Сегодня — 96.0 килограмм

Меряю AD утром: левая — 130/95, правая — 128/93. Среднее арифметическое — 129/94

Спал — действительно не очень хорошо. Даже MiFit ныне Zepp Life, зафиксировал два пробуждения за ночь. Не помню, чтобы такое было раньше. Супрга, с утра пожаловалась, что никак не могла заснуть вчера. Её состояние, передалось мне. Тридцатый день рождения праздновали. Организмы привыкли друг к другу. Будильник почему-то прозвонил в пять утра. Забыл, что в пятницу заводил на пять. Перевел на пять-тридцать, но... сна уже — ни в одном глазу. Встал в 05:07

Чижика кормить не буду с утра. Потом, Мама покормит. А мне, что-то нехорошо. И к врачу-пульманологу на приём идти... Не первый раз замечаю: если с утра организм чувствует себя паршиво, невыспавшимся, уставшим — артериальное давление будет в норме. Почти...

Вышли из дому, как всегда хожу на работу, к Иволге на 07:48 (собираться начали в 07:10). Вот только... не учел, что любимой жене, нужно билетик на МЦД брать в кассе. Касса на Марке — на первой платформе. То есть: начинается, в конце второй платформы. Прикольно, идём вдоль Иволги... а сесть нельзя. На Бескудниково будут турникеты на выход.

Погодка на улице... так себе. После жарищи пришла... холоднина! Холоднючий ветер насквозь пробивает ветровку, ледяными пальцами добираясь до моего мягкого, изнеженного тельца. Супруга жалуется: «Замерзла...». Не выходили из дому ни в субботу, ни в воскресенье. Не знаю — что там на улице было. А сегодня — солнце пригревает не по детски, а северный ветер режет как бритвой ледяной.

На Иволгу опоздали. Сели на следующую, обычную электричку на 07:56. В середине электрички, все сидячие места заняты. Ехать всего две остановки, стоять можно где угодно. Для этого времени, утреннего разъезда — просто отлично!. На Бескудниково приехали в самом начале девятого... в 08:03. Хм, а если бы на 07:48 успели?!

На пешеходном мосту, через железную дорогу, ветруган холодный. Злобствует, хочет нас сдуть... как минимум — растрепать прическу любимой супруге. Летнее солнышко защищает нас от суровых порывов северного ветра. Однако, рано идём. Отсюда до поликлиники — минут пятнадцать. Если медленно идти, с остановками на скамеечках — минут двадцать.

Здоровье растеряешь — ничем не наверстаешь

Пойдём-поедем с любимой супругой на приём к врачу-пульманологу👩

10 июля 2023 года, понедельник
ДЦ 5 Ф 1 (ГП43)
В 08:45 в 217 кабинет
Инженерная улица 3, строение 1
Врач-пульманолог — Алексеева Ольга Алексеевна

Чего только не делали, чтобы затянуть время. Однако «сколько верёвочки не виться, а конец будет». Сидим, расположились с комфортом, время 08:28...

ДЦ 5 Ф 1 (ГП43) недавно после ремонта. И персонал следит за чистотой. Сортиры — новые, чистые. Всё есть, всё работает. Прям — образцовое медицинское учреждение.

Ольга Алексеевна приняла немного раньше назначенного время приёма. В этот раз, я подготовился. Чтобы время уважаемой Ольги Алексеевны не тратить — взял все документы с собой. Спирограммы (за 21 февраля и за 11 апреля), её назначения (за 24.03, и за 02.05). И все использованные ингаляторы. Кстати их скопилось уже — четыре штуки: 2 (два) симбикорт турбухалер маленьких, по 60 доз. Один большой ДуоРесп спиромакс на 120 доз. И одни большой Спирива респимат на 120 доз. К слову сказать, есть ещё один, ДуоРесп спиромакс — я им сейчас дышу.

Ходил 16-го июня, к участковому врачу-терапевту. Нужно было открыть направление на спирометрию. Совсем вылетело из моей пустой головы. Ну, как я мог забыть, что перед визитом к пульманологу, нужно делать спирометрию?!

