу утра (или ночи?). Пытался ещё поспать, слушал «снотворные» аудиокниги... Встал в шесть часов, покормил Чижика. День начался.

27.03.2022 воскресенье - на велосипеде - 17.70 километра. Пешком 6457 шагов - 4.25 километра.
 Ужасный день. Таких дней не должно быть. Отравился контрафактным алкоголем, выгнал супругу из дома.

28.03.2022 понедельник - на велосипеде, на работу - 12.38 километра, с работы - 3.88 + 5.53 километров. Пешком 5143 шагов - 3.49 километра.
 Жуткое утро, после бессонной ночи. Душу, не вылечишь самобичеванием. Господи, всё делается по Твоей Воле. Пожалуйста сделай так, чтобы Марина простила меня! Я больше, сколько-бы мне не осталось жить — не пью никакой алкоголь. Коли Боженька поможет мне — грубого слова не скажу Марине. Господи, прости меня недостойного раба твоего. Днем была настоящая пурга. Поехал обратно по сугробам... отвинтилась педаль. Как это? У педалей левая рерзьба, они при работе наоборот закручиваются

29.03.2022 вторник - 25897 шагов - 20.11 километра пешком.
 Ещё одна, плохая (больная) почти бессонная ночь. Просыпаюсь в начале второго ночи. Всё, дальше только забытье. Сегодня чувствую слабость, сердце колотится как заячий хвост. Чижик позавтракал одиннадцатью большими сверчками. Болит Душа, за мою любимую Марину. За что ей всё это?

30.03.2022 среда - 25118 шагов - километра пешком.
 На сердце тяжесть, как там моя любимая Марина? Ей же неудобно ездить на работу из Капотни. Господи, добрый Боженька, сделай так, чтобы у рабы твоей, Марины, всё было хорошо. Приму любое её решение. Ходил в церковь Блаженной Матроны Московской

31.03.2022 четверг - на велосипеде, на работу - 12.56 километра, с работы - 7.91 + 4.68 километров. Пешком 4578 шагов - 2.97 километра.
 Странное ощущение чувствовал с позднего вечера вчера. Поздно лег. Душевные терзания с новой силой навалились на меня. А что чувствует луюбимая жена Марина? Почему она себя так мучает? Узнал термин телегония. Если это правда... это всё объясняет.

Всего за март месяц пройдено 514.00 километров пешком 663403 шагов. Проехал 64.67 километра на велосипеде.

01.04.2022 пятница - 26479 шагов - 20.70 километра пешком.
 Господи дай сил и мудрости Терпеть, Не осуждать, Прощать, и Любить ближних моих. Спасибо Господи, что Любишь меня. Спасибо Господи за всё. Исповедался. Готовлюсь к Причастию.

02.04.2022 суббота - 15018 шагов - 11.27 километра пешком.
 Проснулся в шестом часу утра. Чижик сразу залез на сеточку. Сегодня приедет моя любимая жена Марина. К сожалению, видеть она меня не хочет. Молю Бога нашего, Иисуса Христа, дать нам целомудрия, смиренномурдрия, терпения и любви.

03.04.2022 воскресенье - 5875 шагов - 4.26 километра пешком.
 Спал чуть ли не до семи утра! Слушал схиигумена Савву (Остапенко) «Семена сатаны и Любовь Христова. О главных Христианских добродетелях и гордости». Так интересно... Прошлой ночью почти не спал. Вот, отоспался. Спасибо Господи. Спасибо любимой жене Марине, что нашла силу простить меня.

04.04.2022 понедельник - 24990 шагов - 19.39 километра пешком.
 Противоречивое утро. Рано лег спать, в девятом часу. Спал хорошо, но просыпался... и как только начинал вспоминать как жил раньше — нестерпимые муки души, тяжкий гнет дурных поступков окатывал меня острым раскаянием. Господи, Боже наш! Помоги моим Ближним простить меня. Простите меня мои дорогие! Господи прости меня. Господи будь милостлив с нами. Спасибо Господи за всё.

05.04.2022 вторник - на велосипеде, на работу - 7.07 километра, это последняя поезда на старом Schwinn «Wayfarer»... Меня сбила машина. Пешком 1042 шагов - 0.67 километра.
 Спасибо Господи за всё. Добрый Божечка наш, Иисус Христос даруй мне терпение, не осуждать ближних своих, смиреномудрия. Не даждь мне гордыни неуемной. Господи, помоги в Вере в Тебя и очисти меня от всякой скверны. Даруй рабе твоей Марине целомудрия, смиреномудрия, терпения и любви. Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе.

06.04.2022 среда - 97 шагов - 0.06 километра пешком.
 Вчера сбила машина. Велик на металлолом — правая педаль вбита в раму, задняя-передняя вилка с кривыми перьями. Рама погнута, оба колеса — с восьмерками. Осталось только разобрать, снять те мелочи, что ещё остались годными и выкинуть остальное. Боже, будь милостлив к нам! Спасибо за то, оставил пожить ещё. За то что не дал тяжелых травм, ни переломов, ни кровоизлияния в мозг. Слава Тебе Боже наш, слава Тебе! Спасибо Господи за всё.

07.04.2022 четверг - 664 шагов - 0.42 километра пешком.
 Благовещение Пресвятой Богородицы. Большой христианский праздник. Давным-давно в это день, Присвятой Деве Марии, был Благая Весть, что у неё народится Бого-человек, Иисус Христос, Спаситель.

08.04.2022 пятница - 1250 шагов - 0.80 километра пешком.
 Господи, милостив буде мне. Никита сказал, что сегодня к нам приедет Мама. Радость охватила меня до самого донышка Души. Сердце радостно стучит: тук-тук-тук, любимая приедет меня проведать!. Нужно успокоиться, а то весь как на иголках, с нетерпение жду вечера. Ура-а-а-а-а-а-а-а! Любимая Марина приедет к нам! Мы помиримся, чего бы мне это не стоило.

09.04.2022 суббота - 2393 шагов - 1.54 километра пешком.
 Сидел с любимой женой Мариной пока она не заснула. Спасть лег около двенацати ночи. Проснулся в три часа ночи. Телевизор с аудиокнигами включить не решился, чтобы не мешать Марине. Она совсем больная и сильно уставшая — ударилась о подножку маршрутки. Такое рассечение на левой голени — сердце кровью обливается, как же ей бедненькой больно было. А на маршрутке она ехала только до метро... Спала у димок на надувном матрасе, на полу... с больной спиной и внезапно обострившимся гиморром. Господи, прости меня грешного! Это ведь я всё утворил! До конца Жизни буду помнить этот мой грех.

10.04.2022 воскресенье - 2936 шагов - 1.89 километра пешком.
 Бессоница. Почему проснулся в певом часу ночи? Завалился в комнату жены, думал что она тоже не против, исполнить супружеский долг. Больше месяца уже не этого-самого. Жестко, злобно даже был послан куда подальше. Ну и ладно! Хотя бы попытался. Спасибо Господи, что даешь мне разум, не нарушать Пост. Спасибо Господи, что даешь мне силы всё это смиренно терпеть. Спасибо Господи за всё!

11.04.2022 понедельник - 7059 шагов - 4.61 километра пешком.
 Ничего не писал с утра. Думаю заканчивать ежедневные записки. Поехал на работу на общественном транспорте. Не верилось что доеду (по дому еле хожу). Получилось! Сегодня самый счастливый день моей Жизни — мы снова муж и жена с моей любимой Мариночкой.

12.04.2022 вторник - 2414 шагов - 1.56 километра пешком.
 Вчера не принимал обезболивающего Ketorol Express... Последствия вчерашнего похода на работу (напоминаю, на шестые сутки после наезда) — откровенно негативные. Пойти на работу сегодня, нет возможности... разве только на четвереньках ползти. Относил чашечку Чижика, с отатками его завтрака — упал... Не сильно, но умудрился раскинуть сверчками по максимальной территории. И сам весь в сверчках. Принял обезбаливающую таблетку.

13.04.2022 среда - 7639 шагов - 5.13 километра пешком.
 Зписался на приём и ходил в поликлинику на Шенкурский проезд. Хромал как можно быстрее, потому что долго с утра утрясал вопросы по отгрузке. Хирург, Подколзина Елена Алексеевна, откачала с поллитра крови из гематомы. Сказала, что нужно ехать в травмопукт (на проезде Шакальского). После процедуры стало гораздо легче, да и на ощупь приятнее — ничего нет (а была большая, такая гуля). С работой опять гиморрой, да ещё какой...

14.04.2022 четверг - 9345 шагов - 6.19 километра пешком.
  Сегодня день памяти Преподобной Марии Египетской. Обещал прийти на работу, а гематома опять наполнилась кровью. Не знаю, как правильно поступить? Выполнить свое обещание, или поехать сразу в травмапункт? Знаю, что правильное решение — ехать в травмапункт, чтобы там оказали медицинскую помощь. Но... иду на работу

15.04.2022 пятница - 1956 шагов - 1.26 километра пешком.
 После вчерашнего, наполненного событиями и происшествиями дня, сильно ломило натруженную, больную ногу. С утра был уверен, что пойду на работу. Хватит дурака валять. Ничего «героического» в хромании нет. Но... любимая жена Марина, отговорила. Мол полежи, отдохни, пожалей свою травмированную ногу, лучше в травмапункт сходи. В этом есть резон, гематома наполнилась кровью, как подушка, ночью было совсем не удобно лежать на левом боку. Хорошо, буду сегодня целый день лежать в кровати.

16.04.2022 суббота - 2786 шагов - 1.82 километра пешком.
 Лазарева Суббота — отдельная часть Поста. Церковь вспоминает воскрешение Иисусом Христом праведного Лазаря (дозволяется вкушать рыбную икру). Любимая жена Марина уехала в отпуск, в деревню, на неделю.

17.04.2022 воскресенье - 2823 шагов - 1.83 километра пешком.
  Вход Господен в Иерусалим (Вербное Воскресение). Празднуется в воскресенье, непосредственно предшествующее Пасхальному. Началась Страстная Седмица. Господи спасибо за всё! Племянник Костя уехал из Воркуты, едет на машине из Сосногорска (машина туда приехала на ж.д. платформе) в подмосковье. С Богом, легкой дороги.

18.04.2022 понедельник - 11340 шагов - 7.90 километра пешком.
 Началась Страстная Седмица — самый строгое время Поста. Сегодня Великий Понедельник. Господи, укрепи мою Веру в Тебя, даруй мне смирение, терпение и любовь. Святый, посети и исцели немощи наша, имени Твоего ради.

19.04.2022 вторник - 15305 шагов - 10.87 километра пешком.
 Вчера жестко откатился назад, к звериному. Гневался, гордыня говорила моими устами, к всеобщим бедам этого мира, добавил беду своего неправедного осуждения близконо моего. Господи, очисти меня от всякой скверны. Пресвятая Троица, помилуй нас. Владыко, прости беззакония наши. Святый, посети и исцели немощи наша, имени Твоего ради. Ночью было совсем паршиво и фзическе и главное — душевная боль.

20.04.2022 среда - 12205 шагов - 8.71 километра пешком.
 Ночь была не саой лучшей, Душа мечется и томится в безъисходности. Господи, дай мне силы в вере пережить это испытание. Даруй мне смирение, терпение и любовь, сделать так как надо, не нарушить свои обещания Тебе Боже и людям. Сегодня — Великая Среда, воспоминания предательства Иуды.

