Сегодня — 94.5 килограмм

Меряю AD утром: левая — 141/97, правая — 138/104. Среднее арифметическое — 139/100

Просыпался ночью - утром несколько раз. Не по необходимости... Сначала — просто так, что бы, оценив темноту вокруг и посмотрев на MiBand, спокойненько уснуть... После, начали истошно пищать наушники — разрядились. Наушники-капельки в чехол-зарядку, смартфон — под щёку, слушаем дальше... Аккамуляторы наушников, достаточно «постарели», полностью заряженные работают чуть более четырёх часов.

Последнее, до поъёма, пробуждение этим утром случилось в начале шестого утра. «Замечательное время» — вставать рано, а спать... времени уже нет.

Подъём в 05:52. Пытаюсь хитрить. Гражданская жена младшего сына, в это же время, в шесть утра просыпается. Как в каждой «комуналке», даже если нас всего четверо, у сортира создаётся очередь. В этот раз, роль «ждуна» — моя.

Ну, и хорошо! Сделаю все дела утренние, Чижика покормлю... А вот - хер тебе! Сиречь — мне... Чижик не выходит из домика, в latrina «хоцца»

Несмотря на включенный свет с утра, пернатый выходить из домика нехотел. Пришлось поднимать домик... Вредина съела десяток сверчков и всё... Ну, ладно. Что тут сделаешь? Наверное, сегодня вечером нужно напоить Чижика тиамином. Неприятная процедура, но... жизненно необходимая.

Артериально давление повышенно, несмотря на принятые вчера периндоприл и амлодипин прана. Ну, вот тут... в этом случае, нужно постоянство. Не забывать регулярно принимать гипотензивы. Принимаю по одной таблетке периндоприла и амлодипина прана. Делаю один вдох ДуоРесп спиромакс. Всё, к сегодняшнему дню жизни — готов!

Сегодня пошел на пятнадцать минут попозже. Вчера на работе предупредили, что раньше девяти приходить ненужно. Эти четверть часа вообще не влияют. Однако, оказалось, что между Иволгой на 07:48 и следующей электричкой — минут двадцать перерыва. Ну, как перерыва? Проехал синий Рэкс, потом красный Аэроэкспресс... Да, похрен. В атак ещё зайти надо...

Вот это — настоящее лето! Жарко с утра, хорошо! Оделся в клетчатую рубашечку с коротким рукавом и летние, полотняные штаны... Потом «вспомнил» одну из таких рубах, выжженую солнцем до белизны. Серичь — лето такое и должно быть. Если оно настоящее. Спасибо Господи за этот прекрасный летний день.

Вчерашнюю жужжащую штуковину искал-искал... Вроде жужжит где-то рядом, а не видно. Может вниз сбросили? Да, ну её на... в... куда подальше! На работу опаздываю!

Здоровый о здоровье не думает

Не забыть бы сходить на приём к врачу-пульманологу👩

10 июля 2023 года, понедельник
ДЦ 5 Ф 1 (ГП43)
В 08:45 в 217 кабинет
Инженерная улица 3, строение 1
Врач-пульманолог — Алексеева Ольга Алексеевна

Хоть и опаздывал уже, а в атак зашёл. Хм...🤔 Во, мля! 😲 Как мамай по полкам прошёл. Запчастей от куриц, и других охлажденных полуфабрикатов нет... Да и хрен с ним, с этим одиозным магазином в частности, и со всей сетью в целом.

Перед обедом, в одиннадцать часов, когда все разошлись за «кормом», побежал опять в атак. Может расставили товар, заполнили кустые полки... Вот — хрен тебе! Что-то у них случилось. Например: протухшее что-нибудь продали? Это всего лишь предположение... основанное на личный житейский опыт... Покупал у них шницель, полуфабрикат, 31 мая. Готовил 1 июня. Лоток со шницелем — надулся за два дня до истечения «срока хранения». Чтобы не было разночтений: хранился — в холодильнике, достал — из холодильника в таком вот виде, дело было 1 (первого) июня.

Прикупил, на всякий случай, дешевеньких сладких Московских плюшек и маленький пакетик сыра. Плюшки слопаю сам, ну или детишки, а сыр оставим на День Рождения любимой супруги.

Время обеда, возблагодарим Господа за хлеб наш насущный. Приятного аппетита!

Супчик из свежей капусты, сдобренный сметаной. М-м-м-м-м-м-м-м, вкусно-о-о... На сладкое, слопал дешевую булка — Московская плюшка

Ну, вот поели можно и... Слава Тебе Господи, спасибо за всё!

