Сегодня — 93.2 килограмм

Меряю AD утром: левая — 121/87, правая — 127/84. Среднее арифметическое — 124/85

Вчера опять полег спать рано. Но, перед этим хватило мозгов помыть лоточки тормозка, поужинать и, главное — померял AD. Вопроса: «Почему я ложусь спать так рано?» больше нет. С таким низким AD, мне, гипертонику со стажем, довольно некомфортно. Желание спать просто непреодолимо.

Ворочался-ворочался в кровати, решил сегодня с утра, пешком на работу не ходить. Обе ступни довольно сильно потерты. Вчерашнее воспаление правой ступни, сошло на нет. Слава Богу. Однако, потертости весьма болезнены.

Проснулся — сразу включил свет у Чижика. А он уже сидел на выходе из своего домика. Проснулся. Пока мыльно-рыльные процедуры, пока готовил тормозок, Чижик вскарабкался на сеточку. «Пора завтракать! Кушать хочу!» — сейчас-сейчас пернатый любимчик наш пернатый. Вот тебе сверчки вкусные. Кушай сколько хочешь!

Думаю и «чудо» высоченного AD с утра — никакого нет. Просто организм в такую рань, в пятом часу утра, находится в стрессе. Да ещё, предвкушение пешей прогулки с утра пораньше, здоровья не добавляет. Сегодня вовремя проснулся — AD в норме. Всё указывает на то, что ходьба на такие расстояния не приносит ни пользы, ни здоровья.

Несмотря на боль в потертых ступнях, дошёл до Марка так быстро, что успел на обычную электричку в 07:42

С Балтийской до работы дорога пошла веселее. Ноги перестали так остро болеть. Эдак дело пойдёт, пойду домой пешком. Хотя... я и так пойду пешком до дому. Надо.

Так себе дата, однако:
69 лет назад, в 1959 году, Союз Советских Социалистических Республик вступил в ЮНЕСКО (UNESCO) — стало её официальным членом
 Чуть углубившись в Историю, с некоторым удивлением узнал, что ...становление ЮНЕСКО проходило при активном участии СССР...

Сегодня дата рождения самого известного Русского изобретателя — Иван Петровича Кулибина:
Родился 288 лет тому назад в 1735 году, в селе Подновье Нижегородского уезда. Имел много наград и званий за свои изобретения. Меня заинтересовал тот факт, что за свою жизнь, Иван Петрович был трижды женат. Последний третий раз женился в возрасте 70 лет, родил от молодой жены 3 (трех) дочерей. Силен был Кулибин!

Время обеда, возблагодарим Господа за хлеб наш насущный. Приятного аппетита!

С утра приготовил тормозок: остатки картофельного пюре, остатки ветчины, и почищенное пасхальное яйцо. Разумеется — хлеб. С чуть подсоленным томатным соком — то, что надо. Однако, нужно отметит некоторое снижение аппетита.

Ну, вот поели можно и... Слава Тебе Господи, спасибо за всё!

Меряю AD вечером: левая — 116/84, правая — 135/83. Среднее арифметическое — 125/83


Молитва перед вкушением пищи

Очи всех уповают на Тебя, Господи, и Ты даешь им пищу их в свое время; открываешь руку Твою и насыщаешь все живущее по благоволению

Господи, Иисусе Христе, Боже наш, благослови нам пищу и питие по молитвам Пречистой Твоей Матери и всех святых Твоих, ибо Ты благословен во веки веков

Аминь



Молитва после вкушением пищи

Благодарим Тебя, Христе Боже наш, что Ты насытил нас земных Твоих благ. Не лиши нас и Небесного Твоего Царства, но как посреди учеников Своих явился Ты, Спаситель, мир даруя им, приди и к нам, и спаси нас

Аминь




:

:



Тропарь на Пасху (Светлое Христово Воскресение):
Христос воскрес из мертвых, смертию смерть поправ и тем, кто в гробницах, жизнь даровав

Кондак на Пасху (Светлое Христово Воскресение):
Хотя Ты и сошел во гроб, Бессмертный, но уничтожил силу ада и воскрес как победитель, Христе Боже, женам-мироносицам возгласив: «Радуйтесь!» и Твоим апостолам мир даруя, Ты, дающий падшим воскресение





Во имя Отца, и Сына, и Сятого духа. Аминь

Боже, милостив буди мне грешному

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матере и всех святых, помилуй нас. Аминь.
 Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе.

Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго

Святый Боже, Святый Крепкий, Святый Безсмертный, помилуй нас (трижды с поклонами и крестным знамением)
 Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки веков. Аминь

Упокой, Господи, души усопших раб Твоих: родителей моих, сродников, благодетелей Владислава, Ивана, Анну, Наталью и всех православных христиан, и прости им вся согрешения вольная и невольная, и даруй им Царствие Небесное



Дни особого поминовения усопших в 2023 году:
   5 февраля — собор новомучеников и исповедников Церкви Русской
    18 февраля — Вселенская родительская (мясопустная) суббота
    11 марта — вторая суббота Великого поста
    18 марта — третья суббота Великого поста
    25 марта — четвертая суббота Великого поста
    25 апреля — Радоница
    9 мая — поминовение усопших воинов
    3 июня — Троицкая вселенская родительская суббота
    28 октября — Димитриевская родительская суббота
    30 октября — поминовение всех православных христиан

Родительские субботы — дни сугубого поминовения усопших православных христиан. Всякая суббота (кроме особых случаев) посвящена в церковном календаре поминовению усопших, но есть и особо выделенные субботние дни. Родительскими они именуются потому, что родители — самые близкие нам люди, однако молятся в эти дни не только за родственников

Родительские субботы — обобщенное наименование дня особого поминовения усопших. В этот день вся полнота Церкви молится об упокоении душ усопших православных христиан. Этот день памяти наших близких и любимых следует, по возможности, провести в молитве. Мертвым уже некогда каяться и просить прощения, зато мы можем приложить все силы и просить Бога о милости к ним. Господь, видя наше усилие, принимая во внимание наши подвиги молитвы и милостыни (а за усопших можно подавать милостыню) может улучшить их загробную участь

:

:

Покаянная молитва Ефрема Сирина:
   Господи и Владыка живота моего! Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия — не даждь ми
   Дух же целомудрия, смиреномудния, терпения и любве — даруй ми, рабу Твоему
   Ей Господи Царю, даруй ми зрети моя пригрешения и не осуждати брата моего, яко благословен если во веки веков. Аминь
   Боже очисти мя грешнаго

Перевод:
   Господь и Владыка моей жизни! Не дай мне склонности к лени, к беспечности, к властолюбию и пустословию
  Чистоту души, смирение, терпение и любовь пошли мне, рабу Твоему
  О Царь и Господь, дай мне видеть мои собственные грехи и не осуждать моего брата; потому что Ты благословен во веки веков. Аминь



Назначения пульманолога-консультанта Ольги Алексеевны Алексеевой, дай ей Бог здорорвья:
симбикорт турбухалер или Дуоресп:4.5/160120 доз 2 инг 2 раза/сутки, 3 месяца
преднизолон 5мг, 3 таблетки утром, 2 таблетки в обед, после еды, 5 дней
Омепразол 20мг 1 таблетка 2 раза/сутки за 20 минут до еды, 10 дней
Дыхательная гимнастика



На приёмы у пульманолога врача-консультанта Ольги Алексеевны Алексеевой был 24 марта, в пятницу. И врач мне совершенно не понравилось. Её беспорданным, если не сказать — хамским поведением. «Явно недотраханная обделенная мужским вниманием хабалка» — подумал я... Выше перечисленные препараты, сразу, с первого применения — убрали одышку