21.04.2022 четверг - 12349 шагов - 8.84 километра пешком.
 По Народному календарю — Чистый Четверг. Душа мечется как дикая птичка в клетке. Гордыня одолевает моими мыслями. Господи, что я думаю? Что горожу в своей голове дурной? Даруй ми Господи, Владыко живота моего терпения, смирения и любви. Очисти меня Господи от всякой скверны, не даждь ми гордыни, даруй ми зрети пригрешения мои и не осуждать ближнего моего. Яко благословен еси во веки веков. Аминь.

22.04.2022 пятница - 1738 шагов - 1.12 километра пешком.
 На работу не пошел, вчера отпросился — отлежаться три дня. Отдохнуть. Сегодня Великая Пятница — Воспоминание Страстей Господа нашего Иисуса Христа. Уронил тарелку на кухне — в маленькие осколочки, как взорвалась. Гематома надулась кровью, так плохо, всё болит.

23.04.2022 суббота - 1927 шагов - 1.24 километра пешком.
 С утра жутковатое общее состояние. Выкачал кровь из гематомы. Вроде полегчало. Но в целом — хрень какая-то творится, с травмированной ногой. Великая Суббота — Последний день перед Пасхой. Воспоминание телесного погребения Иисуса Христа и сошествия Его во ад

24.04.2022 воскресенье - 2982 шагов - 1.92 километра пешком.
 Светлое Христово Воскресение — Пасха! Воскресеник Бога нашего Иисуса Христа

25.04.2022 понедельник - 14454 шагов - 10.58 километра пешком.
 Вчера вечером наелся тушеной печенки с картошкой и луком. И Пасахльного кулича со сладким чаем. Ночью тяжелые, мутные, плохие сны снились... Сельно пучило живот. Если бы абсолютно ничего не пил спиртного — такое состояние огрганизма ближе всего к перепою и обжорству ближе, чем к спокойному праздничному вечеру. Прости меня Господи, грешного раба твоего, за невоздержанность в еде. Дай мне силы Святый в смирение своей плоти, терпения в своих желаниях. Спасибо Господи за всё.

26.04.2022 вторник - 14123 шагов - 10.38 километра пешком.
 Выспался ночью, хотя поздно легли спать. Нужно мобилизоваться, что-то расслабляться начал. С Никитой трения, но вроде разобрались. У меня такие мысли неправильные, злые. Господи, даруй мне терпения, смирения, любви и смиреномудрия не испортить всё, что было с таким трудом достигнуто. Мира и Согласия, Тепла и Уважения в Семье, Любви.

27.04.2022 среда - 12265 шагов - 8.99 километра пешком.
 С вечера и всю ночь — затруднение дыхание. Беродуал, ни из стационарного ингалятора, ни из портативного — не помогали. Сухой кашель душит. Однако, жив пока! Спасибо Господи за всё!

28.04.2022 четверг - 14467 шагов - 10.44 километра пешком.
 Как обычно несколько раз просыпался с утра. Понадеялся на своё внутреннее чувство времени... маленько ошибся — поплелся на кухню без нескольких минут пять утра. Вчера пытался напроситься поехать в деревню, Дмитрием и любимой женой Мариной. Но... Искренне хочу снять камень со своей души — помириться с её старшей сестрой и младшим братом. Попросить у них прощения. К сожалению, Марина этого не хочет. Ну, что же... Всё в руках Божьих. Возможно Вера моя ещё недостаточно крепка, прощение будет недостаточно искренним? В любом случае — пусть решает Марина. Принимаю любое её решение. Бог не попустит свершиться несправедливости и баззаконию. Пусть всё идёт по воле Его. Спасибо Господи за всё.

29.04.2022 пятница - 16183 шагов - 12.04 километра пешком.
 Боже, милостив буди нам, грешным. Вчера вечером буквально выпал из реальности — заснул, как в темный омут провалился. И с утра лежал в кровати пока не зазвенел будильник. Спасибо Господи за всё.

30.04.2022 суббота - 8601 шагов - 5.97 километра пешком.
 Утро... хорошее, позитивное утро длинных выходных. Сегодня, хочу повиниться и попросить прощения у всех тех, кто намеренно или невольно вредит мне. Спасибо Вам, добрые люди. Спасибо Господи, что даешь мне увидеть, понять и раскаяться в беззакониях моих. Спасибо Святый, что даешь мне силы не делать гадостей никому и никогда. Терпение, смирение и любовь. Спасибо Господи за всё.

Всего за апрель месяц пройдено 182.5 километров пешком 252705 шагов. Проехал 7.07 километра на велосипеде до того, как сбил «гость столицы» на своём яндекс-такси. Больше пока на велосипеде не езжу. Нет велосипеда. Да и травмы болят так, что не предвидится моего передвижения на велосипеде. Просто — боюсь

01.05.2022 воскресенье - 14230 шагов - 9.99 километра пешком.
 С Днем Международной Солидарности Трудящихся! С 1 Мая! Ура товарищи! И это был действительно праздник в Великом Могучем Союзе Советских Социалистических Республик. Ура, товарищи...

02.05.2022 понедельник - 5432 шагов - 3.64 километра пешком.
 Выходной понедельник. День памяти Святой Блаженной Матроны Московской. Вчера забыл выпить таблетку Ketorol Express. Сегодня мало того, что всё болит. Ещё и жуткое раздражение на роже и на... кистях рук... О, как! Думать некогда, это аллергическая реакция, принимаем Зодак.

03.05.2022 вторник - 7947 шагов - 5.48 километра пешком.
 Радоница — День поминовения усопших. Верующие посещают кладбища, что бы помолится об усопших. Усопшим нужна наша молитва, чистое сердце и трезвый ум.

04.05.2022 среда - 16337 шагов - 12.09 километра пешком.
 Хоть и среда а, после праздничных дней — как понедельник! Горло заболело, очень быстро голос сел так, что разговаривать по телефону стало весьма затруднительно.

05.05.2022 четверг - 1426 шагов - 0.92 километра пешком.
 2-я седмица по Пасхе. Дома остался, не пошел на работу. Голоса совсем нет. Что с горлом такое? Отчего?! Так быстро, вчера ещё с утра вроде можно было разговаривать. Плохо, но понять меня можно было. Сегодня — нет голоса, от слова: совсем.

06.05.2022 пятница - 16480 шагов - 12.37 километра пешком.
 День Иверской иконы Божьей Матери. Пойду на работу схожу ненадолго. Погода, небо хмурится... на дождь похоже. Лишь бы снег не пошел.
   Сегодня воссиял вместе со Светом Воскресения свет почитаемой иконы Твоей, оба света с радостью празднуя, взываем: «Сохрани рабов Твоих благодатью, Владычица»

07.05.2022 суббота - 3016 шагов - 1.95 километра пешком.
 Проснулся в начале шестого утра. Жрать охота! Хм, интересное такое пробуждение... На кухне обнаружил, что забыл вчера включить хлебопечку (основа для хлеба была заложена). Наелся вкуснющего борщика. Немного покрутился в постели и... заснул сладким утренним сном.

08.05.2022 воскресенье - 10673 шагов - 7.44 километра пешком.
 Подъем как обычно — в шестом часу утра. Не знаю, как это получается, но... меня тяготят эти обычные, утренние дела. Перемыть посуду (за собой), разгрузить посудомойку, мыльно-рыльные процедуры... Накормить Чижика. И вот, наконец — эти записки... никому не нужные. Чуть не забыл — сопли текут так, что за короткое время вымочил носовой платочек. Кисти чешутся... аллергия. Теперь бы узнать — на что? (аллергия)

09.05.2022 понедельник - 14969 шагов - 10.75 километра пешком.
 День Победы великого и могучего Союза Советских Социалистических Республик над фашистской германией. Победа Красной Армии и Советского Народа над коричневой гадиной германского фашизма, в Великой Отечественной Войне 1941 - 1945 годов.

10.05.2022 вторник - 6434 шагов - 4.39 километра пешком.
 Седмица 3-я по Пасхе. Последний выходной день Майских Праздников. Начало, утро — просто позитивное. Проснулся, покормил Чижика и налопался окрошки!

11.05.2022 среда - 14942 шагов - 11.35 километра пешком.
 Вот оно, пришло... Первый день после длинных праздничных выходных. Всё, майские праздники закончились.

12.05.2022 четверг - 17538 шагов - 13.22 километра пешком.
 К 11:10 в ГАИ или как они сейчас называются? На Смольную 6, каб.202. Чтобы не решили, чтобы не произошло — Бог не оставит меня Своей милостью и защитой. Не о чем переживать и думать — всё будет по Его воле. Спасибо Господи за всё.

13.05.2022 пятница - 15550 шагов - 11.70 километра пешком.
 Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного. Пятница, хоти и тринадцатое.

14.05.2022 суббота - 16914 шагов - 11.66 километра пешком.
 Утро. Шестой час. Ещё немного времени и выглянет солнышко. Любимой жене Марине приснился плохой сон. Но она сразу рассказала... теперь не сбудется. Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй нас грешных

15.05.2022 воскресенье - 2925 шагов - 1.89 километра пешком.
 Неделя 4-я по Пасхе. Середниа мая. Бежит время...Перенесение мощей благоверных князей Российских Бориса и Глеба, во Святом Крещении Романа и Давида (1072 и 1115)

16.05.2022 понедельник - 16065 шагов - 11.95 километра пешком.
 Не могу сосредоточится на молитвах. Ни самаму прочитать, ни послушать аудио молитвы. Господи, помоги мне — укрепи веру мою в Тебя. Дай разумения и смиреномудрия, чтобы жить по заповедям Твоим... Сегодня холодно обещали, ну да не привыкать. «Каждая погода — благодать». Спасибо Господи за всё.

17.05.2022 вторник - 14440 шагов - 10.77 километра пешком.
 С трудом заставил себя встать и начать мой новый день. Множество раз начинать читать «Отче наш» — мысли сбивались, уходили в сторону. Раз, и я уже думаю о чём-то другом, постороннем... Господи, милостив буди нам, грешным.

18.05.2022 среда - 11750 шагов - 8.60 километра пешком.
 Утром, при пробуждение, чувствую сильную душевную тоску, уныние. Борюс с этой напастью — молитвой Божьей. Сбиваюсь, мысли перескакивают с пятого на десятое... снова и снова начинаю Отче наш, иже еси на небесех. Почему же мне так трудно по утрам? Что я не так делаю? Господи, Иисусе Христе, Сыне Божьем, вразуми меня, грешного раба твоего, дай смиреномудрия сделать так как надо. Спасибо Господи за всё.

19.05.2022 четверг - 15703 шагов - 11.76 километра пешком.
 Мир вам и Божьего благословения! Утро доброе! Вчера принял таблетку зодака... сегодня голова квадратная. Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй нас грешных.

20.05.2022 пятница - 16272 шагов - 12.22 километра пешком.
 Воспоминание явления на небе Креста Господня в Иерусалиме. Пришла пятница! Спасибо Господи за всё. Планы на эти выхи — прежде всего шашлыки!