Разошлись ещё не было трех часов дня. Самая жарища. До Балтийской шел под деревьями, в тени. Тенистыми, старыми Московскими двориками. Так что особо жарко не было. В Ласточке вообще отлично — пассажиров немного и кондей работает отлично! Хочется подольше ехать.

Длиннющий переход с Окружной МЦК на Окружную МЦД был похож на теплицу — жарища кабздец. Однако, на улице, на платформе... долго не выстоиш. Хорошо, что через считанные минуты подошла обычная электричка.

Вошел в певую дверь, первого вагона. Далеко не пошел, сидеть совсем не хотелось... Точне, не хотелось касаться ни какого потного тела. Кондиционер в обычной электричке работает менее эффективно, нежели в современной Иволге. Супруга говорила, что по прогнозу, в Москве — 31°С. Но, термомет в вагоне показывает — 29°С на улице.

На Марке встретила любимая супруга. С панамкой и холодной минералкой для меня. Потопали домой, через «новый» скверик. В термопакете у любимой супруги — шоколадное мороженное в вафельных стаканчиках. Покормили уточек Московскими плюшками из атака, слопали по подтаявшему, несмотря на термопакет — мороженному. Хорошо! Спасибо Господи

Далее несколько видео нашей небольшой прогулки по «новому» скверику. Жарища такая, что холодная минералка, холодное мороженное — съел, и тут-же забыл. Жарко...

Вот оно какое, наше лето:
Лето яркой зеленью одето,
Лето жарким солнышком согрето,
Дышит лето ветерком...

Молодеж бесится. Совсем молоденькие девушки и их дружки, пацанчики школьного возраста... Ну, теперь понятно, почему Родители говорили: «Лучшее время — это детство!»

Дальше коментировать видео не буду, всё сказано. Просто два человека... Нет, мы — семья. Две половинки одного целого. Вот, две половинки преклонного возраста наслаждаются летней погодой, и обсуждают планы на ближайшее будущее...

Всё, погуляли — пора домой. Хватит. Жарко сегодня, дома включим наш старый кондиционер, охладимся маленько... Можно побыстрее — душем холодным облиться...

Вроде не хотел кушать, но супруга приготовила такую вкуснятину... Всполоснулся холодной водой под душем, включил кондиционет... Аппетит появился. Налопался от пуза. Хорошо!

Меряю AD вечером: левая — 147/101, правая — 135/96. Среднее арифметическое — 141/98

Назначения пульманолога:24.0302.05


Молитва перед вкушением пищи

Очи всех уповают на Тебя, Господи, и Ты даешь им пищу их в свое время; открываешь руку Твою и насыщаешь все живущее по благоволению

Господи, Иисусе Христе, Боже наш, благослови нам пищу и питие по молитвам Пречистой Твоей Матери и всех святых Твоих, ибо Ты благословен во веки веков

Аминь



Молитва после вкушением пищи

Благодарим Тебя, Христе Боже наш, что Ты насытил нас земных Твоих благ. Не лиши нас и Небесного Твоего Царства, но как посреди учеников Своих явился Ты, Спаситель, мир даруя им, приди и к нам, и спаси нас

Аминь




Тропарь воскресный:
Хотя камень был опечатан иудеями, и воины стерегли пречистое тело Твое, воскрес Ты в третий день, Спаситель, даруя миру жизнь. Потому Силы небесные взывали к Тебе, Податель жизни: «Слава воскресению Твоему, Христе; слава Царству Твоему; слава промыслу Твоему, Единый Человеколюбец!»

Кондак воскресный:
Воскрес Ты, как Бог, из гроба во славе и мир с Собою воскресил. И естество человеческое как Бога воспело Тебя, и исчезла смерть. Адам торжествует, Владыка, и Ева ныне, от уз избавляемая, радуется, взывая: «Ты, Христе, всем даруешь воскресение!»



Тропарь в субботу, за умерших:
Помяни, Господи, как Благой, рабов Твоих и всё, в чем они в жизни согрешили, прости: ибо никто не безгрешен, кроме Тебя. Ты можешь и преставившимся дать покой

Кондак в субботу, за умерших:
Со святыми упокой, Христе, души рабов Твоих, там, где нет ни боли, ни скорби, ни стенания, но жизнь бесконечная



Тропарь в пятницу, св. Кресту:
Спаси, Господи, людей Твоих и благослови все, что принадлежит Тебе. Даруй победы над врагами, и сохрани силою Креста Твоего тех, среди которых пребываешь Ты

