А-а-а-а-а! Бли-и-н, как вставать неохота! Лежу ещё минуту с закрытыми глазами. Больше нельзя, утренний график — плотно заполнен делами. Спокойненько можно себя почувствовать, только в туалете, да в ванной.

Встаю в 04.30, надеваю футболку (снимок на аватарке, с голым торсом — не комильфо), как могу тихо достаю тоннометр, и осторожненько пробираюсь на кухню. Первый, самый сложный этап — пройден.

Давно хотел поменять, в соответствие реальным положением вещей, порядок повествования. Так вот, на кухне, сначала меряю AD:
 На левой руке — 134/94
 На правой руке — 126/91
 Среднее арифметическое — 130/92 Ну, почти норма. С учётом, что сегодня, похоже, не выспался, угомонился вчера только в 22.28. Сразу, чтобы не забыть, принимаю диратон и верошпирон. Запиваю глотком кипячёной воды. Тоже полезно или нет?

Тихонько открываю дверь в нашу с Мариной комнату, включаю свет у Чижика, меняю обгаженную салфетку и... взвешиваюсь. Сегодня, как и вчера, и уже много-много дней — 85.0 килограмм. Стабильность — признак мастерства? Жрать-то, поменьше надо.

Свет у Чижика включен и ярко светит в его домик. Но, пернатый не топропится выходить. Кушать не хочет? Сожусь за ноут, начинаю вносить данные в страничку MiFit, часто оглядываясь: не соблаговолил ли, пернатый вредина, выйти на завтрак. Ну, наконец-то — Чижик выходит из своего домика, сладко-сладко зевает, смачно гадит на чистую, только что замененную салфетку. «Ну, чо зенки таращиш? Корми, давай, бедную птичку! — метнулся худым кабанчиком за хавкой!».

Кушай наш пернатый любимчик, наедай шею. Больно в этом признаваться — Чижик сдался. Раньше мог походить по комнате, когда никого нет, насрать на ковер, залезть на тюль и попытаться полететь. Сейчас... давно уже, сидит в своём домике. Только кушать выходит... два раза в день, утром и вечером. Не падайте в обморок, «стрежилюбы» доморощенные, Чижик живет у нас три года... старый он уже. Съел 7 больших сверчков. Малова-то будет. Или это у меня комплекс «родителя»: Дите не кормлено! Похудел, одни кожа да кости!

На улице непривычно свежо. Последствия вчерашнего ливня и северный ветер. Хорошо идти, не жарко. Утренний ветерок — бодрит. Всё хорошо, если бы не ноги. Ступни воспалились к сожалению, долго иду медленно, прихрамываю. Но, в конце-концов — расходился. Всё нормально.

По радио «Спутник» опять, вместо «утреннего рыка» с харизматичным ведущим, Тиграном Кеосаяном — идёт какая-то скучная муть. Похоже, это за вопрос «доброжелателя» в прямой эфир: «Как вам в отдыхается-работается в Сочи?». Н-да, без модерирования не обойтись. Зато — настоящий прямой эфир.

А вот, что сразу и наглухо отбивает желание слушать это радио... так это анонс передачи: «багиров против», с ведущим — Эдуардом Багировым... Не буду наговаривать напраслину, но Тесак (Максим Марцинкевич) хорошо и по делу поговорил с багировым за русофобские высказывания последнего. Может я чего-то не понял? Может это совсем другой багиров? Не... не думаю. Просто это — переобулось на ходу.

Время обеда, возблагодарим Господа за хлеб наш насущный. Приятного аппетита! На обед сегодня вермишелька с тушенкой. Вкусно, как раз для беззубых. Только... сожранные с утра две банки сметаны, дают о себе знать. В общем, кушать не хочется.

Ну, вот поели можно и... Слава Тебе Господи, спасибо за всё! Недоеденный обед возьму домой. Там слопаю. Забегая впред, скажу — очень правильное решение!

 ↵