21.05.2022 суббота - 4492 шагов - 2.97 километра пешком.
 Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного. Сегодня — жарим шашлыки! Господи, буди милостив к нам грешным.

22.05.2022 воскресенье - 10057 шагов - 6.99 километра пешком.
 Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного. С утра прочищал канализацию под раковиной в кухне. Это было эпично! Спасибо Господи за всё. Не знаю, от физического напряжение или нервотрёпки, голова так кружилась... сидел на стульчике, за обеденным столом на кухне. Господи, милостив буди мне, грешному.

23.05.2022 понедельник - 15773 шагов - 11.87 километра пешком.
 Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного. Сегодня с утра +5°С. Спасибо Господи за всё. А ночью обещали заморозки до -2°С. Господи, милостив буди мне грешному.

24.05.2022 вторник - 15199 шагов - 11.36 километра пешком.
 Ого! Башка с утра болит... Как так? Крайний раз бухал 27 марта. А голова разболелась сегодня?! Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного. Сегодня день памяти Кирилла и Мефодия. Боже, милостив буди нам, грешным.

25.05.2022 среда - 14565 шагов - 10.80 километра пешком.
 Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного. Слышал, что этот мая был самым холодным, за все время наблюдения за погодой. Ага, похоже на то... врать не буду, на нашем градуснике +6°С. Но, по гисметео +4.8°С... Ну, не минус же... Спасибо Господи за всё.

26.05.2022 четверг - 11258 шагов - 8.17 километра пешком.
 Боже, милостив буди мне грешному. Не выспался. Обещают что сегодня начнется летнее тепло. Спасибо Господи за всё.

27.05.2022 пятница - 25923 шагов - 19.49 километра пешком.
 Боже, милостив буди мне грешному. Пятница! На удивление — выспался. Дождь, начавшийся вчера вечером, идёт до сих пор. Спасибо Господи за всё.

28.05.2022 суббота - 9080 шагов - 6.05 километра пешком.
 Боже, милостив буди нам грешным. Утро началось в шестом часу утра. Пытался заснуть, но... Покормил Чижика и потопал... менять магистральный (ввод в квартиру) водяной фильтр. Ого! Предыдущая замена была 21.12.2020. Да-а, уж... Рассчитаны эти фильтры, в среднем на полгода. А дождь опять целый день идет... Спасибо Господи за всё.

29.05.2022 воскресенье - 10457 шагов - 6.90 километра пешком.
 Проснулся в обычное время, не было ещё шести утра. Как обычно болела голова. Не сильно. Под язык таблетку моксонидина и плюхнулся обратно в кровать. Кажется, даже удалось задремать не надолго. Недля 6-я по Пасхе, о слепом. Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй нас грешных.

30.05.2022 понедельник - 11829 шагов - 8.58 километра пешком.
 Вчера заснул около десяти часов вечера. Проснулся в три с небольшим часа ночи. Дремал до сигнала будильника... Зато давление в норме, работают таблетки. Боже, милостив буди к нам грешным.

31.05.2022 вторник - 14295 шагов - 10.40 километра пешком.
 Хлыщет дождь на улице. Последний день весны. Спасибо Господи за всё!

Всего за май месяц пройдено 277.80 километров пешком 381971 шагов. Не ездил на велосипеде. Не на чем.

01.06.2022 среда - 24760 шагов - 19.28 километра пешком.
 Первый день Лета! День защиты детей... интересно, от кого нужно защищать этих... Боже, милостив буди мне грешному.

02.06.2022 четверг - 24537 шагов - 19.44 километра пешком.
 Вознесение на небо Господа нашего, Иисуса Христа. Боже, милостив буди мне грушному. Хо-хо! Подъем в 04:57. Однако, идти пешком на работу — нет ни сил, ни желания....

03.06.2022 пятница - 25212 шагов - 19.57 километра пешком.
 Прекрасно! Подъём в 05:13. Бойлер на всю мощность — отличный результат. Праздник Владимирской иконы Богородицы. Хорошо, что сегодня пятница

04.06.2022 суббота - 15348 шагов - 11.05 километра пешком.
 Поъем с утра с одышкой. Точнее: проснулся от приступа удушья. День сегодня длинный будет, пора вставать. Подожду, пока жена проснется и, с Божьей помощью, поедем к родственниками в Железнодорожный и на могилу Матери сходим, уберемся. Не всё, как планировалось получилось... Главное, съездили на кладбище. Завтра обязательно в церковь надо сходить. Спасибо Господи за всё.

05.06.2022 воскресенье - 21288 шагов - 15.92 километра пешком.
 Вчерашний поход к Родственникам не прошел не замеченным для здоровья. Сразу не посмотрел, но... — проснулся в начале четвертого утра и пошел на кухню писать эти записки.

06.06.2022 понедельник - 17073 шагов - 12.85 километра пешком.
 Ночью проснулся, как вчера, в четвертом часу утра. Замерз скорее всего. Взля одеяло толстое, согрелся и уснул... до звонка будильника. Давление опять. Нервы. Как в субботу обманула Марина, так и пошло-поехало. Таблетки не помогают, если нервы треплют близкие люди. Сегодня моему Отцу, Владиславу исполнилось бы 97 лет.

07.06.2022 вторник - 25179 шагов - 19.44 километра пешком.
 Болит голова... Даже не с утра — с ночи! Давление нормальное (вчера принимал моксонедин).

08.06.2022 среда - 25036 шагов - 19.03 километра пешком.
 Проснулся рано, но лег обратно в мокрую от пота постель. Через минут вскочил, пошел на кухню. Слушаю и пытаюсь понять, осознать и применить советы воцерковленных: Что такое тщеславие, гордыня. И как изжить эти Богопротивные чувства? Мало что понимаю, ещё меньше удаётся что-либо сделать. Виной тому... я сам, тщеславный, снедаемый гордыней и страстями грешник.

09.06.2022 четверг - 18123 шагов - 13.39 километра пешком.
 Утро, относительно нейтральное. Сегодня обещали 28°С. Ну, не знаю. Вчера тоже жара была. Сегодня обещали воду горячую включить.

10.06.2022 пятница - 26011 шагов - 19.62 километра пешком.
 Пятница. Целую неделю рассчитывал как пойду в церковь на исповедь... чувствую глухое неприятия, нежелание. Почему?

11.06.2022 суббота - 20224 шагов - 13.74 километра пешком.
 Троицкая родительская суббота. Гуляли в лесу, ходили на рынок и в Долгопрудный, и в Лианозово. День закончился паршивенько... Ну, да что сделать, коли самый, казалось бы, близкий человек, оказывается совсем не таким, как я сам себе представляю. Печально это, но... ничего не сделаешь.

12.06.2022 воскресенье - 21101 шагов - 14.41 километра пешком.
 День Святой Троицы. Пятидесятница. Сегодня намечена грандиозная прогулка! День России. Нагулялись! От души! Даже обгорели руки, такое солнце горячее было.

13.06.2022 понедельник - 12630 шагов - 8.29 километра пешком.
 Понедельник понедельнику — рознь. Это, к примеру, хоти и 13-е, а выходной! З-а-ш-и-б-и-с-ь!!! День Святого Духа.

14.06.2022 вторник - 16020 шагов - 11.97 километра пешком.
 Аллергия с утра — чешутся руки-ноги. Кормил Чижика, заснял на видео проявления аллергии на левой ноге. А настроение, всё-равно — позитивное! Утро доброе! Жизнь продолжается! Спасибо Господи!

15.06.2022 среда - 26035 шагов - 20.64 километра пешком.
 Боже, милостив буди мне. Почему-то был уверен, что сегодня, чуть ли не пятница. Острое разочарование от осознания, что это не так, посетило мою душу. Всё будет хорошо.

16.06.2022 четверг - 36672 шагов - 28.77 километра пешком.
 Свершилось! Встал в половину пятого утра, ща пойду на работу пешком. Спасибо Господи!

17.06.2022 пятница - 35680 шагов - 28.71 километра пешком.
 Вчера вырубился после ужина. Ненадолго, хватило силы воли проснуться и бодрствовать. Сегодня сильно... выше среднего болят растертые ноги.

18.06.2022 суббота - 11179 шагов - 7.46 километра пешком.
 Проснулся — не работает MiBand... Вчера, с утра оставалось 15% заряда. Ноги... левая ступня... Не сутпня — наступить невозможно. Супруга проснулась в семь утра! Уникальный случай... хи-хи-хи!

19.06.2022 воскресенье - 11332 шагов - 7.58 километра пешком.
 Подъем как обычно — в шесть утра. Спасибо Господи за всё. Смотрю интересный отчет о диком отдыхе на море в районе Туапсе, недалеко от скалы Кисилева, где снималась сцена с рыбалкой «Брильяновая рука». Так захотелось на море... в палатке пожить недельку или дней десять. Как раньше, когда детишки были маленькие, а мы молодые.

20.06.2022 понедельник - 13879 шагов - 10.57 километра пешком.
 Хмурое утро понедельника. Хмурое — это не метафора. Дождь. Начало Апостольского Поста. Господи, милостив буди нам, грешным.

21.06.2022 вторник - 15001 шагов - 11.20 километра пешком.
 Сегодня, синоптики обещают самый холодный день этим летом. Вчера заснул поздно... сколько-то минут первого ночи. Господи, милостив буди мне.

22.06.2022 среда - 15099 шагов - 11.26 километра пешком.
 Ночью просыпался от сильного затруднения дыхания... да попросту — задыхался. Нос как хобот у слона, разумеется галазолин закончился. Беродуала в портативном ингаляторе дома, тоже осталось чуть-чуть. Да он и не помогал почти. Хорошая такая ночь. Боже, милостив буди мне.

23.06.2022 четверг - 17839 шагов - 13.07 километра пешком.
 Утро, солнышко, лето погожее, теплое. Завтра пятница. Спасибо Господи за всё.

24.06.2022 пятница - 28842 шагов - 21.98 километра пешком.
 Утро, не выспался, раздражение... со вчера. Ночью уже супруга пыталась включить поудомойку. Она у нее не работала. Плюс больные ноги, вчера ходили гулять после ужина — не то чтобы больно, но... непрятно. А ещё раньше, на работе пропала вся работа за день из word. Есть серьезное подозрение, что комп заражен какой-то дрянью типа r-server. Нахрен кому нужно смотреть, что я там делаю?! К слову сказать — с посудомойкой все в порядке!

25.06.2022 суббота - 11989 шагов - 8.03 километра пешком.
 Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного. Проснулся около шести утра. Точнее, шести не было ещё. Забылся мутной дремой... Время уже семь часов есть. Пора вставать, кормить Чижика... День начался! Спасибо Господи.

26.06.2022 воскресенье - 1280 шагов - 0.82 километра пешком.
 С утра встал со вчерашним раздражением и обидами непонятно на кого и что. Точнее, понятно в чем тут причина. Во мне. Давление, астма, отсутствие зубов, возрастное угасание организма, скорбное состояние мозгов. Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного.

27.06.2022 понедельник - 26181 шагов - 20.40 километра пешком.
 Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного. Утро, понедельник. После столь длительного отсыпания... спать хочу опять! Однако, день начался и работачая неделя началась.