Ольга Алексеевна подтвердила диагноз — смешанная астма. Пожурила за мою «экономию» (делал по одному вдоху утром и вечером ДуоРесп спиромакс, а нужно делать по два утром и вечером)

Поехал на работу, несколько растерянный и удрученный. А чего я хотел?! Если в детстве были астматические явления, то в старости — астма во всей красе... Тем более, после COVID-19 в «легкой форме»... Ага, я помню... эту «легкую форму» — валялся с температурой 39°С все зимние каникулы 2022 года. Очень не хотелось расставаться с любимой женой... на работу переться тоже не хотелось.

Иволга подкатила к Бескудниково. Полтора часа уже прошли, так что — очередные 50 рублей списались с Тройки

Плетусь на работу, цепляя ногу-за-ногу. Нехочу-у-у-у. Раньше одиннадцати приходить — точно не надо. В этот раз получилось быстро, а было такое, что просидели с любимой женой часа три. Да ещё сам приём был около получаса. Так что: «Спешить — людей смешить». И: «...себя не уважать...»

В электричках, и в пересадочных узлах — жарища. Снял курточку, как мог свернул и запихал в рюкзак... Немножко покатался по МЦК, доехал до «делового центра»... поехал обратно. Вышел на Балтийская — холодина.

Зашел в атак. Мысли невеселые в башке крутятся хороводом. С трудом сосредоточился: сладкие булки и, можно бутерброд. Что-то сейчас, не в состояние кушать свой тормозок. А там, вкусненький шашлык и картошка пюре...

Время обеда, возблагодарим Господа за хлеб наш насущный. Приятного аппетита!

Попил сладкий чай с «московской плюшкой». Второе, в глотку не лезло. Маленько выбила из колеи эта астма.

Ну, вот поели можно и... Слава Тебе Господи, спасибо за всё!

Это какие-то неправильные грибы. Уже фотографировал их, но как-то невнятно. На улице начался не совсем обычный «дождь»...

Любимая супруга перевела денег на мою Тройку. Нужно только пополнить сим чудесным девайсом. Суть сего действа — неясен. Но, так оно сейчас происходит.

Поужинал вкуснейшим фасолевым супчиком, слопал именинный пирог супруги, сыто икнул и... засну. Всё хорошо, всё в порядке. Спасибо Господи за всё 

Меряю AD вечером: левая — 128/94, правая — 144/101. Среднее арифметическое — 136/97

Назначения пульманолога:24.0302.05


Молитва перед вкушением пищи

Очи всех уповают на Тебя, Господи, и Ты даешь им пищу их в свое время; открываешь руку Твою и насыщаешь все живущее по благоволению

Господи, Иисусе Христе, Боже наш, благослови нам пищу и питие по молитвам Пречистой Твоей Матери и всех святых Твоих, ибо Ты благословен во веки веков

Аминь



Молитва после вкушением пищи

Благодарим Тебя, Христе Боже наш, что Ты насытил нас земных Твоих благ. Не лиши нас и Небесного Твоего Царства, но как посреди учеников Своих явился Ты, Спаситель, мир даруя им, приди и к нам, и спаси нас

Аминь




Тропарь воскресный:
Хотя камень был опечатан иудеями, и воины стерегли пречистое тело Твое, воскрес Ты в третий день, Спаситель, даруя миру жизнь. Потому Силы небесные взывали к Тебе, Податель жизни: «Слава воскресению Твоему, Христе; слава Царству Твоему; слава промыслу Твоему, Единый Человеколюбец!»

Кондак воскресный:
Воскрес Ты, как Бог, из гроба во славе и мир с Собою воскресил. И естество человеческое как Бога воспело Тебя, и исчезла смерть. Адам торжествует, Владыка, и Ева ныне, от уз избавляемая, радуется, взывая: «Ты, Христе, всем даруешь воскресение!»



