Igor V. Budilnikoff - Общие данные с MiFit 30.04.2019.

30.04.2019 вторник.

Проснулся как обычно в 05:10. Долго копался с обновлениями данных в MiFit.

Вышел из дому только в 06:19

До работы еле полз, 2 часа и 27 минут, с 06:19 по 08:46 прошел 13.3 километра. Болели не зажившие и натертые заново, ноги.

Работали сегодня до 12:00 как было замечено - правильная рабочая неделя и правильный предпраздничный день.

Домой вышел в 12:12 пока переодевался, пока выключал все, пока то да сё... От работы до магазина «пятерочка» (пересечение Вагоноремонтной улицы и Дмитровского шоссе) ровно 10 километров - 1 час и 54 минуты с 12:12 до 14:05.

От магазина до дома 3.2 километра за 38 минут. Без десяти минут три был дома.

Дорога от работы до дома заняла 2 часа и 37 минут. Если вычесть 6 минут потраченные в магазине - 2 часа 31 минута. Не ошибусь, если предположу, что это абсолютный антирекорд медленного хождения - 13.2 километра.

Здесь интересно, что интегрированный параметр МПК (максимальное потребление кислорода) достиг 1 часа и 1 минуты. Другими словами мой старый, потрепанный жизнью и различными излишествами организм, более часа функционировал в наиболее эффективном режиме.

Выходит - не такой уж старый и потрепанный организм. Есть еще порох в пороховницах!

Спал нормально, 7 часов и 14 минут здорового сна. С 21:46 по 05:18.

Будильник на смартфоне разбудил в 05:10, вот гад!

Потом еще телевизор в 06:00 включился. И фитнес-браслет завибрировал в 06:30.

Повыключал все нафиг!

Однако ночью просыпался и хлопал глазами с 01:16 по 01:33 восемнадцать минут не спал среди ночи.

	30.04.2019 вторник. Проснулся как обычно в 05:10. Долго копался с обновлениями данных в MiFit. Вышел из дому только в 06:19 До работы еле полз, 2 часа и 27 минут, с 06:19 по 08:46 прошел 13.3 километра. Болели не зажившие и натертые заново, ноги. Работали сегодня до 12:00 как было замечено - правильная рабочая неделя и правильный предпраздничный день. Домой вышел в 12:12 пока переодевался, пока выключал все, пока то да сё... От работы до магазина «пятерочка» (пересечение Вагоноремонтной улицы и Дмитровского шоссе) ровно 10 километров - 1 час и 54 минуты с 12:12 до 14:05. От магазина до дома 3.2 километра за 38 минут. Без десяти минут три был дома. Дорога от работы до дома заняла 2 часа и 37 минут. Если вычесть 6 минут потраченные в магазине - 2 часа 31 минута. Не ошибусь, если предположу, что это абсолютный антирекорд медленного хождения - 13.2 километра.

Здесь интересно, что интегрированный параметр МПК (максимальное потребление кислорода) достиг 1 часа и 1 минуты. Другими словами мой старый, потрепанный жизнью и различными излишествами организм, более часа функционировал в наиболее эффективном режиме. Выходит - не такой уж старый и потрепанный организм. Есть еще порох в пороховницах!
	Спал нормально, 7 часов и 14 минут здорового сна. С 21:46 по 05:18. Будильник на смартфоне разбудил в 05:10, вот гад! Потом еще телевизор в 06:00 включился. И фитнес-браслет завибрировал в 06:30. Повыключал все нафиг! Однако ночью просыпался и хлопал глазами с 01:16 по 01:33 восемнадцать минут не спал среди ночи.