28.06.2022 вторник - 25233 шагов - 19.77 километра пешком.
 Перепил лимонада. Жара была на улице, пить так хотелось. Кроме фанты и колы, вылакал почти полную бутылку «Байкала». Вес, давление, да ещё среди ночи (точнее в 3 ночи) — болезненные спазмы пищевода... как в детстве, когда наешься зеленых, кислых яблок... Жарко, сна ни в одном глазу... Господи помилуй!

29.06.2022 среда - 28175 шагов - 22.32 километра пешком.
 Не смог проснуться рано, чтобы пойти пешком на работу. Спать охота, после плотного завтрака. Вес... вместо семидесяти, приближается к девяносто килограммов. Сегодня прохладно... после жары, очень даже приятно.

30.06.2022 четверг - 13813 шагов - 10.50 километра пешком.
 Просыпался в 05:05. Самое время спокойненько собраться и идти пешком на работу. Но, нет... Ноги, ступни повреждены так, что... проще на руках ходить (шутка). Главное отсутствует, потеряно — цель, сила воли. Боже, милостив буди мне.

Всего за июнь месяц пройдено 461.20 километров пешком 610791 шагов. Не ездил на велосипеде, нет потому что.

01.07.2022 пятница - 25995 шагов - 20.30 километра пешком.
 Вроде выспался... вот только расчихался как песик бездомный и голова болит. Померил AD... высокое. В остальном — всё хорошо. Спасибо Господи.

02.07.2022 суббота - 19164 шагов - 13.23 километра пешком.
 Проснулся в 04:04. Похлопал зенками — сна, ни в одном глазу! Включил ютуб на «страшных историях». Убаюканный монотонным бубнением «домашнего чтеца», погрузился в негу дрёмы. Следующий подъём в 06:57. Ну, вот! Можно вставать. Спасибо Господи за всё!

03.07.2022 воскресенье - 8492 шагов - 6.03 километра пешком.
 Проснулся как всегда, ни свет, ни заря. Подъё состоялся в восьмом часу. Вчера ночью был дождик, а сегодня, с утра — жарища. Спасибо Господи за всё!

04.07.2022 понедельник - 36825 шагов - 29.42 километра пешком.
 Наконец-то, свершилось! Встал три минуты шестого утра. Состояние организма не самое радостное. Господи, Иисусу Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного. Спать хочу, а уж куда деваться от самых мрачных мыслей — совсем безнадега. Прочитал молитву, не полегчало... или...

05.07.2022 вторник - 25704 шагов - 20.25 километра пешком.
 Чуть позже проснулся, в 05:22. Результат не заставил себя ожидать. Мечусь, суечусь как худой поросенок. Боже, милостив буди нам грешным.

06.07.2022 среда - 37237 шагов - 29.84 километра пешком.
 Подъём в 04:28. Спокойненько посидел в «месте уединения», не торопясь, в своё удовольствие поплескался под душем. Подышал беродуалом, померил давление, покормил Чижика. День начался, Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй нас грешных.

07.07.2022 четверг - 34542 шагов - 27.31 километра пешком.
 Подъём в 04:35. Давление чуть повышенное. Чешусь весь, как шелудивая собачка, лотадин помог совсем чуть-чуть. Вчера любимая супруга дала таблетку антигистамина и вчера стало норм. А сегодня с утра, опять чешусь. Грешу на вчерашнюю банку кваса. Боже, милостив буди нам грашным.

08.07.2022 пятница - 26071 шагов - 20.37 километра пешком.
 Подъём в 04:30. Лежал в кровати, свыкаясь...примеряясь с мыслью, что пора вставать. Боже, милостив буди нам грешным.

09.07.2022 суббота - 5387 шагов - 3.58 километра пешком.
 День Рождения любимой супруги Марины! Поздравляю! Спасибо Господи, что дал мне такую хорошую, добрую, чуткую, красивую жену!

10.07.2022 воскресенье - 13597 шагов - 9.15 километра пешком.
 Пробуждение случилось в три с чем-то-там часа ночи. Любимой супруге приснилась её работа и она нещадно сталкивала меня с кровати. Проснулся на самом краешке. Зато я теперь знаю, что в начале четвертого утра, в деревне уже начинает сереть небо и почти всё видно. Ну, с новым днём мир! Спасибо Господи за всё!

11.07.2022 понедельник - пешком 7716 шагов - 5.19 километра.
 Утро понедельника... в деревне, в отпуске — зашибись! Хорошо в отпуске! Даже в таком...

12.07.2022 вторник - пешком 13060 шагов - 9.11 километра.
 Славных и всехвальных первоверховных апостолов Петра и Павла. Закончился Апостольский пост. С праздником! Второй полный день в деревне. Спасибо Господи за всё.

13.07.2022 среда - пешком 12457 шагов - 8.64 километра.
 О! Просыпался среди ночи опять. А с утра, в самом начале седьмого, какой-то мудак рыбак ломился в окно к теще... — рыбу принес. Так-то дело хорошее, доброе... Только вот я, в полных непонятках с такими пробуждениями. А в целом — такое утро удивительно-восхитительное. Ща, закончу всю эту чепуху писать, пойду на речку. Чавку свою, штрафную, умою.

14.07.2022 четверг - пешком 7285 шагов - 4.85 километра.
 С утра пошел на речку умысться и поплавать чуть-чуть. Погодка хорошая, с утра солнышко припекает. В обед начался ураган: ливень, штормовой ветер. Похолодало, градусов на 10°С. Ещё и свет выключился, со слов тещи: «...столбы повалило, крыши поснимало, провода поравло...» Вроде как — хорошо, что дождик. А с другой стороны — ноут разрядился, воды нет (электронасос). И гулять никуда не пойдешь — грязищ-ща-а! Делать нех. Свет дали уже под вечер.

15.07.2022 пятница - пешком 10185 шагов - 7.23 километра.
  Не то, чтобы холодно. Но, не жарко. На речку купаться-умываться — не пойдешь. Взяли билеты на завтра, на субботу. Сельхоз работы по окучиванию картошки в полном разгаре.

16.07.2022 суббота - 6582 шагов - 4.58 километра пешком.
 Проснулся, если верить MiFit ныне Zepp Life, в 03:38. Сегодня радостный день — мы едем домой! Да вот хуй я угадал с «радостным днём» — супруга устроила истерику, на ровном месте. Не ожидал я от неё такой глупости и жадности.

17.07.2022 воскресенье - 2538 шагов - 1.64 километра пешком.
 Приболел немножко, маленько кондей продул меня в поезде. Нужно было укрываться, хотя бы простыней. День никакой, слил с камеры видео в 4К, как и предполагал — смотреть там нечего... настолько, что просто неприятно. Кашляю и горло хрипит как у алкаша.

18.07.2022 понедельник - пешком 9288 шагов - 6.95 километра.
 Безрадостное утро. Встал, позавтракал селедкой, что покупал ещё до отпуска. Жена молчит, со мной не разговаривает. Ну и ладно. Не чувствую себя виноватым ни в чем. Прощать... Простил, Бог ей судья.

19.07.2022 вторник - пешком 21809 шагов - 15.20 километра.
 Номальное утро, жена как шелковая... с чего бы это, думать не хочу плохого. Спасибо, Господи. Поехали гулять в Сокольники.

20.07.2022 среда - пешком 12514 шагов - 8.44 километра.
 Утро. Небо пасмурное. Весь день «развлечения»: уборка квартиры, уборка на балконе и лоджии, мойка окон... Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного

21.07.2022 четверг - пешком 24404 шагов - 16.98 километра.
 Явление иконы Пресвятой Богородицы во граде Казани (1579). Работать в праздник нельзя, идём гулять в парк Горького!

22.07.2022 пятница - пешком 6668 шагов - 4.42 километра.
 Сегодня опять «день домашнего труда». Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй нас грешных. На балконах будем «разбираться», окна мыть...

23.07.2022 суббота - 10824 шагов - 7.28 километра пешком.
 Вчера вечером, чесался весь как шелудивый песик. Чесалось всё, даже левое ухо (внутри — чистил с борным спиртом). Принял таблетку Зодак. Проснулся в 08:20. Скоро вставать около пяти утра нужно будет. Или — не будет...

24.07.2022 воскресенье - 6852 шагов - 4.77 километра пешком.
 Утро несколько омрачнено окончанимем двухнедельного отпуска. Господи, помилуй, Господи спаси. Жара... вес растет, как на дрожжах.

25.07.2022 понедельник - пешком 15382 шагов - 11.77 километра.
 Что тут может быть интересным? Что хорошего идти на опостылевшую, не приносящую материального достатка, работу? Это поебота, а не работа.

26.07.2022 вторник - пешком 15152 шагов - 11.54 километра.
 Не выспался. Угомонился вчера в первом часу ночи. Приду сегодня домой — лягу спать.

27.07.2022 среда - пешком 24906 шагов - 19.92 километра.
 Вчера заснул сразу после ужина. Однако, в десятом часу вечера проснулся — Чижика кормить. Сегодня проснулся около четырех часов утра... хлебопечка — не работает. Буханка не пропеченая и чуть теплая, вырубившаяся хлебопечка. Утро хорошее, летнее, жаркое... спасибо Господи.

28.07.2022 четверг - пешком 13430 шагов - 10.32 километра.
 Вчера опять, какой уже день подряд, ничего не пишу. Неохота. Вчара сходил пешком с работы до дому — натер ноги. Вчера не принимал таблетки — давление... сегодня сожрал все доступные (назначенные врачем).

29.07.2022 пятница - пешком 54186 шагов - 44.09 километра.
 Вчера заснул сразу после ужина... проспал до сегодняшнего утра. Не ною, но... кажется пора на покой. Поспал бы ещё...

30.07.2022 суббота - 25546 шагов - 17.51 километра пешком.
 О-хо-хох! Стар я уже... прям superstar. Ночка та ещё была... Ходили гулять, но... натертая правая нога болит так, что отвлекает, мешает. Болят связки и суставый плюсны. Спасибо Господи за всё.

31.07.2022 воскресенье - 14707 шагов - 10.03 километра пешком.
 Спал до половину девятого утра. С Днем Военно-Морского флота! Ура-а-а-а-а!

Всего за июль месяц пройдено 410.00 километров пешком 548505 шагов. Проехал километров на велосипеде... не сколько не ездил.

01.08.2022 понедельник - 28275 шагов - 21.82 километра пешком.
 Как обычно, не пошел пешком на работу с утра. Как всегда просыпался ночью, с глухой тоской ожидая приближения работы-поеботы. А утро выдалось чудесное! Августовское солнышко весело смотрит в окошко: «Ещё целый месяц лета! Ещё будет жарко!» Просто, ты стал на месяц старше... Спасибо Господи за такую длинную и интересную жизнь.

02.08.2022 вторник - 25553 шагов - 20.04 километра пешком.
 Проснулся без двух минут пять утра. Самое время спокойненько встать, сделать все дела и пешком топать на работу. Но...нет... Нет той силы воли, нет того духа и того здоровья. Круговорот жизни. Ильин день по народному. День памяти пророка Илии Фесвитянина по церковному. День Воздушно-Десантных войск. Всех с праздниками! Кому какой... Помянул в церкви своих усопших.