Тропарь в субботу, за умерших:
Помяни, Господи, как Благой, рабов Твоих и всё, в чем они в жизни согрешили, прости: ибо никто не безгрешен, кроме Тебя. Ты можешь и преставившимся дать покой

Кондак в субботу, за умерших:
Со святыми упокой, Христе, души рабов Твоих, там, где нет ни боли, ни скорби, ни стенания, но жизнь бесконечная



Тропарь в пятницу, св. Кресту:
Спаси, Господи, людей Твоих и благослови все, что принадлежит Тебе. Даруй победы над врагами, и сохрани силою Креста Твоего тех, среди которых пребываешь Ты

Кондак в пятницу, св. Кресту:
Вознесенный на Крест добровольно, соименному Тебе новому народу милости Твои даруй, Христе Боже; возвесели силою Твоею верных людей Твоих, подавая им победы над врагами, – да имеют они помощь от Тебя, оружие мира, непобедимый знак победы



Тропарь в четверг, св. апостолам:
Апостолы святые, молите Милостивого Бога, да прегрешений прощение подаст душам нашим

Кондак в четверг, св. апостолам:
Непоколебимых и богогласных проповедников, высших из учеников Твоих, Господи, Ты принял в наслаждение благ Твоих и покой; ибо труды их и смерть признал Ты высшими всякой жертвы, Один, знающий то, что в сердцах



Тропарь в среду, св. Кресту:
Спаси, Господи, людей Твоих и благослови все, что принадлежит Тебе. Даруй победы над врагами, и сохрани силою Креста Твоего тех, среди которых пребываешь Ты

Кондак в среду, св. Кресту:
Вознесенный на Крест добровольно, соименному Тебе новому народу милости Твои даруй, Христе Боже; возвесели силою Твоею верных людей Твоих, подавая им победы над врагами, – да имеют они помощь от Тебя, оружие мира, непобедимый знак победы



Тропарь во вторник, св. Иоанну Предтече:
Память праведника чтится похвалами, тебе же довольно свидетельства Господня, Предтеча, ведь явился ты поистине из пророков славнейшим, ибо удостоился в струях крестить Проповеданного. Потому за истину пострадав с радостью, благовествовал ты и находящимся во аде Бога, явившегося во плоти, подъемлющего грех мира и подающего нам великую милость

Кондак во вторник, св. Иоанну Предтече:
Пророк Божий и Предтеча благодати, главу твою как священнейшую розу в земле обретя, мы всегда получаем исцеления, ибо снова, как и прежде, ты возвещаешь в мире о покаянии



Тропарь в понедельник Небесным чинам бесплотным:
Небесных воинств Архистратиги, непрестанно молим вас мы, недостойные, чтобы вы оградили нас вашими молитвами под кровом крыл невещественной вашей славы сохраняя нас, припадающих усердно и взывающих: «От бед избавьте нас, как начальники Вышних Сил!»

Кондак в понедельник, Небесным чинам бесплотным:
Архистратиги Божии, служители Божественной Славы, Ангелов начальники и людей наставники, полезное нам испросите и великую милость, как бесплотных Архистратиги





Во имя Отца, и Сына, и Сятого духа. Аминь

Боже, милостив буди мне грешному

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матере и всех святых, помилуй нас. Аминь.
 Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе.

Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго

Святый Боже, Святый Крепкий, Святый Безсмертный, помилуй нас (трижды с поклонами и крестным знамением)
 Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки веков. Аминь

Упокой, Господи, души усопших раб Твоих: родителей моих, сродников, благодетелей Владислава, Ивана, Анну, Наталью и всех православных христиан, и прости им вся согрешения вольная и невольная, и даруй им Царствие Небесное



Дни особого поминовения усопших в 2023 году:
   5 февраля — собор новомучеников и исповедников Церкви Русской
    18 февраля — Вселенская родительская (мясопустная) суббота
    11 марта — вторая суббота Великого поста
    18 марта — третья суббота Великого поста
    25 марта — четвертая суббота Великого поста
    25 апреля — Радоница
    9 мая — поминовение усопших воинов
    3 июня — Троицкая вселенская родительская суббота
    28 октября — Димитриевская родительская суббота
    30 октября — поминовение всех православных христиан

Родительские субботы — дни сугубого поминовения усопших православных христиан. Всякая суббота (кроме особых случаев) посвящена в церковном календаре поминовению усопших, но есть и особо выделенные субботние дни. Родительскими они именуются потому, что родители — самые близкие нам люди, однако молятся в эти дни не только за родственников