Кондак в пятницу, св. Кресту:
Вознесенный на Крест добровольно, соименному Тебе новому народу милости Твои даруй, Христе Боже; возвесели силою Твоею верных людей Твоих, подавая им победы над врагами, – да имеют они помощь от Тебя, оружие мира, непобедимый знак победы



Тропарь в четверг, св. апостолам:
Апостолы святые, молите Милостивого Бога, да прегрешений прощение подаст душам нашим

Кондак в четверг, св. апостолам:
Непоколебимых и богогласных проповедников, высших из учеников Твоих, Господи, Ты принял в наслаждение благ Твоих и покой; ибо труды их и смерть признал Ты высшими всякой жертвы, Один, знающий то, что в сердцах



Тропарь в среду, св. Кресту:
Спаси, Господи, людей Твоих и благослови все, что принадлежит Тебе. Даруй победы над врагами, и сохрани силою Креста Твоего тех, среди которых пребываешь Ты

Кондак в среду, св. Кресту:
Вознесенный на Крест добровольно, соименному Тебе новому народу милости Твои даруй, Христе Боже; возвесели силою Твоею верных людей Твоих, подавая им победы над врагами, – да имеют они помощь от Тебя, оружие мира, непобедимый знак победы



Тропарь во вторник, св. Иоанну Предтече:
Память праведника чтится похвалами, тебе же довольно свидетельства Господня, Предтеча, ведь явился ты поистине из пророков славнейшим, ибо удостоился в струях крестить Проповеданного. Потому за истину пострадав с радостью, благовествовал ты и находящимся во аде Бога, явившегося во плоти, подъемлющего грех мира и подающего нам великую милость

Кондак во вторник, св. Иоанну Предтече:
Пророк Божий и Предтеча благодати, главу твою как священнейшую розу в земле обретя, мы всегда получаем исцеления, ибо снова, как и прежде, ты возвещаешь в мире о покаянии



Тропарь в понедельник Небесным чинам бесплотным:
Небесных воинств Архистратиги, непрестанно молим вас мы, недостойные, чтобы вы оградили нас вашими молитвами под кровом крыл невещественной вашей славы сохраняя нас, припадающих усердно и взывающих: «От бед избавьте нас, как начальники Вышних Сил!»

Кондак в понедельник, Небесным чинам бесплотным:
Архистратиги Божии, служители Божественной Славы, Ангелов начальники и людей наставники, полезное нам испросите и великую милость, как бесплотных Архистратиги





Во имя Отца, и Сына, и Сятого духа. Аминь

Боже, милостив буди мне грешному

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матере и всех святых, помилуй нас. Аминь.
 Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе.

Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго

Святый Боже, Святый Крепкий, Святый Безсмертный, помилуй нас (трижды с поклонами и крестным знамением)
 Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки веков. Аминь

Упокой, Господи, души усопших раб Твоих: родителей моих, сродников, благодетелей Владислава, Ивана, Анну, Наталью и всех православных христиан, и прости им вся согрешения вольная и невольная, и даруй им Царствие Небесное



Дни особого поминовения усопших в 2023 году:
   5 февраля — собор новомучеников и исповедников Церкви Русской
    18 февраля — Вселенская родительская (мясопустная) суббота
    11 марта — вторая суббота Великого поста
    18 марта — третья суббота Великого поста
    25 марта — четвертая суббота Великого поста
    25 апреля — Радоница
    9 мая — поминовение усопших воинов
    3 июня — Троицкая вселенская родительская суббота
    28 октября — Димитриевская родительская суббота
    30 октября — поминовение всех православных христиан

Родительские субботы — дни сугубого поминовения усопших православных христиан. Всякая суббота (кроме особых случаев) посвящена в церковном календаре поминовению усопших, но есть и особо выделенные субботние дни. Родительскими они именуются потому, что родители — самые близкие нам люди, однако молятся в эти дни не только за родственников

Родительские субботы — обобщенное наименование дня особого поминовения усопших. В этот день вся полнота Церкви молится об упокоении душ усопших православных христиан. Этот день памяти наших близких и любимых следует, по возможности, провести в молитве. Мертвым уже некогда каяться и просить прощения, зато мы можем приложить все силы и просить Бога о милости к ним. Господь, видя наше усилие, принимая во внимание наши подвиги молитвы и милостыни (а за усопших можно подавать милостыню) может улучшить их загробную участь

:

:

Покаянная молитва Ефрема Сирина:
   Господи и Владыка живота моего! Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия — не даждь ми
   Дух же целомудрия, смиреномудния, терпения и любве — даруй ми, рабу Твоему
   Ей Господи Царю, даруй ми зрети моя пригрешения и не осуждати брата моего, яко благословен если во веки веков. Аминь
   Боже очисти мя грешнаго