03.08.2022 среда - 24498 шагов - 19.33 километра пешком.
 Вчера опять, как и в понедельник, заснул сразу после ужина. Что творится с организмом. Переедаю за ужином, это понятно. Но вот эта «спячка». Не пытался утром пойти пешком на работу. Вчера болела натертая правая пятка. Болела так, что мешала идти. Однако, лето красное продолжается, вчера было жарко, сегодня обещают тепло. Спасибо Господи.

04.08.2022 четверг - 15186 шагов - 11.43 километра пешком.
 Не выспался. Лег вчера нормально, в одиннадцатом часу вечера. Только ночью проснулся, живот прихватило. На самом деле, всё в порядке, спасибо Господи за всё.

05.08.2022 пятница - 29390 шагов - 22.63 километра пешком.
 Всё хорошо, всё нормально — спасибо Господи. Таблетки вчера забыл принять. AD подпрыгнуло, как член в 15 лет. Болит правая, натертая и воспалившаяся нога. Ну и пусть! Зато сегодня — пятниццо! Знатная жарища на улице.

06.08.2022 суббота - 9481 шагов - 6.26 километра пешком.
 Есть, мля! Допился ледяного компота и лимонада со льдом. Заболел маленько — 37.8°. Сильное затруднение дыхания. Давление. На улице жарища! Давненько такой не было.

07.08.2022 воскресенье - 20902 шагов - 14.27 километра пешком.
 Не-е, не COVID! Спасибо Господи. Пойдем гулять. Жарища на улице. Пекло натуральное.

08.08.2022 понедельник - пешком, на работу - 26609 километра, с работы - 20.59 километров.
 Проснулся среди ночи — башка опять болит и поссать охота. Всё, сна ни в одном глазую. Бубнящий телефон по ухом, не помогает. Такая чушь собачья, эти ваши «страшные истории». Забылся сном уже под утро. А тут «»05:43! Всё, начались ебучие будни!

09.08.2022 вторник - пешком, на работу - 25622 километра, с работы - 19.98 километров.
 Проснулся в 05:11. Лежал, не в силах подняться с постели. Прочитал «Отче наш». Нужно вставать...Жуткая слабость в организме и... затруднение дыхания. Куда же без него?

10.08.2022 среда - пешком, на работу - 25287 километра, с работы - 20.15 километров.
 Проснулся в 04:48 — самое время пойти на работу пешком! Ан, нет! «Ногу натер...тяжело дышать...на хуй надо...» — и тому подобные мысли. Слудующее пробуждение было уже в 05:42... Обычное, буднее утро. Спасибо Господи

11.08.2022 четверг - пешком, на работу - 15711 километра, с работы - 11.93 километров.
 Смысла нет сетовать, что просыпаюсь во время вовремя, а пойти пешком с утра на работу — не могу. Нет ни сил, не силы воли Рождество святителя Николая, архиепископа Мирликийского, чудотворца.

12.08.2022 пятница - пешком, на работу - 16783 километра, с работы - 12.73 километров.
 Отличное, солнечное, летнее утро! Пятница сегодня! Спасибо Господи, что у меня есть всё это

13.08.2022 суббота - 23082 шагов - 17.60 километра пешком.
 Вчера, после работы, демонтировал старый, сломанный замок. Поехал за новым. Купил. Поставил. Всё в порядке. «Любимая» жена спала в маленькой комнате. Неужели так не хотела меня стрич? Вторую неделю прошу...Без комментариев. Схожу в паркмахерскую.

14.08.2022 воскресенье - 10784 шагов - 7.13 километра пешком.
 Ночью просыпался. Встал около шести утра. С Медовым Спасом! Успенский Пост. Праздник изнесения Честных Древ Животворящего Креста Господня. Спраздником!

15.08.2022 понедельник - пешком, на работу - 37433 километра, с работы - 30.01 километров.
 Хватило силы воли проснуться с утра, сделать все свои дела и пойти пешком на работу. Спасибо Господи.

16.08.2022 вторник - пешком, на работу - 34498 километра, с работы - 27.71 километров.
 Такое маловерорятно, однако — факт! Проснулся ровно в 05:12. Вчера довольно сильно натер правую пятку. Дома, не раздеваясь, вырезал новые стельки и вложил в любимые сандалеты. Ща попробуем, что получилось. К слову сказать, вложил прямо поверху стертых стелек. А вот продолжался день, не самым лучшим образом.

17.08.2022 среда - пешком, на работу - 25298 километра, с работы - 20.08 километров.
 Вчера, на работе-поеботе, ещё до обеда... сильно кололо сердце. Отпросился. Дома напился холодного кефира и съел банку сметаны. Жидко срал до сегодняшнего утра. Боюсь воды попить... Спасибо Господи, что живой ещё.

18.08.2022 четверг - пешком, на работу - 26917 километра, с работы - 21.35 километров.
 Утро — как утро. Я уже привык: одышка, жидкий стул, сильно патерта правая пятка. Так, что не очень понимаю — как похромаю домой. Остальное — всё в порядке, спасибо Господи за всё

19.08.2022 пятница - 16207 шагов - 12.23 километра пешком.
 Проснулся в полночь... не спал всю ночь. По утро забылся тяжелым, болезненным сном. Преображение Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа

20.08.2022 суббота - 6798 шагов - 4.49 километра пешком.
 Номальное такое утро... Вчера пришлось принять таблетку Зодака и Кеторол-экспресса. Болело всё и чесалось. Особенное болела жопа. Воспалилась опять. А чесались ноги в основном, что необычное — под коленками. Проснулся относительно поздно... как обычно с утра, нелегкая дилема: сначала подышать беродуалом или в туалет сходить? Всё будет хорошо! Но, уже не в этой жизни.

21.08.2022 воскресенье - 1120 шагов - 0.72 километра пешком.
 Сильная одышка при пробуждение, на кухне воняет гарью, жопа болит так, что адекватно воспринимать окружающее можно только под Ketorol Express. И чего? С раннего утра, как пьяница пиво? Ну, вот... такая жизнь... на таблетках, да на ингаляторе. Не ропщу и не ною. Спасибо Господи.

22.08.2022 понедельник - 15011 шагов - 11.20 километра пешком.
 Ночью строил планы, как объяснить почему я не пришел на работу, и не пошел к врачу. Задница болит так, что почти несозможно сидеть. Проснулся, подышал беродуалом, принял таблетки... И решил идти на работу-поеботу.

23.08.2022 вторник - 1787 шагов - 1.16 километра пешком.
 Вчера не смог вытерпеть боль, принял вторую за сутки таблетку Ketorol Express. Анальгин уже не помогал. Супруга сделала повязку с ихтиоловой мазью. Ночь была... сказать прямо — хуевой. Сегодня на работу не пошел. Ну, куда идти, если не встать, ни сесть — в любом положение больно. Пошел в ванну, в душ, оторвал вчерашнюю наклейку с ихтиолкой. Ногтями разорвал воспаленную херню... Потекло... кровь, гной... в ванне хорошо видно... Сразу стало легче. Спасибо Господи!

24.08.2022 среда - 24864 шагов - 19.80 километра пешком.
 Хорошо выспался, отдохнул... главное — выздоровел! Ну, как «выздоровел»... Не болит ничего, и хорошо, и слава Богу.

25.08.2022 четверг - 24616 шагов - 19.34 километра пешком.
 Вчера вечером злоупотребил перцовкой. Не оправдываюсь, могу я как-то отметить две недели холостяцкой жизни?! С утра — расстройство желудка. Оторвал наклейку мазью вишневского с задницы... Просто — боюсь!

26.08.2022 пятница - 35136 шагов - 28.12 километра пешком.
 Так и не вспомнил, что таблетки не принял. Зато принял грамм 300 перцовки. В голове шум и гам, принимай... Не, больше не буду, хватит уже. Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помоги, защити и спаси.

27.08.2022 суббота - 54720 шагов - 42.62 километра пешком.
 Жарища вчера была — необычная. Температурный рекорд. А я, за вечер, вылакал бутылку «перцовки», наговорил неприятного жене (по телефону разумеется) и не стал кормить Чижика ужином. Как это не странно, сегодняшнее утро — без последствий. Пойду, погуляю. Хорошо погулял

28.08.2022 воскресенье - 2443 шагов - 1.58 километра пешком.
 С праздничком православные! С Успением Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии.

29.08.2022 понедельник - 34406 шагов - 27.65 километра пешком.
 Хэх, «интересный» сегодня денек. Понедельник...

30.08.2022 вторник - 25524 шагов - 20.1 километра пешком.
 Давление ипашит не на шутку. Встал поздно, побежал на работу

31.08.2022 среда - 14297 шагов - 10.91 километра пешком.
 Вчера домой поехал на электричке. Сегодня, с утра, даже не пытался встать и идти пешком. Ремонтируются пути нашего МЦД-1. Поезда ходят через задницу

Всего за август месяц пройдено 525.00 километров пешком 678238 шагов. На велосипеде не ездил и похоже не буду ездить в этом году.

01.09.2022 четверг - 7182 шагов - 5.23 километра пешком— не верные данные.
 Вот и осень наступила. Депрессия, негатив... Знаю, что нельзя поддаваться такому настроению, но... ничего не могу с собой сделать.

02.09.2022 пятница - 14197 шагов - 10.60 километра пешком.
 Позавчера поставил заряжать MiBand 3, убедился что пошла зарядка. Однако старый, не зарядился. Совсем. Вчера днем MiBand 3 отключился, полная разрядка. То, есть — вторая половина дня не посчитана. Ошибка, ориентировочно, от 3 до 4 километров

03.09.2022 суббота - 3343 шагов - 2.21 километра пешком.
 Вчера, ничего не делал. Зато сегодня с утра, взялся наконец. Всё просто: нужно убраться и приготовить еду. Всего-то...

04.09.2022 воскресенье - 7760 шагов - 5.20 километра пешком.
 Воскресенье хороший день, лучше понедельника. Жду - не дождись любимую жену. А что бы время быстрее прошло — займусь домашними делами. В РИО нужно сходить за батарейками-таблетками 2032 — весы не работают.

05.09.2022 понедельник - 14990 шагов - 11.12 километра пешком.
 Такой позитивный вчера денек был! Душевное спокойствие и физический релакс! Думаю, это самое важное в жизни — семья, любимая женщина. И чтобы всё у них было хорошо...

06.09.2022 вторник - 14413 шагов - 10.61 километра пешком.
 Ночь была... прямой противоположностью. Жена ночью колобродила... Нет, негатив начался с вечера. Я чего-то сделал не правильно, накосячил. И полетела звезда по кочкам

07.09.2022 среда - 11869 шагов - 8.49 километра пешком.
 Реально холодно в доме. С вечера, вроде тепло, засыпаешь под тонким пледом, а под утро —толстое одеяло необходимо.

08.09.2022 четверг - 13172 шагов - 9.71 километра пешком.
 Проснулся как от толчка — физиология. Схожу думаю, пос... Ан, нет! В теплую постельку плюхнуться досыпать, не получится. Время: 05.31! Пора вставать...

09.09.2022 пятница - 16107 шагов - 11.96 километра пешком.
 Ебать! На улице с утра — +3°С! Холодное дыхание осени? Зимы! Ещё чуть и лужи замерзнут.