Родительские субботы — обобщенное наименование дня особого поминовения усопших. В этот день вся полнота Церкви молится об упокоении душ усопших православных христиан. Этот день памяти наших близких и любимых следует, по возможности, провести в молитве. Мертвым уже некогда каяться и просить прощения, зато мы можем приложить все силы и просить Бога о милости к ним. Господь, видя наше усилие, принимая во внимание наши подвиги молитвы и милостыни (а за усопших можно подавать милостыню) может улучшить их загробную участь

:

:

Покаянная молитва Ефрема Сирина:
   Господи и Владыка живота моего! Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия — не даждь ми
   Дух же целомудрия, смиреномудния, терпения и любве — даруй ми, рабу Твоему
   Ей Господи Царю, даруй ми зрети моя пригрешения и не осуждати брата моего, яко благословен если во веки веков. Аминь
   Боже очисти мя грешнаго

Перевод:
   Господь и Владыка моей жизни! Не дай мне склонности к лени, к беспечности, к властолюбию и пустословию
  Чистоту души, смирение, терпение и любовь пошли мне, рабу Твоему
  О Царь и Господь, дай мне видеть мои собственные грехи и не осуждать моего брата; потому что Ты благословен во веки веков. Аминь



Назначения пульманолога-консультанта Ольги Алексеевны Алексеевой, дай ей Бог здорорвья:
симбикорт турбухалер или Дуоресп:4.5/160120 доз 2 инг 2 раза/сутки, 3 месяца
преднизолон 5мг, 3 таблетки утром, 2 таблетки в обед, после еды, 5 дней
Омепразол 20мг 1 таблетка 2 раза/сутки за 20 минут до еды, 10 дней
Дыхательная гимнастика



На приёмы у пульманолога врача-консультанта Ольги Алексеевны Алексеевой был 24 марта, в пятницу. И врач мне совершенно не понравилось. Её беспорданным, если не сказать — хамским поведением. «Явно недотраханная обделенная мужским вниманием хабалка» — подумал я... Выше перечисленные препараты, сразу, с первого применения — убрали одышку



Да умолкнет всякая плоть человеческая, и да стоит со страхом и трепетом, и ни о чем земном в себе да не помышляет, ибо Царь царствующих и Господь господствующих приходит заклаться и дать Себя в пищу верным. Пред Ним шествуют сонмы Ангелов со всяким их начальством и властью, многоокие Херувимы и шестикрылые Серафимы, закрывая лица и возглашая песнь: Аллилуия, Аллилуия, Аллилуия



Назначения второе пульманолога-консультанта Ольги Алексеевны Алексеевой, дай ей Бог здорорвья:

симбикорт турбухалер или дуоресп спиромакс:4.5/160120 доз 2 инг 2 раза/сутки, 3 месяца

спирива респимат 1 инг 1 раз/сутки, в обед; 1 месяц

астмасол или беродуал в небулайзер 7 капель, 1 раз утром, перед дуоресп спиромакс 14 дней

Дыхательная гимнастика



Описание посещения ДЦ 5 Ф 1 (ГП 43), 2 мая, требует много времени и много места на страничке. И того и другого у меня просто нет. Скажу только что пришли мы вовремя, в 15:55... А ушли из этой «обители скорби» в 18:22... есть два видео ролика, но они только о раздражение от длительного ожидания.

На приёме жесточайше затупил... Врач попросила показать назначения от 24 марта 2023 года. Вместо того, чтобы напрячь остатки памяти... Спокойненько подумать — начал доказывать, безаппеляционным тоном, что ...мне ничего не давали... скурпулезно отношусь к документам... и т.д. Потом нашёл конечно. Но... Что же я за тупорог такой овцебыкий?!

Апостольский (Петров) пост начинается в понедельник, через неделю после праздника Святой Троицы (4 июня), на 50-й день после Пасхи (16 апреля). Завершается пост — 12 июля, в день памяти святых апостолов Петра и Павла. Поэтому продолжительность поста зависит от даты Пасхи

Апостольский (Петров) пост установлен в честь Святых апостолов, которые постом и молитвою приготовлялись к всемирной проповеди Евангелия и готовили себе преемников в деле спасительного служения

В среду и пятницу горячая пища с маслом. В остальные дни — рыба, грибы, крупы с растительным маслом