Перевод:
   Господь и Владыка моей жизни! Не дай мне склонности к лени, к беспечности, к властолюбию и пустословию
  Чистоту души, смирение, терпение и любовь пошли мне, рабу Твоему
  О Царь и Господь, дай мне видеть мои собственные грехи и не осуждать моего брата; потому что Ты благословен во веки веков. Аминь



Назначения пульманолога-консультанта Ольги Алексеевны Алексеевой, дай ей Бог здорорвья:
симбикорт турбухалер или Дуоресп:4.5/160120 доз 2 инг 2 раза/сутки, 3 месяца
преднизолон 5мг, 3 таблетки утром, 2 таблетки в обед, после еды, 5 дней
Омепразол 20мг 1 таблетка 2 раза/сутки за 20 минут до еды, 10 дней
Дыхательная гимнастика



На приёмы у пульманолога врача-консультанта Ольги Алексеевны Алексеевой был 24 марта, в пятницу. И врач мне совершенно не понравилось. Её беспорданным, если не сказать — хамским поведением. «Явно недотраханная обделенная мужским вниманием хабалка» — подумал я... Выше перечисленные препараты, сразу, с первого применения — убрали одышку



Да умолкнет всякая плоть человеческая, и да стоит со страхом и трепетом, и ни о чем земном в себе да не помышляет, ибо Царь царствующих и Господь господствующих приходит заклаться и дать Себя в пищу верным. Пред Ним шествуют сонмы Ангелов со всяким их начальством и властью, многоокие Херувимы и шестикрылые Серафимы, закрывая лица и возглашая песнь: Аллилуия, Аллилуия, Аллилуия



Назначения второе пульманолога-консультанта Ольги Алексеевны Алексеевой, дай ей Бог здорорвья:

симбикорт турбухалер или дуоресп спиромакс:4.5/160120 доз 2 инг 2 раза/сутки, 3 месяца

спирива респимат 1 инг 1 раз/сутки, в обед; 1 месяц

астмасол или беродуал в небулайзер 7 капель, 1 раз утром, перед дуоресп спиромакс 14 дней

Дыхательная гимнастика



Описание посещения ДЦ 5 Ф 1 (ГП 43), 2 мая, требует много времени и много места на страничке. И того и другого у меня просто нет. Скажу только что пришли мы вовремя, в 15:55... А ушли из этой «обители скорби» в 18:22... есть два видео ролика, но они только о раздражение от длительного ожидания.

На приёме жесточайше затупил... Врач попросила показать назначения от 24 марта 2023 года. Вместо того, чтобы напрячь остатки памяти... Спокойненько подумать — начал доказывать, безаппеляционным тоном, что ...мне ничего не давали... скурпулезно отношусь к документам... и т.д. Потом нашёл конечно. Но... Что же я за тупорог такой овцебыкий?!

Апостольский (Петров) пост начинается в понедельник, через неделю после праздника Святой Троицы (4 июня), на 50-й день после Пасхи (16 апреля). Завершается пост — 12 июля, в день памяти святых апостолов Петра и Павла. Поэтому продолжительность поста зависит от даты Пасхи

Апостольский (Петров) пост установлен в честь Святых апостолов, которые постом и молитвою приготовлялись к всемирной проповеди Евангелия и готовили себе преемников в деле спасительного служения

В среду и пятницу горячая пища с маслом. В остальные дни — рыба, грибы, крупы с растительным маслом



Вот оно какое, наше лето:
Лето яркой зеленью одето,
Лето жарким солнышком согрето,
Дышит лето ветерком.
Ля, ля, ля, ля, ля, ля.
Ля, ля, ля, ля, ля, ля.

На зелёной солнечной опушке
Прыгают зелёные лягушки
И танцуют бабочки-подружки,
Расцветает всё кругом.
Ля, ля, ля, ля, ля, ля.
Ля, ля, ля, ля, ля, ля.
Мы в дороге с песенкой о лете,
Самой лучшей песенкой на свете,
Мы в лесу ежа, быть может, встретим,
Хорошо, что дождь прошел.
Ля, ля, ля, ля, ля, ля.
Ля, ля, ля, ля, ля, ля.

Мы покрыты бронзовым загаром,
Ягоды в лесу горят пожаром.
Лето это жаркое недаром,
Лето — это хорошо!
Ля, ля, ля, ля, ля, ля.
Ля, ля, ля, ля, ля, ля.