10.09.2022 суббота - 15447 шагов - 10.77 километра пешком.
 Хм... не такое большое, но неприятное затруднение дыхания. Обычный, портативный ингалятор с беродуалом — частично помогает. Полностью приступ снять не удаётся. Поплелся на кухню, сделал обычный «коктейль» беродул + лазолван... усиленная доза, по 25 капель... А вот — буй тебе! Приступ астмы продолжается. Пойду, пожалуй, подышу пульмикортом. Вчера-то, договаривались, что гулять будем, целый день...

11.09.2022 воскресенье - 10317 шагов - 7.16 километра пешком.
 Всю ночь проспла под тонким пледом. Ночью выходил в туалет, в квартире совсем не так холодно, как раньше. Не жарко, но — вполне терпимо. Вчера тепло было, почти как летом. Нездоровится маленько, но... пойдём гулять, птичек покормим.

12.09.2022 понедельник - 14850 шагов - 10.93 километра пешком.
 Ночь просыпался от головной боли. Погода меняется? Дождь идёт. А я то, голову себе ломал: «Давление нормальное. Что за хрень?! Может это от «чудесных» таблеток?»

13.09.2022 вторник - 15487 шагов - 11.57 километра пешком.
 Просыпался-засыпал тяжелым, каким-то болезненным сном. Минут пять пятого утра очнулся... сна ни в одном глазу. Сквозь дурное забытьё, в 05:35, краем мозга отметил — пора вставать. Самое время. Однако, неприятие этого решения было настолько острым, что ещё минут пять валялся в теплой постельке, свыкаясь с неизбежным.

14.09.2022 среда - 15304 шагов - 11.39 километра пешком.
 Благоприятная ночь была. А чего ей другой быть? Спокойствие, накормлен-напоен, любимая жена под боком, дети дома с работы пришли. Всё в порядке, всё хорошо. Спасибо Господи за всё. Давление немножко высокое, да Чижик вредничает и на улице дождь идет... холодный, осенний, противный дождик...

15.09.2022 четверг - 14816 шагов - 10.94 километра пешком.
 Утро доброе, пасмурное... темное. Пугает упадок сил... Да, что иносказательно говорить — свинцовая усталость, непомерной тяжести давит мне на плечи. С утра — уже уставший. Что случилось? Может это предвестник окончания жизни?

16.09.2022 пятница - 15253 шагов - 11.48 километра пешком.
 Давление нормальное, температура, наверное, нормальная. Всё хорошо, кроме... ночного фиаско. Обижаться не на кого, я знал свойства «интересных» таблеток. Вот и нех ныть! (выть на луну)

17.09.2022 суббота - 6870 шагов - 4.70 километра пешком.
 Проснулся ни свет, ни заря... С несколькими острыми желаниями: прогрессирующая одышка... К этому не привыкнешь. Второе — голод. Утренние физиологические потребности и тяжесть в голове — не считаю за проблемму... А вот почему, я очередной раз повелся на развод жены — «Сегодня не будем готовить. Завтра свеженькое-тепленькое поедим». Вскочил с утра не срамши, голодный как собаченка бездомная. Побежал на кухню готовить фаршированные синенькие. Не надо быть сильно умным, чтобы понять, что с голодухи покушал что осталось... сиречь — всякую старую, заветренную, невкусную еду. Теперь прочитай «с чего началось утро» сначала. Это я сам себе, что бы не забыть. И хотябы в конце жизни, перестать быть дураком

18.09.2022 воскресенье - 18895 шагов - 13.37 километра пешком.
 Хо-хо... Денек начался... Проснулся в восемь часов утра. Дети встали в пол-девятого! Ого... а я, принимал душ, потянулся к веровочке включателе вентилятора — поскользнулся, упал в ванне. Переставил Чижику камеру. Он перестал есть. Пошли гулять, ипись оно всё огнем!

19.09.2022 понедельник - 14870 шагов - 10.87 километра пешком.
 Нормальное утро, только телевизор не включился. Позавчера копался, переставлял камеру... в общем телек обесточивался полностью. Все установки выключились. Минута времени, тоолько таймер выключения поставил на семь часов. Ну, с понедельником всех! Эта неделя может быть интересной, супруга захотела съездить в деревню. И меня берёт с собой. Путешествие!

20.09.2022 вторник - 5998 шагов - 4.04 километра пешком.
 Подъём случился в 04:33. Поплёлся на кухню. Сегодня уезжаем в деревню! Самое время... погода — дождь, холод, штормовой ветер, слякоть. Хэх, погнали... Господи помоги! Ага. Дар предвидения... Вышли из поезда в Мичуринске-Воронежском — 22°С! Светит ласковое, тепло солнышко. Вот, настоящее бабье лето.

21.09.2022 среда - 9848 шагов - 6.59 километра пешком.
 Спал на верандочке... Никакое уже не лето! Вторая половина сентября. Иш удумал. Зато, это тот редкий случай, когда с утра не было одышки. Вышло теплое, доброе солнышко. И дружелуюбный мир заиграл яркими красками мира и добра. С праздником, с Рождеством Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии. А Путин объявли частичную мобилизацию на войну. Ой, нельзя же говорить — война...

22.09.2022 четверг - 4236 шагов - 2.75 километра пешком.
 За ночь, два раза выбегал до ветру. Это особой кайф для мазохистов — выбраться из теплой постельки, во враждебный, холодный мир осени... Третий раз побежал утром. Думан, дождь, холод... одышка, куда же без неё? Интересно, как копать промокший насквозь огород? Ща, узнаю! Копал огород как маленький экскаватор. MiFit ныне Zepp Life — не учитывает за шаги, тяжелую физическую работу на земле. Шашлыки получились вкусненькие.

23.09.2022 пятница - 8408 шагов - 5.65 километра пешком.
 Проснулся в 05:20, решил ещё «немножко» полежать в теплой кроватке. Полежал до 07:20, потом «зов природы» заставил одеться в холодную, отсыревшую за ночь одежки... Похоже осенью у них одна погода с утра: серое небо нависает, кажется можно рукой достать, туман, сырость и холод.

24.09.2022 суббота - 3612 шагов - 2.36 километра пешком.
 Вот это погода! Вот это суббота, я понимаю! Дождь начался ещё вчера. До сих пор, нет-нет, да и закапает. Прохудилась природа, течёт с небес вода обыкновенная... только очень холодная. Зато просыпаться в холодной, неотапливаемой верандочке — особое такое наслаждение! Целый день пасмурный, то и дело срывался дождь. Холодно, мерзко, скучно.

25.09.2022 воскресенье - 14126 шагов - 9.60 километра пешком.
 Просыпался среди ночи опять, два раза бегал до ветра. С утра, совсем не хотелось вставать из теплой постельки. Даже была мысль: поспать, чтоль — ещё? Валялся в кровати, смотрел на воробышков, весело прыгающих по веткам рябины, и слушал «новости» по радио «Маяк». А на улице лужи и дождь... Спать лег в доме, под тепленький, такой родной бочок жены.

26.09.2022 понедельник - 9259 шагов - 6.15 километра пешком.
 Проснулся... В общем — рано. На градуснике, за окном +6°С. Не ошибся, что жену послушал, спать улегся в тёплой хате. Только спал, почему-то, плохо

27.09.2022 вторник - 6365 шагов - 4.35 километра пешком.
 Жуткое бессилие... слабость и...угнетение ЦНС вплоть до заметного снижения базовых мотиваций

28.09.2022 среда - 9150 шагов - 6.59 километра пешком.
 День Рождения. Всё будет хорошо. Спасибо Господи за всё.

29.09.2022 четверг - 10606 шагов - 7.15 километра пешком.
 Ходили в ДНС, забирали мои подарки на День Рождения — хлебопечку и медиаплейер. Копаюсь в свою волю.

30.09.2022 пятница - 14812 шагов - 10.40 километра пешком.
 Потопали гулять далеко. Хорошо погуляли, нам понравилось. Через три месяца — Новый Год!

Всего за сентябрь месяц пройдено 244.00 километров пешком 341562 шага.

01.10.2022 суббота - 11514 шагов - 8.08 километра пешком.
 Погуляли, приготовили вкусную еду. Хороший день, только... отпуск закончился. Через день на работу-поеботу тащиться.

02.10.2022 воскресенье - 13471 шагов - 9.85 километра пешком.
 День отравлен окончанием отпуска. Точнее, формально завтра на работу-поеботу. Однако, не пойду. Отпуск у меня по четвертое число.

03.10.2022 понедельник - 897 шагов - 0.58 километра пешком.
 Проснулся с четким ощущением — нахрен мне это нужно? И целый день делал странички о нашем отпуске в Ейске в июле 2018 года.

04.10.2022 вторник - 14749 шагов - 10.91 километра пешком.
 Такое себе пробуждение... прочел молитву, выключил телевизор, взял тоннометр и плошечку Чижика... пошел на кухню... первым делом — ингаляция. Одышка эта заипала! Вообще, в отпуске видишь совсем другую жизнь. И возвращаться к серым будням, тяжеловато.

05.10.2022 среда - 14570 шагов - 11.00 километра пешком.
 Утро, дождь, холод

06.10.2022 четверг - 14044 шагов - 10.71 километра пешком.
 Мало чем отличается от вчерашнего дня. Болезнь всё больше захватывает мой организм

07.10.2022 пятница - 14878 шагов - 11.05 километра пешком.
 Писдес похоже. Дашать тяжело даже после иргаляции. Вчера, после работы два раза ингалировал свои бракованные бронхи. Сегодня включил большую дозу... толку чуть. В груди сипит и свистит как в дырявых мехах гармошки.

08.10.2022 суббота - 13864 шагов - 9.67 километра пешком.
 С утра пораньше, новость из whatsapp чата «узкий круг»: «...горят ж.д. цистерны на Крымском мосту...обрушены два пролета автомобильного моста...» Хм... вражеское вранье? Однако «Россия24» (новостная программа) — да, правда... к глубочайшему моему сожалению.

09.10.2022 воскресенье - 7159 шагов - 4.72 километра пешком.
 Движение по Крымскому мосту восстановили ещё вчера. В тот же день, что был совершен теракт. Утрется ВВ или ответит жестко? Сегодня — День работников сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности. Поздравляю!

10.10.2022 понедельник - 14128 шагов - 10.62 километра пешком.
 Понедельник, ёпта... Однако, утро почти без одышки. Оп-па! Помер? Или на поправку дело пошло? Ах, да... Забыл... Давление

11.10.2022 вторник - 13689 шагов - 10.48 километра пешком.
 Денек... С утра, вроде ничего так, обычный день... как день... Не испортили настроения даже постоянные косяки с занесением утренних данных. Зато, на улице — первые заморозки! А вот данные... утренние, заношу на работе.

12.10.2022 среда - 14651 шагов - 10.96 километра пешком.
 Просыпался за полтора часа до подъёма... до ветру... «швыдка настя». Чего я вчера налопался? И ещё раз, в 05:53. Да что за хня такая с утра пораньше?

13.10.2022 четверг - 15535 шагов - 11.68 километра пешком.
 Проснулся в 04:03... хорошо, ещё два часа... Но, закончился ингалятор. Одышка не заставила себя ждать — тут, как тут! Это была жоппа... довольно страшная жоппа.

14.10.2022 пятница - 14289 шагов - 10.73 километра пешком.
 Просыпался несколько раз за ночь... смотрел на часы, радовался, что есть ещё время, забывался сном...С Покровм пресвятой Богородицы, православные. Господи, милостив буди нам.

15.10.2022 суббота - 12858 шагов - 8.58 километра пешком.
 Вот это позитивное утро! Сын на работу собирался, и моя, какая-то *-ая сигнальная система, разбудила. Проснулся в 06:20, сбегал до ветра. И...принял ежедневные гипотензивы! Храпел до девяти утра! Зашибись!

16.10.2022 воскресенье - 23919 шагов - 16.47 километра пешком.
 Среди ночи щипал руку MiBand... разрядился. Однако, силы воли подняться и поставить его на зарядку, хватило только под утро. Вчера с любимой женой договорились проснуться пораньше, и идти гулять. «Часов в восемь — выйдем из дому!» — сказала она. Время 08:20, спокойный, глубоких сон... Даже похрапывает тихонечко (фантазирую)

17.10.2022 понедельник - 14605 шагов - 11.03 километра пешком.
 Хо-хо... Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй нас грешных. Понедельник, темень... сегодня с утра веселее — сыну на работу ещё раньше, к семи утра. Убежал уже. С Богом!

18.10.2022 вторник - 14322 шагов - 10.77 километра пешком.
 Стандартный набор: темень, холод, сырость, грязь. Кажется в основном этим характеризуется любая осень в Гадюкино. То ли дело... где-нибудь, где нас нет. Или — нет! То ли дело — летом... Зато, Новый Год скоро!

19.10.2022 среда - 14712 шагов - 11.25 километра пешком.
 Рановато проснулся, в 04:48. Самое время для пешей прогулки на работу. Но — нет!

20.10.2022 четверг - 14195 шагов - 10.66 километра пешком.
 Просыпался среди ночи два раза, во втором часу ночи — взял смартфон слушать дебильные истории, второй — в пятом часу утра... в ужасе. Острая боль в животе. Почему? От чего? Чего я такого нажрался? Самое неприятное было на подъёме — остро болит раздутый кишечник. Не знаешь, за что хвататься. Тут ещё сортир с утра пораньше занят... Прикольное такое утро.

21.10.2022 пятница - 14175 шагов - 10.83 километра пешком.
 Проснулся в пятом часу утра... субъективно — не сон, а одурь, да мысли бьются осенними мухами...мука одна мутная. Однако, сегодня — пиятниццо! А значит всё хоррошо!. Рабочий день короткий, блины после работы сделаем. Всё хорошо, всё в порядке. Пройдет время и эта жизнь вдруг окажется такой хорошей! Наслаждаемся моментов...

22.10.2022 суббота - 16444 шагов - 11.89 километра пешком.
 Первым делом пошли «гулять»... в апреку столички, за лекарствами. Прогулялись по Лианозовскому парку. На этом субботние «развлечения», думаю, заночились.

23.10.2022 воскресенье - 13666 шагов - 9.75 километра пешком.
 Ходили гулять на Новодевичье кладбище. Интересно, поучительно и... любимую супругу выгулял.

24.10.2022 понедельник - 14650 шагов - 11.17 километра пешком.
 Опять понедельник, что тут писать? Надоело всё. Главное — всё в порядке... вроде бы, а чего-то... как-то... Неправильно живу, не так. Жизни осталось не так уж много, и проходит она в пустых, не нужных хлопотах.

25.10.2022 вторник - 14843 шагов - 11.29 километра пешком.
 Прекрасное утро-ночь. За окном темень, хоть глаз выколи. Сухо, выражу надежду — нехолодно. Позитивная погодка В «новостях» обещают «...солнечную погоду...-2°С с утра...»

26.10.2022 среда - 14613 шагов - 10.98 километра пешком.
 Ура, ещё один день жизни!

27.10.2022 четверг - 14816 шагов - 11.39 километра пешком.
 Тяжело просыпаться было. Вчера не принимал гипотензив, а спал не хуже! Всю ночь снилась такая мутная хрень, что и не расскажешь никому. Если разобраться, тут писать нечего.

28.10.2022 пятница - 15177 шагов - 11.45 километра пешком.
 Хороший день! Все дни радостные! А пятница — особенно! Что мне темень, что мне холодина и ненастье? Когда пятница наступила!

29.10.2022 суббота - 5226 шагов - 3.68 километра пешком.
 День рождения Всеройссийского Ленинского Коммунистического Союза Молодежи С праздником дорогие товарищи!

30.10.2022 воскресенье - 8338 шагов - 6.02 километра пешком.
 Проснулся... точнее — оставил бесплодные попытки заснуть, в 07:20. Серое, хмурое, беспросветное утро. Ну, хотя бы, вечноспящая жена, продрала глаза около восьми. «Пойдём гулять, дорогая!» — «Вот ещё! Под дождем гулять?!». Хм... да, правда, дождь стучит по окнам эркера кухни... Ладно, плотно позавтракаю, плюхнусь на диванчик, подремлю немного... Хуй там! Солнце светит в окно, Чижик выебывается не хочет жрать из моих рук. Всё хорошо, всё ровно.

31.10.2022 понедельник - 15707 шагов - 11.64 километра пешком.
 Мысль посетила мою головушку: Утро понедельника — антогонист пятницы, после работы. Банальность, понимаю. А, да, сегодня — последний день октября. Всё

Всего за октябрь месяц пройдено 310.00 километров пешком 419704 шагов. На велосипеде не ездил, этот парметр убрать.

01.11.2022 вторник - 15045 шагов - 11.22 километра пешком.
 Подвел итоги за прошлый месяц... Неплохо для угасающего старичиллы! Если проводить аналогии с позитивными временами года, то сегодня — или жаркое, летнее первое августа, или пора надежд, весна-красна — первое мая! Такие воспоминания добрые, теплые. Почему мне так не нравится осенние и зимние месяцы.

02.11.2022 среда - 15570 шагов - 11.72 километра пешком.
 Хо-хо! Формально, завтра уже «пятница», то есть, послезавтра — праздничный-выходной. День национального примерения, государственный праздник.

03.11.2022 четверг - 14051 шагов - 10.67 километра пешком.
 Завтра начинаются «длинные выходные». Не буду кривляться — это самое гравное, самое лучшее, что будет сегодня! (шучу).

04.11.2022 пятница - 13807 шагов - 9.45 километра пешком.
 Праздничное утро... В 06:00 утра включился телевизор. Пытаюсь дремать, что бы не мешаться, любящей поспать, супруге.

05.11.2022 суббота - 12529 шагов - 9.01 километра пешком.
 Ещё одно прекрасное утро. Спасибо Господи. Димитриевская родительская суббота С утра прочитал утренние молитвы... Всё хорошо было, есть и будет.

06.11.2022 воскресенье - 1455 шагов - 0.93 километра пешком.
 Какой прекрасный день! какой прекрасный пень! Какой прекрасный я, и песенка мой... Позавтракал с утра, до девяти часов. Вчера уснули в первом часу ночи. Налопался как дурень на свадьбе. Однако, головная боль не угомонилась. Заснул...

07.11.2022 понедельник - 15701 шагов - 11.41 километра пешком.
 День 7 ноября — красный день календаря! день Великой Октябрьской Революции, с праздником товарищи! Со 105-й годовщиной!

08.11.2022 вторник - 14009 шагов - 10.54 километра пешком.
 Что вчера, с утра пораньше было на работе — тьфу, млин. Да ещё все вокруг кашляли, чихали, да жаловались на плохое самочувствие. Что-то мне... как-то... не тае... Боже, милостив буди мне грешному.

09.11.2022 среда - 14823 шагов - 11.12 километра пешком.
 Среда... третье утро подряд, так тяжело... С трудом просыпаюсь, как сонная, осенняя муха — еле ползаю. Осенние мухи, если правильно спрятались — засыпают до весны... Человеку не дано. Сцепляю зубы, прекращаю ныть, продолжаю жить. Боже, милостив буди нам, грешным. Спасибо Господи!

19.11.2022 четверг - 14966 шагов - 11.17 километра пешком.
 Давление... диастолическое... очень высокое. Острое чувство досады: проснулся в 03:05, по естественным надобностям. Порадовался — ещё три часа можно спать. Субъективно — прошло одно мгновение! Я не спал... а время уже 05:35...Куда делись полтора часа ночного сна?. «Сиё есть — тайна великая»

11.11.2022 пятница - 18432 шагов - 13.68 километра пешком.
 Прекрасное утро поздней осени. Ура! На работу! Большая часть дня жизни — занята... хуйней На улице темень, слякоть, дождь. Заебись началось в колхозе утро.

12.11.2022 суббота - 8229 шагов - 5.89 километра пешком.
 Здоровская суббота... точнее начало дня, утро. С вечера думал, как позавтракаю вкуснейшим салатом из кальмаров, с окрошечным квасом. А потом, плюхнулся обратно в кровать и храпел до пол-одиннадцатого утра. Зашибись!

13.11.2022 воскресенье - 7238 шагов - 5.16 километра пешком.
 Почему вчера так мало гуляли? Элеметарно — у супруги гормональные качели. Старая уже, а ретивое играет. Ну, да ладно. Бог с ней. Солнце появилось! Первый раз за последние две недели! Казалось бы — самое время пойти гулять... Ан, нет.

14.11.2022 понедельник - 15116 шагов - 11.36 километра пешком.
 Зря это... придумывать себе не сущуствующие причины. Никита заболел. Вчера пошел в поликлинику. Температура высокая, кашляет. Вот и причина — очаг инфекции рядом. Нездоровится. Господи помилуй.

15.11.2022 вторник - 14992 шагов - 11.22 километра пешком.
 День Рождения Никиты Вчера даже не приготовились толком: шарики не купили, перетяжками кухню не украсили. Зато жратвы много и вкусной... С Днем Рождения! Дай Бог тебе помощи, защиты и удачи!

16.11.2022 среда - 14532 шагов - 11.10 километра пешком.
 Всё хорошо, спасибо Господи. Вчера вечером пошел снег и засыпла осеннюю неприглядность природы. Нарядно так стало на улице. Прям, хочу пойти, по свежему снежку похрустеть.

17.11.2022 четверг - 14598 шагов - 10.86 километра пешком.
 Вчера надел Outventure Snowstorm, первый раз в этом сезоне. Подумал: ...хлодное время только началось... и продлится не менее четырех месяцев.... И хорошо, скоро — Новый Год, елки-мишура-игрушки-гирлянды. Главное — новогодние каникулы!. Даст Бог — доживу...

18.11.2022 пятница - 15442 шагов - 11.52 километра пешком.
 Н-да-а... «хорошая» ночь была. Спасибо Господи, что живу ещё. А ведь сам виноват, некого винить. Подробности в страничке

19.11.2022 суббота - 992 шагов - 0.64 километра пешком.
 Сегодня праздник: День Ракетных войск и Артиллерии С праздником служивших, несущих тяжелую военную службу сейчас. Особое моё поздравление — Воинам-защитникам Родины, кующим Святую победу в праведной войне с новым укро-фашизмом!

20.11.2022 воскресенье - 6707 шагов - 4.63 километра пешком.
 Хорошее начало дня! Проснулся, когда все спали, поплелся на кухню. Подышал ингалятором, помешал пятничную капусту (добавил пол столовой ложки крупной соли), покушал жаренного мяса. А, ну да — положил в маленький контейнер сверчков для Чижика, перемыл посуду. И люхнулся в кровать, досыпать. Офигенно!

21.11.2022 понедельник - 15125 шагов - 11.18 километра пешком.
 День должен быть хорошим, коли такая неблагоприятная ночь была. Субъективно — не спал этой ночью. Объективно...04.55 (четыре часа и пятьдесят пять минут) по данным MiFit ныне Zepp Life

22.11.2022 вторник - 14691 шагов - 10.74 километра пешком.
 Пытался вчера лечь пораньше...Странно, был явный недосып со вчера... А сна опять ни в одном не было глазу! С утра пораньше... среди ночи пришло предупреждение: «...ледяной дождь...» Хм... сочувствую водителям. Но мне, простите — пох.

23.11.2022 среда - 15292 шагов - 11.53 километра пешком.
 На улице дождь, слякоть, лужи... и лед. Вода на льду — идеальное скольжение. На работе, до обеда, знаю чем буду заниматься...

24.11.2022 четверг - 14152 шагов - 10.39 километра пешком.
 О-о-ох-х... Вроде всё норм. Живой пока, спасибо Господи. На днях, любимая жена уезжает в деревню, к Маме. Нужно рассчитать рацион (что жрать будем пока её не будет). Хотя... сейчас рано ещё об этом думать. Сварю супчик... Или хотябы — бульончик, остальную часть курицы — зажарим. Посмотрим. Главное не забыть бы сегодня в РИО, в райффайзен занести денег. Копейки, однако — надо. Хэх! Зашибись!!

25.11.2022 пятница - 23417 шагов - 18.19 километра пешком.
 Любимая супруга уезжает в деревню, проведать Маму. Мы остаёмся одни, недели на две. Делаю всё в попыхах с утра, еду провожать на Казанский.

26.11.2022 суббота - 1678 шагов - 1.12 километра пешком.
 Праздную относительную свободу

27.11.2022 воскресенье - 1558 шагов - 1.02 километра пешком.
 Праздник продолжается в полную силу

28.11.2022 понедельник - 14072 шагов - 10.36 километра пешком.
 Праздник закончился тяжелейшим недомоганием. Знаем мы это недомогание...

29.11.2022 вторник - 13638 шагов - 10.35 километра пешком.
 А что тут писать, тоска одна. Подавленное настроение, нет цели... всё, не так как надо... Не так как хочется.

30.11.2022 среда - 17900 шагов - 13.77 километра пешком.
 Заболел, завтра пойду в поликлинику

Всего за ноябрь месяц пройдено 282.10 километров пешком 379757 шагов.

01.12.2022 четверг - 2942 шагов - 1.95 километра пешком.
 Однако, больничный на неделю. Я так понял, что нужно сидеть дома и носа не показывать

02.12.2022 пятница - 2198 шагов - 1.42 километра пешком.
 Жуткие астматические приступы, беспрерывный кашель, головная боль и горло болит, как будто ежа слопал. Как плохо болеть одному. Эдак сдохнешь, и будешь валяться дохлым.

03.12.2022 суббота - 2631 шагов - 1.73 километра пешком.
 Кушать ничего не могу, болит горло и голова. Про одышку молчу, столько дорогих бронходилатирующий и глюкокортикостероид использовал за это время...

04.12.2022 воскресенье - 2147 шагов - 1.42 километра пешком.
 Жена приехала из деревни, соскучилась. Ну, слава Богу! Теперь легче будет. Всегда легче, когда родной человек рядом.

05.12.2022 понедельник - 1645 шагов - 1.06 километра пешком.
 

06.12.2022 вторник - 678 шагов - 0.43 километра пешком.
 

07.12.2022 среда - 1203 шагов - 0.77 километра пешком.
 

08.12.2022 четверг - 14037 шагов - 10.42 километра пешком.
 

09.12.2022 пятница - 15154 шагов - 11.44 километра пешком.
 

10.12.2022 суббота - 4549 шагов - 3.04 километра пешком.
 Эдак я подохну, коли буду лежать и ничего не делать

11.12.2022 воскресенье - 9389 шагов - 6.47 километра пешком.
 Смысла в той жизни, что была — не вижу. Однако, прогулялись чуть, сходили в «новый скверик», покормили птичек. Потом сходили по магазинам в РИО. Новогодние приготовления, красиво так.

12.12.2022 понедельник - 14988 шагов - 11.34 километра пешком.
 Сегодня проснулся от жёсткого астматического приступа. Удушье. Сна, разумеется, ни в одном глазу. Время 05:13, поплелся на кухню...

13.12.2022 вторник - 13786 шагов - 10.53 километра пешком.
 Проснулся среди ночи от сильного затруднения дыхания...Пытаться заснуть, перетерпев приступ — бесполезно Поплелся на кухню, заодно подышал астмасолом из единственного портативного ингалятора. Началось в колхозе утро...

14.12.2022 среда - 14929 шагов - 11.21 километра пешком.
 Мутноватая ночь была. Оно и понятно — гиморрой с провайдерами инета. И с билайном, и со смайлом. На улице настоящая метель. Насколько я могу судить, выглядывая из окна — вчера всё началось.

15.12.2022 четверг - 14836 шагов - 11.11 километра пешком.
 Ну, боюсь показаться нудным — проснулся от сильной одышки... как рыба выброшенная на берег Хр-р, кхе-кхе! Да что за ёбаныйрот?!

16.12.2022 пятница - 15138 шагов - 11.26 километра пешком.
 Проснулся в начале шестого утра. Чуть повалялся, и решил вставать. Как это ни странно, проснулся не от удушья, просто в сортир захотелось. Ингаляция вчера вечером помогла. Так и нужно поступать впредь.

17.12.2022 суббота - 11020 шагов - 7.60 километра пешком.
 Проснулся в начале седьмого утра. Ворочался-ворочался, решил вставать. Пойду на кухню, делов много. И первостепенное дело — починить бачок от унитаза. Началось в колхозе утро...

18.12.2022 воскресенье - 4886 шагов - 3.23 километра пешком.
 Хм... поснулся только в девятом часу. MiFit ныне Zepp Life зафиксировал пробуждение ночью. Не помню, чтобы ночью просыпался. Разве что в galjoen (нидерландский) ходил... Сегодня не забыл, после завтрака хряпнуть энергетика. Нормально пошел...

19.12.2022 понедельник - 15123 шагов - 11.37 километра пешком.
 Мало того, что вчера-сегодня, выключил телевизор в начале первого ночи. Дак ещё Ночью сто раз просыпался. Дрянь какая-то снилась. В начале, минут пятнадцасть пятого утра, проснулся совсем. Улетел сон непонятно куда.

20.12.2022 вторник - 15249 шагов - 11.37 километра пешком.
 Заболел опять. Из носа течет, кашель, одышка и... Слабость. Смертная слабость и апатия Заболела гражданская жена Никиты — Дарья. Моему старому организму, явно пониженному иммунитету, много не надо. Раз! И готов, заболел.

21.12.2022 среда - 15130 шагов - 11.39 километра пешком.
 Просыпался несколько раз, глядел на часы, засыпал опять...11 дней до Нового Года. Летит время... Лучшее время — ожидание праздника, предвкушение чуда, благоприятных изменений в жизни.

22.12.2022 четверг - 15491 шагов - 11.74 километра пешком.
 Ночью просыпался два раза... утро....Позитивное такое, только голова болит, AD высокое и полное впечатление, что вчера прибухнул выше меры. Скоро Новый Год, а сегодня «день энергетика». И большой христианский праздник...

23.12.2022 пятница - 16550 шагов - 12.18 километра пешком.
 Ух, ты! В 05:36 подкинулся...Всё хорошо, всё нормально, спасибо Господи Пораньше встану — побыстрее всё сделаю. Погода дрянь, дожде-снег, плюсовая температура — пахую! Скоро Новый Год, и каниклы! С наступающим!!!

24.12.2022 суббота - 851 шагов - 0.55 километра пешком.
 Веселенькое пробуждение в начале седьмого субботнего утраДел полно, люблю делать с утра. Однако, не хочу мешаться, Дарье сегодня на работу. Плюхнулся в обратно в теплую, мягкую постель... Сна ни в одном глазу. Чтобы долго не рассусоливать: позавтракал, починил держалку душа, насыпал сверчков в малый контейнер Чижика... Супруга сладко-сладко спит. Ладно, пусть хоть у одного из нас будет доброе утро...

25.12.2022 воскресенье - 11733 шагов - 8.61 километра пешком.
 Сегодня проснулся в восьмом часу. Сделал все утренние поцедуры и наблюдения. Позавтракал и...Отправился по делам, что не сделал вчера. Почти получилось... Банк по воскресеньям не работает, в меруа-лернен просто не дойду. А в РИО, в О’кей сходил. Прикупил продуктов, и конфеток по мелочи, к Новому Году, без малого на пять тысяч.

26.12.2022 понедельник - 14763 шагов - 10.85 километра пешком.
 Хо-хо... Проснулся в 04:13. Зов природы, епта... Читал молитвы, наконец задремал. О-у! Чарующие сны! Здорово!

27.12.2022 вторник - 14902 шагов - 11.38 километра пешком.
 Что-то... Как-то... Просыпался в начале пятого. Около половины шестого, почему-то решил: пора вставать... Ощущение, как будто вчера не пойми чем занимался. Ну, точно, как у известного комика и острослова: три возраста в жизни мужчины.

28.12.2022 среда - 16297 шагов - 12.25 километра пешком.
 Ну, норм! Спал почти всю ночь без задних ног. До ветру ходил только один раз. Умудрился задремать и... Встал бодрячком в 05:51 День начался. Даже AD почти нормальное

29.12.2022 четверг - 14520 шагов - 11.16 километра пешком.
 Поздновато вчера угомонился. В первом часу ночи выключил телевизор Любимая супруга шуршала на кухне, варила Новогодний холодец из свинины и говядины. То есть, это два разных холодца.

30.12.2022 пятница - 14601 шагов - 10.96 километра пешком.
 Проснулся как обычно в 05:45...перевернулся, было, на другой бок... Но, зов природы, заставил всатать и плестись в нужник. Обычное утро. Началось...

31.12.2022 суббота - 8849 шагов - 5.87 километра пешком.
 Валялся в кровати сколько мог. Не самый благостный сон... да, что там — мутный такой под утро. Встал в самом начале восьмого утра. Голова болит с утра, похоже погода опять резко меняется. Так вкусно покушал свинным холодцом! Сегодня — Новый Год!

Всего за декабрь месяц пройдено 236.20 километров пешком Количество шагов определить невозможно, так как исчезла эта функция (кнопка). На велосипеде не ездил

Всего за 2022 год, за время наблюдения MiFit, 12 месяцев, прошел — 4166.00 километра пешком. Количество шагов определить невозможно, так как исчезла эта функция (кнопка). На велосипеде проехал — 71.747 километров на велосипеде... То есть, ёбаный чурка-водятел, сбил меня в зоне действия пешеходного перехода, но не на зебре. Менты составили протокол так, что виновником аварии признали меня. Сколько же им денег заслали? Велосипед сломан так, что его дешевле выкинуть, чем ремонтировать. Ездить боюсь...